為了排毒，攝取各種不同營養素是一件非常重要的事情。尤其現代人傾向於吃肉類多於蔬菜類，這樣的飲食習慣會造成維他命或無機物的不足，成為肥胖、慢性疲勞、無力症的原因。
/ h* A/ X' K/ }; p' g! z' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，如果沒有攝取充分的鉀，容易使身體浮腫，而大部分蔬菜裡所含的植物生化素則可防止老化，各種維他命與礦物質也能使肌膚變得明亮。豐富的食物纖維攝取，也有助於排出體內毒素與體脂肪。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a$ ?0 w6 R3 X, J) ~& h
有助於排毒的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y7 R. ]$ S# s/ K% M8 J
大蒜：使血管健康，舒緩肝臟疲勞，消除壓力。
/ J7 ?0 v8 B" U1 r) {tvb now,tvbnow,bttvb薑：殺掉體內有害病毒，提升細菌抵抗力。5 K1 `9 i- P3 M6 [% x2 p* ^1 _
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洋蔥：預防體內累積重金屬，降低血糖與中性脂肪數值。tvb now,tvbnow,bttvb$ N$ ]* |% ~8 w5 S; Z; o
高麗菜：減少過敏反應，幫助肌膚形成膠原蛋白。tvb now,tvbnow,bttvb5 H, I+ _+ ~: R# b/ Q
番茄：含有大量植物生化素與番茄紅素，具抗癌效果。
7 O5 W6 l' \7 }) S1 g公仔箱論壇馬鈴薯：使肺部健康，提升基礎體力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t' @. [ P, c& K" h9 r! a! F
水芹：保護肺部與支氣管，止渴、醒腦。
# L1 v8 p+ a1 Y9 ?菠菜：含有豐富的鐵、鈣、葉綠素，可以排除體內累積毒素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n- {* `' J4 J9 |1 V4 ^4 |
艾草：清血，使血液循環流暢，尤其對女性有益。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w- R4 K5 w0 a5 P! i- i
綠茶：兒茶素成分可以防止血栓形成，尤其有助於脂肪燃燒。
* D0 [3 J- O$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O5 Q% W- X# h' ~- m
大豆：含有豐富寡糖，使大腸及消化器官更健康。
% X# F, t9 _6 Q$ @公仔箱論壇綠豆：篩選體內毒素，使老廢物質溶解，透過糞便排出。3 ]8 A! N/ T$ m' E# A0 u! ^& G
堅果類：抑制膽固醇在體內酸化，防止老化，預防動脈硬化。公仔箱論壇9 B. F, D" t# U+ l4 C; E7 q H4 t
芝麻：抑制膽固醇吸入、合成於體內，防止膽固醇累積。: p* Z8 {1 C5 h+ ~7 _! E
蘋果：對於便祕或腹瀉都有益，預防高血壓與感冒。
) G+ z5 ]9 F S$ o豬肉：有助於排出累積在肺部的有害物質以及腸胃裡的重金屬。
3 I$ V Q9 P- S* |) rtvb now,tvbnow,bttvb玄米：比白米有更豐富的營養價值，纖維質多，可排出體內重金屬。
' X+ @2 e9 N: ~8 P9 W, A$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海藻類：富含食物纖維，可增加排便量，排出腸內有害細菌。
) \3 P4 L+ j6 {: q6 ?# ltvb now,tvbnow,bttvb生蠔：含有大量亞鉛，有助於排出累積在體內的鉛。 |
發表於 2015-3-27 06:12 PM
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