8 _! C3 ^7 T2 C; Q+ e材料:
7 S v" A% L1 R) U6 t% c0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肥牛肉片200克、雲耳8-10隻（浸透，剪去硬蒂）、荷蘭豆100克（撕去硬邊）、洋蔥半個（切條）、蒜頭2粒（切片）
$ w8 ~5 K' x1 g. t
: V+ {$ Y% ], M" r9 h1 h! Vtvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o4 M3 g& j$ n
調味醃料:
5 y6 P% X0 l& x# G- X4 K0 ltvb now,tvbnow,bttvb蒜蓉1茶匙、生抽2茶匙、糖半茶匙、生粉半茶匙、水及油適量 公仔箱論壇. Z$ A% C4 Z7 V* g, X
# m6 n T- Y: J# e( S9 ^. Ctvb now,tvbnow,bttvb
9 c) C( W$ i7 ~ C4 Ntvb now,tvbnow,bttvb芡汁:
" M& |( h# O1 J& u" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水6湯匙、蠔油1湯匙、生抽1湯匙、糖半茶匙、生粉1茶匙
% `( B: R, d$ h; |) n2 A# P/ G1 u ^' h
# u( Q, Y3 d' M$ A7 P) o8 `
做法:
+ t+ A+ J# Z J, Y2 \( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.肥牛肉片與醃料拌勻醃片刻。tvboxnow.com% \8 |9 c; F; l8 Z3 _, `/ q/ q
4 q9 \- T; S/ H公仔箱論壇2. 燒滾半鑊水，加1茶匙鹽及糖，下荷蘭豆汆水，濾淨取出。再下雲耳汆水，隔淨備用。
+ `1 q. ?& T1 o/ i: W公仔箱論壇4 f. y4 P1 f7 U8 o: x* a, n4 C' J; Z
3.燒2湯匙油，爆炒牛肉和洋蔥，取起。爆香蒜片、荷蘭豆及雲耳，牛肉和洋蔥回鑊與芡汁一起兜勻即成。
$ ]7 n6 S0 I' j, X% V. i公仔箱論壇tvboxnow.com6 A3 s5 R2 s& Y/ l; ?
|
發表於 2015-3-29 04:20 AM
| 