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[中式食譜] 蟹籽珊瑚蚌蛋白炒飯

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材料:     
! }# @! X. A, ~# B% QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白米飯4量杯、珊瑚蚌2量杯(切小件)、浸發瑤柱2粒(蒸透)、日本蟹籽2湯匙、蛋白3隻、蔥花3湯匙、生菜絲1量杯半TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M2 H. p- Q: P
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0 K8 Y: N' Q2 B, g: S8 o7 }$ RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) M% b, k' }3 k2 {! atvb now,tvbnow,bttvb味:     
! @  W/ Y- R. mtvboxnow.com雞汁2茶匙、魚露2茶匙、砂糖半茶匙
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1 h; g  @/ m* M/ d9 X  G做法:     + Z0 ?0 v9 x2 x( w3 v3 c- v% D
1.以中慢火燒熱油鑊,加入蛋白,隨即加入白米飯炒合,插炒米飯至鬆散。tvboxnow.com8 I, h! r6 e" P

9 E" g# C2 {4 x  ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.加入雞汁、魚露及砂糖,充分炒乾身及鬆散。公仔箱論壇2 e8 }: I( T# N* Z/ @+ d( }
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3.放入珊瑚蚌及瑤柱絲充分炒爽身。; r  \9 p+ z4 f8 A( N- {/ o$ _6 l/ _

1 [5 Q) v4 j- ]  C4 @! }tvb now,tvbnow,bttvb4.加入蟹籽並快速炒勻,放入蔥花及生菜絲炒勻上碟即成。tvboxnow.com; o0 ^3 z' e' T
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