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材料: tvboxnow.com1 R% a: f8 }* ~8 j2 \4 C+ ^' D2 ?
三文魚扒250克、菠菜沙律葉1杯、低脂沙律醬2湯匙、酸瓜仔1條 （切粒）公仔箱論壇: q( q2 E8 A9 `1 e
5 U4 U$ m: ?0 O8 P( O4 p8 k ]2 ~調味:
. ^- |; h5 ?6 o3 T1 e$ z公仔箱論壇鹽半茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁1湯匙、植物油1湯匙
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* C" E/ n3 R3 L做法:
8 B3 n! b1 J' ]8 F9 e, f1.把調味料混合，掃於三文魚扒上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s$ H( a) P6 O/ [
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2.健炸鍋先預熱至180度，並將魚扒放入健炸鍋內的煎盤上以180度煎10分鐘，然後取出魚扒。公仔箱論壇/ [( s: G4 n( V$ p! ]3 @3 x2 E: W
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3.將魚扒置於菠菜沙律葉上，另將酸瓜仔混入沙律醬中，食用時沾醬即可。
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發表於 2015-3-29 04:21 AM
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