胃食道逆流 減重助改善tvboxnow.com: n5 d0 a; A( R8 `+ o! h. Q
$ y4 F( q0 P9 g d8 m$ x5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F- {0 I5 V* H# n, z
) y) u% d4 A p% g. R7 q' Btvboxnow.com工商時報【楊鈺雯（彰化基督教醫院體重管理及糖尿病健康管理中心主治醫師）】tvboxnow.com/ @$ o4 {/ b. {% a
近年來國人罹患胃食道逆流的比例有快速增加的趨勢，其發生的原因與高油脂飲食、壓力生活型態、體位過重有相關性。公仔箱論壇7 i5 k# h S( M8 {
高油脂飲食 影響胃排空
) D9 }. v0 S, [& P6 V" e. t b高熱量食物進入到胃中，會影響食道括約肌的張力，無法合宜的收縮，一旦大量進食，導致胃排空減慢，產生胃食道逆流的情況。
+ F" O a h5 w o8 K暴飲暴食 難消化
7 C! n0 f9 h2 h, c上班族忙碌工作，吃飯時間不固定，常會狼吞虎嚥啃下整個便當，使食物停留在腸胃道的時間延長，造成消化和吸收不良，提高胃食道逆流的發作風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C) w5 u/ t- o4 h9 I
肥胖者的體重過重和腹部脂肪囤積，造成腹壓上升，易導致胃酸倒流，是胃食道逆流的危險因子之一。 q6 g1 s% u; l- _! `0 E0 g
腹部型肥胖 增加胃部壓力
" Q" H1 U4 i9 P, A據其臨床觀察，身體質量指數（Body Mass Index，BMI）大於35，即重度肥胖患者，罹患胃食道逆流的機率較高；由於肥胖代表腹部脂肪過多，容易造成腹壓上升，使胃酸逆流到食道，因此肥胖是胃食道逆流的危險因子之一。建議民眾減重，直到BMI介於18.5到24，即達到健康體位；至於如何減重，建議每天至少運動30分鐘，可做包括游泳、慢跑等運動。tvboxnow.com! E8 E3 ^: w! J# ~( s6 e
另外，胃食道逆流患者應避免喝咖啡、汽水，或吃炸雞、薯條等高油脂食物，這些食物在胃中不易消化排空，也會刺激胃酸分泌。 |
發表於 2015-4-4 05:03 PM
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