公仔箱論壇' G: U l! O! I! e* d* `) s* U
材料: ! ]0 d; F U0 N9 D
圓南瓜 1/3個、急凍豆腐乾 4件(非五香)(切件)、低脂椰漿 半杯、開邊豆 1/4杯、焗腰果 4湯匙(切碎)、薑蓉 1湯匙、乾蔥蓉 1湯匙、上湯 半杯、清水 1杯、芫荽 2棵tvb now,tvbnow,bttvb& o. h0 q0 T# @/ u; W( Z
公仔箱論壇6 S) f5 ~" j1 K% G, X5 D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s7 e' G- V! v# ~6 A# g
調味:
2 c" Q( v/ n2 A7 ~tvboxnow.com咖喱粉 1湯匙半、蜜糖 1湯匙、鹽 1/3茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C; s0 v0 R/ h8 ?
9 D3 z: L2 q; l* t4 C$ g; Z! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w: W4 T6 v% `- I ? I* H
做法:
& e; V {& D3 i, `4 r3 utvboxnow.com1. 南瓜連皮切件，淋上橄欖油，放入焗爐以180度烤20分鐘。
5 t: {9 M, q2 ?& n5 I9 Ftvb now,tvbnow,bttvb
( \+ W* H1 C; G* j6 k公仔箱論壇2. 起鑊爆香薑蓉、乾蔥蓉，拌入咖喱粉略炒。2 r! Q# i; @- \1 l7 P; _" r. A
4 t( Y/ L! @& f: g5 l3 p$ ?tvb now,tvbnow,bttvb3. 拌入開邊豆後，注入清水及上湯燜煮15分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb0 [: G1 `0 @$ M
tvb now,tvbnow,bttvb* J; b& J% `! g- F' [
4. 加入南瓜件、豆腐拌勻，然後加入鹽及蜜糖調味。注入椰漿，灑上芫荽及腰果碎即成。
: S) u* W* q& U0 x- Otvb now,tvbnow,bttvb: d; c5 |" ^7 m6 |: U9 F1 x
|
發表於 2015-3-30 03:59 AM
| 