[中式食譜] 蟹籽珊瑚蚌蛋白炒飯

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4 t* }2 k- P) @, C材料:     
( j8 {! b& I, ~2 O% J  ~tvb now,tvbnow,bttvb白米飯4量杯、珊瑚蚌2量杯（切小件）、浸發瑤柱2粒（蒸透）、日本蟹籽2湯匙、蛋白3隻、蔥花3湯匙、生菜絲1量杯半
0 D( Z, m( o- f* {調) j* D. Y. h" [2 A* K

* ?6 l. d5 t' _' l8 gtvb now,tvbnow,bttvb味:     公仔箱論壇2 \% G' g/ p% F
雞汁2茶匙、魚露2茶匙、砂糖半茶匙- Q$ N! [+ Q1 |% L, G9 D
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做法:     $ [. F' }2 r9 q! `7 n, c/ ?3 r
1.以中慢火燒熱油鑊，加入蛋白，隨即加入白米飯炒合，插炒米飯至鬆散。$ z3 j6 D* B9 K+ R( x% c9 T1 e, x) |

7 L8 F3 V; b  ]& c2 [3 I2 t  ?公仔箱論壇2.加入雞汁、魚露及砂糖，充分炒乾身及鬆散。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \8 D& y9 q6 l  b! g' n

; a' y) C& K% r7 b3.放入珊瑚蚌及瑤柱絲充分炒爽身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j, _: n  W2 M. I+ ]' M
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4.加入蟹籽並快速炒勻，放入蔥花及生菜絲炒勻上碟即成。
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