[美食介紹] 蠔油蟹肉菜頭

lawkman

蠔油蟹肉菜頭K%h9J*a*\A
/ m+ |# Y5 W* Z3 T6 y$ k/ k2 ~公仔箱論壇8jr;\ y+^'TW1|0nPP8 h/ t" j4 i3 k6 w2 }( t- r9 i" M( y
食材:h,z_:Z7M|)N!B
5 Y+ [2 G! s7 v  k1 }7 t# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" y! ^! K) W  D0 t1 V; Ctvboxnow.com公仔箱論壇0 j+ `2 j9 P) l" }; x
預備食材lR'WJ
S
3 O: g" ?. h( d0 z, x' B, ?3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) t  M- t/ a' p# ^4 G) M
cbE)[
, {- V# ?; F9 I9 c$ R公仔箱論壇F}hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `! _$ @1 u3 O% n) K
Q;K
1 K" ?; E2 X  }* M! p8 t9 f$ S
! H1 N) Z( a8 q# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菜頭 半顆**過濾論壇**@2QjC*`S8L5]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T8 U  C$ m' _$ h4 J
蟹肉棒 適量7{lK3gT8c1H公仔箱論壇: G9 W* {7 T# ?6 r3 o" A$ L
紅蘿蔔 少許公仔箱論壇: g/ e# O& S9 u5 S& {- o9 [
玉米粒 少許tvboxnow.com: O# P% B4 N' I1 q& j4 u* t: ?
青豆 少許6[-H`        M1Is公仔箱論壇. {' ~: m1 N3 T8 K. l
太白粉 少許tvb now,tvbnow,bttvb$ Z5 ]. Y) U. \/ R$ {  ~
香油 少許0Wd z*u3qMG
# L! O$ M2 R5 K- G1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 f6 b4 s- E; h4 R! ~. {& u) t調味料
4 X; k+ y" |6 }6 t  N2 Q- htvboxnow.com公仔箱論壇  d: e2 D( ^- x$ G$ o
**過濾論壇**){n; H' `9 F& ^. y$ W0 r$ z' G" y2 y
q/abod4 E# h2 |1 U/ ]! a% D0 _
蠔油 適量%n!_jDP9ie.zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C; H' |5 O( k  F
烏醋 少許www.**過濾論壇**.orgId@$@0zMQ%xb
3 A- Y; O, U4 J( ^: A/ L1 Z% Z**過濾論壇**-M$Lj
BUS) q7 t- V& Q- O- g* d
E6d        a!@)`
8 x1 E/ I: X8 q0 }8 C7 B4 g5 Etvboxnow.com作法
4 I: }2 f  k$ Q8 U9 N) j**過濾論壇**4tV
1 X1 \$ }+ c( n$ Q' |UX        Qh_}{t(Y
! W# a  ^! Q5 u4 ~0 s$ |
4 L5 u% g! B% f& A$ l  z5 {& n1 gtvb now,tvbnow,bttvb菜頭切片在對切擺盤上以電鍋{外鍋1杯水}下去蒸熟 tvb now,tvbnow,bttvb, f* k5 [( [! B

* I" V' ~& P9 d9 V. k9 ?公仔箱論壇將蟹肉棒切碎備用.所有材料下鍋翻炒加入調味料勾芡 tvboxnow.com+ q6 C$ M5 t. B
3 o7 P/ `, q" i  b/ q5 o. U
把蒸好的菜頭上面淋上蟹肉棒滴上香油即可

lawkman

蠔油蟹肉菜頭
2 K# Y1 ]4 ]3 {. P9 r: d  g! V公仔箱論壇食材:
& H+ M& e6 A) y2 `! [tvboxnow.com6 g) ]" E% F1 l+ M3 Y) d5 |
公仔箱論壇9 A% a  [/ Z2 c4 p$ L; p0 r2 h# n
預備食材6 i& L" X. m7 J: R8 l
% H& @$ ]- \" D" {
菜頭 半顆
- O) t% M4 I+ N2 l: ^' n  a公仔箱論壇蟹肉棒 適量tvb now,tvbnow,bttvb5 H' i& c2 I4 [: N) h# e5 P/ |1 u
紅蘿蔔 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p8 v2 c  k1 x
玉米粒 少許公仔箱論壇3 J' _* h5 {5 I. ^" W3 c
青豆 少許公仔箱論壇/ `* P7 d( J. W  Y5 Y  i8 h
太白粉 少許tvboxnow.com4 S  ~3 ~; b( ~! v
香油 少許
2 l9 c% f1 i  Q公仔箱論壇
3 K6 K( T  z1 {/ I/ e調味料
: m! b5 I5 ?6 }" Itvboxnow.com
1 B' Q; \6 [; t- Stvboxnow.com蠔油 適量
# I! }; n( ]1 T1 n- ptvb now,tvbnow,bttvb烏醋 少許tvboxnow.com4 _+ J" q* r7 u
作法
, h0 j( I: ^# t, F4 Ntvboxnow.com
! v& |/ S7 K3 l* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! ?! Q# e" L5 Vtvb now,tvbnow,bttvb菜頭切片在對切擺盤上以電鍋{外鍋1杯水}下去蒸熟 公仔箱論壇$ N$ h1 N( R; P: F" Y0 }
公仔箱論壇/ o' |2 f# L2 y3 x, G7 [& v
將蟹肉棒切碎備用.所有材料下鍋翻炒加入調味料勾芡 3 Z; c5 F8 V8 r# U, W

8 W- G. K( [4 ]; Q- Z, ?/ Q9 m/ f3 [tvboxnow.com把蒸好的菜頭上面淋上蟹肉棒滴上香油即可