[健康食品] 苦菜等10种野菜是癌症克星

lawkman

# c& M7 {) {2 P  B6 C- _7 W3 [! C2 w: o( C% y# H
吃婆婆丁对肝有好处A6_6X'zbf+\H+ a0 r; u: C: K2 J, N+ j

) H' j2 E0 y3 k& w4 h# Ftvboxnow.com婆婆丁，又叫蒲公英，很多人都在野外见过。它的花粉里含有维生素﹑亚油酸，枝叶中则含有胆碱﹑氨基酸和微量元素。公仔箱論壇2 h& j5 @5 n  i

2 ]4 s$ [8 d9 E- p8 I5 B婆婆丁的主要功能是清热解毒，消肿和利尿。它具有广谱抗菌的作用，还能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用。它焯过后生吃、炒食或做汤都可以，比如海蜇皮拌婆婆丁、婆婆丁炒肉丝；还能配着绿茶﹑甘草﹑蜂蜜等，调成一杯能够清热解毒、消肿的婆婆丁绿茶。
1 h0 y2 V: p# h公仔箱論壇m!YGHO*M
7 [+ @3 _& t8 i1 T' F) X0 ]公仔箱論壇苦菜可抑制白血病Mli0Ml
9 Y$ M) ]7 L& F5fIAF2m(u$WAtvboxnow.com  [' B2 I5 Y: Y0 S+ O
苦菜的学名叫取麻菜或苣荬菜。茎呈黄白色；叶片为圆状披针形，表面绿色，背面灰绿色；花鲜黄色，舌状。晒干了的苦菜中含有丰富的钾﹑钙﹑镁﹑磷﹑钠﹑铁﹑锰﹑锌﹑铜等元素。www.**過濾論壇**.org*q9Y#t&S        \ q*x7@t
. D- ?3 ]# \( d+ [. W
: g5 {/ I$ \6 a3 a/ T9 L% ztvb now,tvbnow,bttvb苦菜能够清热燥湿、消肿排脓、化淤解毒、凉血止血。苦菜水煎浓缩乙醇提取液，对急性淋巴细胞性白血病﹑急性及慢性粒细胞白血病都有抑制作用。比较常见的吃法有蒜茸拌苦菜、酱拌苦菜、苦菜烧猪肝等。
6 x+ i* R. d) k& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Z6X*mJ,rD{1d
6 _0 s- F, y6 n0 d( u公仔箱論壇蕨菜有安神作用www.**過濾論壇**.org-x[3|eU)w1S\
, @8 P  o! S% w9 F; x! ptvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com* Z2 }7 a; a- B
蕨菜又名蕨儿菜﹑龙头菜，在野菜中比较常见。蕨菜叶是卷曲状时，说明它比较鲜嫩，老了后叶子就会舒展开来。+ P. N) c, X  y2 K% e
6 z& |( G% u, n: H0 @
吃蕨菜能起到清热滑肠、降气化痰、利尿安神的作用。但干蕨菜或用盐腌过的蕨菜在吃前最好用水浸一下，使它复原。常见的吃法有滑炒里脊丝蕨菜、蕨菜扣肉、凉拌蕨菜等。        ]J8k}0Nn        [
8 c7 a( G. c, N( Sk7OG*^7}#~!SP%Aa&k公仔箱論壇* g3 Z+ I: |+ x6 R/ z, ^" g2 r* {
桔梗抗溃疡
( U- R1 z0 Q7 P! a8 X1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。**過濾論壇**x0I.e8`A/ ]: Z/ ^* k5 \) w7 W  P/ ~6 V
桔梗又叫明叶菜﹑和尚帽，朝鲜族人所说的道拉基就是它。它的枝端能够开出蓝色的小花。我们平常吃的都是桔梗根，它有祛痰镇咳、镇痛﹑解热﹑镇静、降血糖、消炎、抗溃疡、抗肿瘤和抑菌的作用。tvb now,tvbnow,bttvb' H  y. l2 Z, ^8 q0 U
d        xF&z;g-R.a*v, o7 M7 V% d( G, Z) M) [9 B
补虚健脾吃荠菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J3 _4 A1 d8 O! M- e. M4 A
tvb now,tvbnow,bttvb0 C' u, N& u1 Q8 D
荠菜的花期在4至6月，田边地里，人们经常能看到星星点点的白色荠菜花。它的主要食疗作用是凉血止血、补虚健脾、清热利水。春天摘些荠菜的嫩茎叶或越冬芽，焯过后凉拌、蘸酱﹑做汤﹑做馅﹑炒食都可以，还可以熬成鲜美的荠菜粥。**過濾論壇**f9]l*O+vtvb now,tvbnow,bttvb3 g0 T) T0 B$ p' C  ]4 t

  a0 p# z% X1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水芹菜降血压VN*FBB&{g m
9 d- |6 ~8 B) @+ ]tvboxnow.com公仔箱論壇5 d6 O: F/ t7 W6 b. a3 f& e
水芹菜又叫水芹﹑河芹。它的茎是中空的，叶子呈三角形，花是白色，主要生长在潮湿的地方，比如河边和水田。公仔箱論壇4 K, x" k# o! c1 D
- P9 R! C. I. C$ V2 r* I
水芹菜有清热解毒、润肺、健脾和胃、消食导滞、利尿、止血、降血压、抗肝炎、抗心律失常、抗菌的作用。我们常吃的有猪肉炒水芹、水芹羊肉饺和水芹拌花生仁。3kW3Tc`        d:{N&Otvboxnow.com7 d7 @% k% l* E6 s% P+ u
f(V6yK#tb/@/j9F8_" M+ w+ l8 @: H: I9 ]" b
燥热天多吃苋菜/q
) j. ?- z; q# I" Z8 U) t  VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。jv$}4A6F,j5S:V*ID  E3 [7 V5 [8 q/ `3 y5 E4 S
9o
* |3 i7 r% f5 ?6 f- K; T8 S公仔箱論壇o)K7I0WG公仔箱論壇6 z8 F% a! X$ Q
苋菜的根一般为紫色或淡紫色；茎上很少有分枝，有绿色或淡紫色的条纹；叶子为卵形。tvb now,tvbnow,bttvb% C& m3 Z; W( |, r; s5 t! F+ R

& |2 }" o8 a7 v% k) x2 n  `! x& A  [公仔箱論壇我们一般吃的都是比较嫩的苋菜茎叶，它们有清热利尿﹑解毒、滋阴润燥的作用。除了炒食﹑凉拌﹑做汤外，苋菜也常用来做馅。比如凉拌苋菜、苋菜鸡丝、苋菜水饺等。,s8 r2 n' T1 D4 b0 q
n6VNdTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q1 o0 L' ?9 {# U
; f9 o9 E) L& Z
刺嫩芽补气活血-d
. ^) _/ ~" P2 |( B0 @' s0 Otvboxnow.com\[B7?e:[SF.v
/ x; b2 O+ M: \0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, k4 Z' |# s) E3 u0 m" l
刺嫩芽又叫刺龙芽，主要生长在灌木丛中和林中空地。它不像其他野菜一样属于草本植物，而是木本植物。它的树皮呈灰色，上面生满了粗大坚硬的皮刺；花是淡黄白色；果子是浆果，球形、黑色。www.**過濾論壇**.org!AA!y*H0~i1~];ytvb now,tvbnow,bttvb8 \# J4 a7 [! S8 {$ g
6g$ei*O ZwMtvboxnow.com( S0 f; N- j( D4 t- \" D6 N" R
刺嫩芽被食用的部分，主要是它的嫩芽，能够起到补气、活血、祛风、利湿、止痛等作用。8y,L"\T,s&J(S#P公仔箱論壇9 i  D* S  X% N) r
#E1MT#M$Gtc.OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q' `4 M) ~; ^; Y9 ]: `
小根蒜防动脉硬化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o) ]! M% j5 M+ p
tvboxnow.com2 L! N8 t4 v0 `$ K$ t
小根蒜又名薤白﹑理蒜。它的茎叶长得很像蒜，也有葱﹑蒜的味道。其作用是通阳化气、开胸散结、行气导滞，治疗痢疾以及抑制高血脂病人血液中过氧化酯的升高，防止动脉粥样硬化。主要吃法有小根蒜拌豆腐，或熬点小根蒜白木耳粥。~
& Q) ]: h6 _& Ug+C;uME
o/A$k2h
- W7 U7 a: W; e% n* V$ [  n( qtvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com/ M: C  k9 d5 n- _6 k! g
马齿菜能治糖尿病(`KOP(w@ Wc公仔箱論壇, v4 W! L  ?! s0 `

吃婆婆丁对肝有好处os.tvboxnow.com; E/ L- X/ m: {2 O. W" B ; L7 F  R3 e9 p( K9 K, N4 D " ~. o7 M( J  |; r6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。婆婆丁，又叫蒲公英，很多人都在野外见过。它的花粉里含有维生素﹑亚油酸，枝叶中则含有胆碱﹑氨基酸和微量元素。/ y7 z7 @  T' F5 w # }6 S+ d7 w& G# W' t* ]tvboxnow.com婆婆丁的主要功能是清热解毒，消肿和利尿。它具有广谱抗菌的作用，还能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用。它焯过后生吃、炒食或做汤都可以，比如海蜇皮拌婆婆丁、婆婆丁炒肉丝；还能配着绿茶﹑甘草﹑蜂蜜等，调成一杯能够清热解毒、消肿的婆婆丁绿茶。os.tvboxnow.com5 U; x" g" y! l公仔箱論壇' I1 q( j& `1 h% v- _ 公仔箱論壇- V6 G0 B) q9 O- M4 |' _9 A5 ~! M9 Y: Z 苦菜可抑制白血病) K1 ]3 X" S6 H! b  b6 s- _  J8 otvb now,tvbnow,bttvb# E) d$ O/ e; j% N4 ]  J 苦菜的学名叫取麻菜或苣荬菜。茎呈黄白色；叶片为圆状披针形，表面绿色，背面灰绿色；花鲜黄色，舌状。晒干了的苦菜中含有丰富的钾﹑钙﹑镁﹑磷﹑钠﹑铁﹑锰﹑锌﹑铜等元素。tvb now,tvbnow,bttvb8 m7 ]; X: g0 J' v3 v8 e公仔箱論壇- y4 I  f' v& \6 Z3 A9 a* V  t+ S1 F8 f . |. U2 g& Q" b# z& d. O0 V3 O- etvboxnow.com苦菜能够清热燥湿、消肿排脓、化淤解毒、凉血止血。苦菜水煎浓缩乙醇提取液，对急性淋巴细胞性白血病﹑急性及慢性粒细胞白血病都有抑制作用。比较常见的吃法有蒜茸拌苦菜、酱拌苦菜、苦菜烧猪肝等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O' _2 c  n/ y& m. E& D0 `) }+ [& l2 a$ j( b, g' M 公仔箱論壇$ E( e1 a' S% e  WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s8 p4 q9 i6 } 蕨菜有安神作用tvb now,tvbnow,bttvb" R5 H6 V/ |5 Q- g% d% x3 d os.tvboxnow.com) {/ A; B3 \' c 8 h/ c3 b5 B) [+ L! M7 U, g蕨菜又名蕨儿菜﹑龙头菜，在野菜中比较常见。蕨菜叶是卷曲状时，说明它比较鲜嫩，老了后叶子就会舒展开来。 ) O9 U! d& M, R6 ~& h8 E& Mtvboxnow.com公仔箱論壇; ?2 R5 F, A2 f9 B& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s( Q. I$ y( w+ W 吃蕨菜能起到清热滑肠、降气化痰、利尿安神的作用。但干蕨菜或用盐腌过的蕨菜在吃前最好用水浸一下，使它复原。常见的吃法有滑炒里脊丝蕨菜、蕨菜扣肉、凉拌蕨菜等。tvboxnow.com* N; a+ a$ T% u5 x 桔梗抗溃疡tvboxnow.com+ o6 j* t" v6 }7 t os.tvboxnow.com5 Y' I7 e, `! M) \/ k. B 3 r$ ^8 ]) w3 i6 c% j4 f# L公仔箱論壇桔梗又叫明叶菜﹑和尚帽，朝鲜族人所说的道拉基就是它。它的枝端能够开出蓝色的小花。我们平常吃的都是桔梗根，它有祛痰镇咳、镇痛﹑解热﹑镇静、降血糖、消炎、抗溃疡、抗肿瘤和抑菌的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e$ d; e, q1 i# @, A1 Q $ u" I, p. I+ o; I补虚健脾吃荠菜公仔箱論壇! l5 |9 O/ Y1 d) c/ d" V+ r, U6 w7 }% x ! M- q4 X' W  bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。荠菜的花期在4至6月，田边地里，人们经常能看到星星点点的白色荠菜花。它的主要食疗作用是凉血止血、补虚健脾、清热利水。春天摘些荠菜的嫩茎叶或越冬芽，焯过后凉拌、蘸酱﹑做汤﹑做馅﹑炒食都可以，还可以熬成鲜美的荠菜粥。tvb now,tvbnow,bttvb6 q; U  M; ?) r7 f6 q tvb now,tvbnow,bttvb8 P9 {  ]' T4 H( S, [# c . E) S2 c. E3 Y2 [1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水芹菜降血压TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E  C  U& @9 t% L, V/ r+ c tvb now,tvbnow,bttvb) e4 Y9 A/ s' n' c# t4 U; {- N : Y3 e: Z, X" N, ~6 m: l, u1 i9 l& h公仔箱論壇水芹菜又叫水芹﹑河芹。它的茎是中空的，叶子呈三角形，花是白色，主要生长在潮湿的地方，比如河边和水田。公仔箱論壇5 \, ~* v0 Y. s+ h" L" ^ . N/ a9 ~& ?) Vtvb now,tvbnow,bttvb/ P( N* c0 a: ^1 u, |4 F3 @5 q- S) Z 水芹菜有清热解毒、润肺、健脾和胃、消食导滞、利尿、止血、降血压、抗肝炎、抗心律失常、抗菌的作用。我们常吃的有猪肉炒水芹、水芹羊肉饺和水芹拌花生仁。0 c' z$ a2 G& R2 ]1 h2 r 0 I# H: V, y4 c' Ttvboxnow.com燥热天多吃苋菜公仔箱論壇$ {/ e' F- ~. \4 t5 j! y/ Q $ A' b2 t& K9 [8 l0 J# Otvb now,tvbnow,bttvb苋菜的根一般为紫色或淡紫色；茎上很少有分枝，有绿色或淡紫色的条纹；叶子为卵形。os.tvboxnow.com5 J) \7 \  N) o' j5 X  ntvboxnow.com/ d; Q5 S5 k, F. Y5 { tvboxnow.com6 E9 h# K" k5 ]6 Y, y 我们一般吃的都是比较嫩的苋菜茎叶，它们有清热利尿﹑解毒、滋阴润燥的作用。除了炒食﹑凉拌﹑做汤外，苋菜也常用来做馅。比如凉拌苋菜、苋菜鸡丝、苋菜水饺等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g* F* M- o% r! p% k( L7 B# q" ?3 t% U0 s/ ]- a1 `4 u 刺嫩芽补气活血os.tvboxnow.com; T- h+ `' Q6 q3 ^5 D( B+ L7 k1 Qtvb now,tvbnow,bttvb( q0 [) k, h0 G TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P. K) q$ E& T' z* A9 l6 N! ^ 1 X$ Q  X5 l/ b9 g) d刺嫩芽又叫刺龙芽，主要生长在灌木丛中和林中空地。它不像其他野菜一样属于草本植物，而是木本植物。它的树皮呈灰色，上面生满了粗大坚硬的皮刺；花是淡黄白色；果子是浆果，球形、黑色。 / A2 G1 h' R$ V0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。刺嫩芽被食用的部分，主要是它的嫩芽，能够起到补气、活血、祛风、利湿、止痛等作用。 & i$ L) }+ z9 l2 V9 c小根蒜防动脉硬化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O0 x, M  o# g5 ?. _8 Gtvb now,tvbnow,bttvb% e3 O: f  R1 x os.tvboxnow.com3 p* E: P: Z! a) A : |% `' b, |% r+ e' b! S6 ]tvb now,tvbnow,bttvb小根蒜又名薤白﹑理蒜。它的茎叶长得很像蒜，也有葱﹑蒜的味道。其作用是通阳化气、开胸散结、行气导滞，治疗痢疾以及抑制高血脂病人血液中过氧化酯的升高，防止动脉粥样硬化。主要吃法有小根蒜拌豆腐，或熬点小根蒜白木耳粥。tvboxnow.com: s/ J/ N8 e# u# q ) p& ~0 p& U( `3 f马齿菜能治糖尿病 : R) M5 |" l8 Z3 m7 F8 c. I; Ttvboxnow.com 3 _& \' r! \" j$ G. H" n4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。马齿菜，又叫马齿苋﹑长寿菜。一般为红褐色，叶片肥厚，为长倒卵形，因为样子像马齿而得名。它含有蛋白质﹑脂肪﹑硫氨酸﹑核黄素﹑抗坏血酸等各种营养物质。由于其中含酸类物质比较多，所以吃的时候会觉得稍有些酸味。7 E  W6 d( g7 {- b; \: C# n 马齿菜的药用功能是清热解毒，凉血止血。因为它含有丰富的去甲肾上腺素，能促进胰岛腺分泌胰岛素，调节人体糖代谢过程、降低血糖浓度、保持血糖恒定，所以对糖尿病有一定的治疗作用。此外，它还含有一种不饱和脂肪酸，能抑制胆固醇和甘油三酸酯的生成，对心血管有保护作用。它的吃法有很多种，焯过之后炒食﹑凉拌﹑做馅都可以。比如马齿菜炒鸡蛋，蒸马齿菜馅包子，或煮点清热止痢的大蒜马齿。

齿菜，又叫马齿苋﹑长寿菜。一般为红褐色，叶片肥厚，为长倒卵形，因为样子像马齿而得名。它含有蛋白质﹑脂肪﹑硫氨酸﹑核黄素﹑抗坏血酸等各种营养物质。由于其中含酸类物质比较多，所以吃的时候会觉得稍有些酸味。;O*H]:i[ZY
( _& }# r5 H/ ~/ k- \- K* M0 {0 D4 Jtvb now,tvbnow,bttvb**過濾論壇**Hj+Z]+x
$ u+ m9 h! W3 Atvboxnow.com马齿菜的药用功能是清热解毒，凉血止血。因为它含有丰富的去甲肾上腺素，能促进胰岛腺分泌胰岛素，调节人体糖代谢过程、降低血糖浓度、保持血糖恒定，所以对糖尿病有一定的治疗作用。此外，它还含有一种不饱和脂肪酸，能抑制胆固醇和甘油三酸酯的生成，对心血管有保护作用。它的吃法有很多种，焯过之后炒食﹑凉拌﹑做馅都可以。比如马齿菜炒鸡蛋，蒸马齿菜馅包子，或煮点清热止痢的大蒜马齿。

lawkman

吃婆婆丁对肝有好处
0 F  F% W/ Q( y. o+ V$ }' I$ n9 j* `公仔箱論壇" H& o; o+ ?+ d9 m# j, ~
婆婆丁，又叫蒲公英，很多人都在野外见过。它的花粉里含有维生素﹑亚油酸，枝叶中则含有胆碱﹑氨基酸和微量元素。
# _  M$ Y4 G0 ^5 l1 `; f! [/ a5 Qtvb now,tvbnow,bttvb
/ g1 @# B8 e7 r0 i3 `$ r婆婆丁的主要功能是清热解毒，消肿和利尿。它具有广谱抗菌的作用，还能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用。它焯过后生吃、炒食或做汤都可以，比如海蜇皮拌婆婆丁、婆婆丁炒肉丝；还能配着绿茶﹑甘草﹑蜂蜜等，调成一杯能够清热解毒、消肿的婆婆丁绿茶。
- `' x. F: R5 E* N
) s1 I3 C: F# w: p! f8 O! ?5 r苦菜可抑制白血病tvb now,tvbnow,bttvb. M4 @" d9 @: i. S1 `; V7 ~5 [
苦菜的学名叫取麻菜或苣荬菜。茎呈黄白色；叶片为圆状披针形，表面绿色，背面灰绿色；花鲜黄色，舌状。晒干了的苦菜中含有丰富的钾﹑钙﹑镁﹑磷﹑钠﹑铁﹑锰﹑锌﹑铜等元素。
+ l" i0 e  P8 x# Z2 t0 `# L公仔箱論壇
; `# z. f! ?& htvboxnow.com苦菜能够清热燥湿、消肿排脓、化淤解毒、凉血止血。苦菜水煎浓缩乙醇提取液，对急性淋巴细胞性白血病﹑急性及慢性粒细胞白血病都有抑制作用。比较常见的吃法有蒜茸拌苦菜、酱拌苦菜、苦菜烧猪肝等。公仔箱論壇  a. w3 D, o2 ^2 r8 B

( W1 ?2 L3 }  b9 E  K0 b) r* L$ @tvboxnow.com蕨菜有安神作用
4 u+ Q* f" k) ~9 w5 i6 a公仔箱論壇
  [! U4 h3 c% m% ~" _公仔箱論壇蕨菜又名蕨儿菜﹑龙头菜，在野菜中比较常见。蕨菜叶是卷曲状时，说明它比较鲜嫩，老了后叶子就会舒展开来。公仔箱論壇) w% ]/ W( x% m1 Y6 P2 R% K0 x+ m! }' W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w7 _+ Z$ x3 T) e$ @. r4 y, ?
吃蕨菜能起到清热滑肠、降气化痰、利尿安神的作用。但干蕨菜或用盐腌过的蕨菜在吃前最好用水浸一下，使它复原。常见的吃法有滑炒里脊丝蕨菜、蕨菜扣肉、凉拌蕨菜等。
9 R7 @9 f" ?& b0 C% Y9 V- p# U8 S桔梗抗溃疡tvboxnow.com3 E" ]0 o2 j! Z' H9 k- g6 R
tvb now,tvbnow,bttvb% b4 u/ T" v$ b5 j% R" N
桔梗又叫明叶菜﹑和尚帽，朝鲜族人所说的道拉基就是它。它的枝端能够开出蓝色的小花。我们平常吃的都是桔梗根，它有祛痰镇咳、镇痛﹑解热﹑镇静、降血糖、消炎、抗溃疡、抗肿瘤和抑菌的作用。
  X  p, \7 M3 Z/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。补虚健脾吃荠菜tvb now,tvbnow,bttvb4 _) W1 [  v' [) D, }% m( u0 w* e

' D; C: h7 ^5 X% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。荠菜的花期在4至6月，田边地里，人们经常能看到星星点点的白色荠菜花。它的主要食疗作用是凉血止血、补虚健脾、清热利水。春天摘些荠菜的嫩茎叶或越冬芽，焯过后凉拌、蘸酱﹑做汤﹑做馅﹑炒食都可以，还可以熬成鲜美的荠菜粥。
; R$ l: R7 x( Gtvboxnow.com/ q, j9 Y& h4 P" `; L) b2 l) I2 ]5 J
水芹菜降血压
/ L1 ~! ^3 ~/ {& n2 Z- Utvb now,tvbnow,bttvb
# Y' {" {# p1 e5 r水芹菜又叫水芹﹑河芹。它的茎是中空的，叶子呈三角形，花是白色，主要生长在潮湿的地方，比如河边和水田。tvb now,tvbnow,bttvb, {0 o! }$ C' j& G% w. n1 [6 L1 s
tvb now,tvbnow,bttvb# x* l7 M& B- a
水芹菜有清热解毒、润肺、健脾和胃、消食导滞、利尿、止血、降血压、抗肝炎、抗心律失常、抗菌的作用。我们常吃的有猪肉炒水芹、水芹羊肉饺和水芹拌花生仁。* r2 N5 S$ c7 _5 l( u
燥热天多吃苋菜
8 H6 Z, ?& [" {/ [苋菜的根一般为紫色或淡紫色；茎上很少有分枝，有绿色或淡紫色的条纹；叶子为卵形。& ^% g: Z! C% e: _' a. L% p5 A

. [# \& k( Q7 u我们一般吃的都是比较嫩的苋菜茎叶，它们有清热利尿﹑解毒、滋阴润燥的作用。除了炒食﹑凉拌﹑做汤外，苋菜也常用来做馅。比如凉拌苋菜、苋菜鸡丝、苋菜水饺等。
! j' L; r) B5 [" C! \1 Z公仔箱論壇刺嫩芽补气活血
# C9 K- Y( q5 [9 g& ~5 R( Z$ {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i9 z& W" p( w, s) s
刺嫩芽又叫刺龙芽，主要生长在灌木丛中和林中空地。它不像其他野菜一样属于草本植物，而是木本植物。它的树皮呈灰色，上面生满了粗大坚硬的皮刺；花是淡黄白色；果子是浆果，球形、黑色。
" ?) e0 g5 l" `* g* C公仔箱論壇刺嫩芽被食用的部分，主要是它的嫩芽，能够起到补气、活血、祛风、利湿、止痛等作用。
  F& F7 L( C/ i) t2 @5 Jtvb now,tvbnow,bttvb小根蒜防动脉硬化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \" y8 h" S# B9 Q4 E
tvb now,tvbnow,bttvb& Q/ d% R, O% C! K. X5 J
小根蒜又名薤白﹑理蒜。它的茎叶长得很像蒜，也有葱﹑蒜的味道。其作用是通阳化气、开胸散结、行气导滞，治疗痢疾以及抑制高血脂病人血液中过氧化酯的升高，防止动脉粥样硬化。主要吃法有小根蒜拌豆腐，或熬点小根蒜白木耳粥。
, v: H1 _* k4 z) a+ L4 ?" O
% f& S! c' e, }" @马齿菜能治糖尿病
' }. ^, B! Y3 k, A0 u# rtvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @6 ^1 N- s9 I- ^
马齿菜，又叫马齿苋﹑长寿菜。一般为红褐色，叶片肥厚，为长倒卵形，因为样子像马齿而得名。它含有蛋白质﹑脂肪﹑硫氨酸﹑核黄素﹑抗坏血酸等各种营养物质。由于其中含酸类物质比较多，所以吃的时候会觉得稍有些酸味。
0 z7 }3 O) l  J5 t/ K! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。马齿菜的药用功能是清热解毒，凉血止血。因为它含有丰富的去甲肾上腺素，能促进胰岛腺分泌胰岛素，调节人体糖代谢过程、降低血糖浓度、保持血糖恒定，所以对糖尿病有一定的治疗作用。此外，它还含有一种不饱和脂肪酸，能抑制胆固醇和甘油三酸酯的生成，对心血管有保护作用。它的吃法有很多种，焯过之后炒食﹑凉拌﹑做馅都可以。比如马齿菜炒鸡蛋，蒸马齿菜馅包子，或煮点清热止痢的大蒜马齿。

屁屁zzz

any vage is good for the body