對肝臟有益的食品
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, Z$ Z8 H6 j; X1 g" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1) 芹菜
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3 s: ]. Z; f( ftvb now,tvbnow,bttvb自古以來，芹菜就被當做補品而出名。由其他含有蛋氨酸，所以一般人認為，常吃的話可以促進肝臟機能。可是購買時必須選擇新鮮的，在菜攤上放的過久、軟化的要避免食用。
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4 L0 w6 t7 q, T" atvb now,tvbnow,bttvb(2) 蕃茄公仔箱論壇. t2 G$ q5 S& b8 ~0 |5 A7 y
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蕃茄是維生素的寶庫，擁有多種維生素，常吃的話，不會患胃病。尤其，蕃茄中含有B6，可促進脂肪代謝，減輕肝臟負擔，促進解毒作用及循環器官的順調。tvboxnow.com5 Z- A ]$ {7 L0 u6 v1 N
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(3) 香菇公仔箱論壇. L9 m2 c, e6 G. W: L
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香菇的味和香都是上等的，所以成為烹調時不可或缺的調味品，除可增進食慾之外，其中所含的蛋氨酸和各種維生素，還具有強壯肝臟機能的效果。
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生香菇的最佳吃法是火烤。灑上鹽後澆上些檸檬汁或橘子汁，旣富風味，營養也不會喪失。乾香菇的吃法必須先用水泡軟，然後以小火熬煮，有特別的風味。tvb now,tvbnow,bttvb1 Z6 ^3 p# e& W# e3 @; j
8 E' B2 j, W- w6 a0 ^2 u, Z$ ?, I公仔箱論壇(4) 大蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J7 P& ]! a' y2 i2 {% i
- l* h/ m/ G/ d8 T+ {公仔箱論壇自古以來，大蒜就被當成是一種強精食品。不過，它也能促進膽汁分泌，促進排泄作用，所以成為肝臟機能的強化食品。但是，大蒜吃太多，視力和胃會受損，必須注意。
: E) V/ S) s7 N. ~+ L: o' L) r) Q& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, n0 d! v2 l7 f7 ^' A! ~公仔箱論壇(5) 蜆tvboxnow.com9 c; T4 x+ \& n# q
; q$ t7 j3 [4 P9 j蜆自古就被認為是對黃疸有效的強肝食品，原因是它含有大量的維生素B12，同時含有豐富的牛磺酸，可促進膽汁分泌，有利於黃疸的治療。維生素B12能強化肝臟機能，促進代謝作用，除了對黃疸有效之外，對膽囊炎和膽石症也很有用。tvboxnow.com1 j9 N; u8 b6 a+ F( Q
( F4 S/ t2 k1 L1 J9 _& a# ~6 X; l公仔箱論壇(6) 海參公仔箱論壇6 o' m' I- e1 g/ [9 Y" x: P
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海參大都被利用為佐酒料或菜餚。它雖是動物性食品，但有多量的碘，這點是非常奇妙的。除此之外，它還含有良質蛋白質和鈣質，可以促進肝臟機能，對肝病有很好的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]# v1 ~1 P& H
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(7) 動物肝臟公仔箱論壇: t" H- m* w6 _3 A
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不管豬肝或牛肝，脂肪量都很少且含有豐富的蛋白質和維生素，是很理想的食物，難怪會被稱為營養的寶庫。 |
發表於 2015-4-9 06:26 AM
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