對肝臟有益的食品tvb now,tvbnow,bttvb$ v; u9 ]$ U V! ?9 l1 ^5 X
2 z8 n& [) v* w8 V( |% q3 ` Y; R(1) 芹菜* k. E9 S9 @6 `
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自古以來，芹菜就被當做補品而出名。由其他含有蛋氨酸，所以一般人認為，常吃的話可以促進肝臟機能。可是購買時必須選擇新鮮的，在菜攤上放的過久、軟化的要避免食用。tvboxnow.com7 `* I% T' A) }5 {0 T- I- ], r
B% u! Y& H" U, o(2) 蕃茄
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蕃茄是維生素的寶庫，擁有多種維生素，常吃的話，不會患胃病。尤其，蕃茄中含有B6，可促進脂肪代謝，減輕肝臟負擔，促進解毒作用及循環器官的順調。tvboxnow.com5 j- I! _; @5 A5 L% _! c0 I% E* s
5 m* N: y. W1 h1 z+ |9 b) S# } BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3) 香菇
, _3 M3 p% [4 g5 i0 Ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r- v0 W6 i; F: c2 h; F
香菇的味和香都是上等的，所以成為烹調時不可或缺的調味品，除可增進食慾之外，其中所含的蛋氨酸和各種維生素，還具有強壯肝臟機能的效果。
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生香菇的最佳吃法是火烤。灑上鹽後澆上些檸檬汁或橘子汁，旣富風味，營養也不會喪失。乾香菇的吃法必須先用水泡軟，然後以小火熬煮，有特別的風味。tvboxnow.com. o: f! s. U- U% p- A" j( C. f0 d
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(4) 大蒜tvboxnow.com: K+ T2 n8 Z- ~+ u! o2 s0 y
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自古以來，大蒜就被當成是一種強精食品。不過，它也能促進膽汁分泌，促進排泄作用，所以成為肝臟機能的強化食品。但是，大蒜吃太多，視力和胃會受損，必須注意。6 r$ G% ^" H3 I+ k$ q; T2 s
9 R; A0 K; O* y: v+ N- Y公仔箱論壇(5) 蜆
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8 p& b9 b- K' \9 {0 w% Z; M公仔箱論壇蜆自古就被認為是對黃疸有效的強肝食品，原因是它含有大量的維生素B12，同時含有豐富的牛磺酸，可促進膽汁分泌，有利於黃疸的治療。維生素B12能強化肝臟機能，促進代謝作用，除了對黃疸有效之外，對膽囊炎和膽石症也很有用。; K8 Q! A# [- X3 Q" s: n' |
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(6) 海參公仔箱論壇/ C9 s: t# u7 i- P
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海參大都被利用為佐酒料或菜餚。它雖是動物性食品，但有多量的碘，這點是非常奇妙的。除此之外，它還含有良質蛋白質和鈣質，可以促進肝臟機能，對肝病有很好的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i% n1 `5 W( ?) L2 n3 v
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(7) 動物肝臟tvb now,tvbnow,bttvb: l" J% c7 j6 N0 p9 I. X
1 }0 e- S2 g; t: i! n" @不管豬肝或牛肝，脂肪量都很少且含有豐富的蛋白質和維生素，是很理想的食物，難怪會被稱為營養的寶庫。 |
發表於 2015-4-9 06:26 AM
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