胃食道逆流 減重助改善
; l8 ~, K: ~, S ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com( ~2 U6 F' \9 h+ t
公仔箱論壇4 j- C4 R5 R5 i: q, a, K4 j; o0 [. F2 d
# v' L6 S: g# I, r1 V0 B
工商時報【楊鈺雯（彰化基督教醫院體重管理及糖尿病健康管理中心主治醫師）】. C( [) B7 S1 J9 c
近年來國人罹患胃食道逆流的比例有快速增加的趨勢，其發生的原因與高油脂飲食、壓力生活型態、體位過重有相關性。
/ }- ^0 E4 e: i4 |4 i, Q高油脂飲食 影響胃排空% t2 W. Z5 \1 O6 I7 G; S
高熱量食物進入到胃中，會影響食道括約肌的張力，無法合宜的收縮，一旦大量進食，導致胃排空減慢，產生胃食道逆流的情況。tvb now,tvbnow,bttvb& a8 Z6 }. f! E3 i) I" r
暴飲暴食 難消化
' i7 V8 ~4 m9 }5 L4 Ltvboxnow.com上班族忙碌工作，吃飯時間不固定，常會狼吞虎嚥啃下整個便當，使食物停留在腸胃道的時間延長，造成消化和吸收不良，提高胃食道逆流的發作風險。; Z9 d: N8 ] { Q5 @/ C
肥胖者的體重過重和腹部脂肪囤積，造成腹壓上升，易導致胃酸倒流，是胃食道逆流的危險因子之一。tvboxnow.com# l1 o. t7 l8 s2 U# A1 Y: a
腹部型肥胖 增加胃部壓力公仔箱論壇* g# l: R: V8 Q/ ^
據其臨床觀察，身體質量指數（Body Mass Index，BMI）大於35，即重度肥胖患者，罹患胃食道逆流的機率較高；由於肥胖代表腹部脂肪過多，容易造成腹壓上升，使胃酸逆流到食道，因此肥胖是胃食道逆流的危險因子之一。建議民眾減重，直到BMI介於18.5到24，即達到健康體位；至於如何減重，建議每天至少運動30分鐘，可做包括游泳、慢跑等運動。
; U3 @' D& {* T0 r+ r6 w" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，胃食道逆流患者應避免喝咖啡、汽水，或吃炸雞、薯條等高油脂食物，這些食物在胃中不易消化排空，也會刺激胃酸分泌。 |
發表於 2015-4-4 05:03 PM
| 
