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材料:
2 i) g* ?% M2 _4 t: O) ~吞拿魚扒1塊、酸薑片2湯匙、罐裝雜果2/3罐、小黃瓜1個（刨片）、芝麻2湯匙
$ K. `& x) e: g2 l: ptvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D/ r+ ~0 |( S3 b$ T0 z: C
9 ~: b! G9 }' h8 Q* b- k' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味醃料（吞拿魚扒）： tvboxnow.com, z& f! R# g' h
鹽半茶匙、黑胡椒少許
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& z7 X( b! p7 C8 M. f公仔箱論壇柚子沙律汁： tvb now,tvbnow,bttvb! ^. C7 K7 {; ^ a- c
麻油1湯匙半、柚子醋1湯匙、魚露半湯匙、黑胡椒少許、番芫茜2棵(切碎)公仔箱論壇# v- [$ A# Z4 I
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5 A; F& L. d# X% P1 X, t& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: " }2 D0 P/ v8 X% [$ H. U! H- K
1.沙律汁料拌勻成沙律汁。
8 q! E4 H5 K2 F" x2 X# V" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: O# U1 Q `- Z0 o' E% T# C5 i$ j公仔箱論壇2.用醃料將吞拿魚扒醃5分鐘。
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3.以中火將吞拿魚扒每邊煎1分鐘，取出切粒。
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y3 b, G/ L2 e) W# g1 M! ? M+ i4.將吞拿魚粒、酸薑片、雜果及小黃瓜片混合。
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8 c1 G! D+ {% b8 L3 J6 |tvb now,tvbnow,bttvb5.再淋上柚子沙律汁，灑上預先炒香的芝麻即成。公仔箱論壇, F: E% k. ^ B
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發表於 2015-4-10 05:50 AM
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