[中式食譜] 蟹籽珊瑚蚌蛋白炒飯

nt1972

公仔箱論壇! G' g6 r' d( \; N: ^
材料:     
2 y" b) U& Z+ @9 ?2 q7 f% O6 y白米飯4量杯、珊瑚蚌2量杯（切小件）、浸發瑤柱2粒（蒸透）、日本蟹籽2湯匙、蛋白3隻、蔥花3湯匙、生菜絲1量杯半tvboxnow.com5 n" y" d" K0 v, a, |9 Z
調
: g) @/ F, H6 etvb now,tvbnow,bttvb
. x; Y/ ?! H' B( A: X* s  XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味:     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l& U- C! f! a, _
雞汁2茶匙、魚露2茶匙、砂糖半茶匙公仔箱論壇' K/ t: @! e, m  @( R& x5 v

8 }! U9 U1 s' D/ G  g
  c* ?* L  w1 y$ V7 n% Gtvb now,tvbnow,bttvb做法:     9 R" ?( t; W, R$ W
1.以中慢火燒熱油鑊，加入蛋白，隨即加入白米飯炒合，插炒米飯至鬆散。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  P2 J) W3 _1 f! o& l3 J+ D4 [

0 E+ }/ ~2 B% n- x  r8 T, `$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.加入雞汁、魚露及砂糖，充分炒乾身及鬆散。
2 ]2 B' V# h5 ]* R! g公仔箱論壇
! ^+ w) q% q3 {* F- J5 Z: n! s$ P/ ?tvboxnow.com3.放入珊瑚蚌及瑤柱絲充分炒爽身。
' \9 |9 T) y8 n7 dtvboxnow.com
+ b/ \2 b" |- {) A7 @tvboxnow.com4.加入蟹籽並快速炒勻，放入蔥花及生菜絲炒勻上碟即成。
6 \9 I/ ~; o* W- D% O! y! s7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。