& e- z5 X9 B5 I7 u1 A- R. K材料:
/ N, {' s7 ?, }7 E" y: U4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三文魚扒250克、菠菜沙律葉1杯、低脂沙律醬2湯匙、酸瓜仔1條 （切粒）tvb now,tvbnow,bttvb5 j' n4 o0 Q f, @ l5 `
tvb now,tvbnow,bttvb5 a/ x4 T% ^( P& Q8 h8 V2 I% o
調味: tvb now,tvbnow,bttvb& ^, _2 v M! K9 o+ Z9 K2 I9 }3 I
鹽半茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁1湯匙、植物油1湯匙tvboxnow.com b j, Y2 v- x, V; ~8 a4 u
tvboxnow.com2 e; B- b8 u( l2 H* D4 l
. V4 B# a" ]0 S( Y0 S' Y
做法:
/ E+ s. p ~* W# R# V; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.把調味料混合，掃於三文魚扒上。4 t6 a" _" ~+ y9 \, g
) x' \; H4 v4 E! C2 `公仔箱論壇2.健炸鍋先預熱至180度，並將魚扒放入健炸鍋內的煎盤上以180度煎10分鐘，然後取出魚扒。
% W8 h( L! E( U* D) H5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 b$ n, [% U" [' G- f3 r) o& f3.將魚扒置於菠菜沙律葉上，另將酸瓜仔混入沙律醬中，食用時沾醬即可。tvb now,tvbnow,bttvb' b3 |/ a8 c8 Q w3 C8 \* Z' J; ~
|
發表於 2015-3-29 04:21 AM
| 