% ]+ x( K7 ?: q L0 Q% ptvboxnow.com材料:
4 x9 e6 W( ?: U* m! a三文魚扒250克、菠菜沙律葉1杯、低脂沙律醬2湯匙、酸瓜仔1條 (切粒)0 D2 k- p4 j, Q/ z
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調味: + O- Z! s( f* p9 P, m8 d
鹽半茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁1湯匙、植物油1湯匙公仔箱論壇4 g; e; [5 M, C6 n# @2 s/ e# i# z
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/ m/ h6 `4 B1 M, s! [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
}) L+ D" D$ v8 q0 A1.把調味料混合,掃於三文魚扒上。
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/ p. d: T L s6 w! K4 l6 _6 y7 k* D2.健炸鍋先預熱至180度,並將魚扒放入健炸鍋內的煎盤上以180度煎10分鐘,然後取出魚扒。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u7 }5 {: k5 e5 k* `
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3.將魚扒置於菠菜沙律葉上,另將酸瓜仔混入沙律醬中,食用時沾醬即可。
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