[中式食譜] 蟹籽珊瑚蚌蛋白炒飯

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材料:     tvb now,tvbnow,bttvb; @3 x# C7 e7 r  V% g, U
白米飯4量杯、珊瑚蚌2量杯（切小件）、浸發瑤柱2粒（蒸透）、日本蟹籽2湯匙、蛋白3隻、蔥花3湯匙、生菜絲1量杯半TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r. E: W$ l! _# T3 \7 A+ k
調
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味:     tvb now,tvbnow,bttvb( X' n9 C( q% q
雞汁2茶匙、魚露2茶匙、砂糖半茶匙/ j& I$ Y8 I$ E" K) z: q6 M
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做法:     
6 T8 H2 I/ ]) H7 h1.以中慢火燒熱油鑊，加入蛋白，隨即加入白米飯炒合，插炒米飯至鬆散。tvb now,tvbnow,bttvb0 R; G0 q2 ?7 e. j; y# P% R

' f. T. ]  s, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.加入雞汁、魚露及砂糖，充分炒乾身及鬆散。
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3.放入珊瑚蚌及瑤柱絲充分炒爽身。
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4.加入蟹籽並快速炒勻，放入蔥花及生菜絲炒勻上碟即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?: M  y  O* l2 ~' y( Z