: [9 E5 e+ F. E% ktvb now,tvbnow,bttvb材料:
0 g! y: b4 A* i' J* e: a0 k' J0 W! p公仔箱論壇吞拿魚扒1塊、酸薑片2湯匙、罐裝雜果2/3罐、小黃瓜1個（刨片）、芝麻2湯匙
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調味醃料（吞拿魚扒）： * T3 Z1 l7 U" x: T# T5 ~
鹽半茶匙、黑胡椒少許 9 D. U3 p4 x* v( ?
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柚子沙律汁：
+ D: h& @" a5 ~+ vtvboxnow.com麻油1湯匙半、柚子醋1湯匙、魚露半湯匙、黑胡椒少許、番芫茜2棵(切碎)tvb now,tvbnow,bttvb7 I5 {" U) A6 R
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, a$ y4 R2 _2 E1 D; e公仔箱論壇做法:
8 V7 j! J3 e8 j) u0 Etvb now,tvbnow,bttvb1.沙律汁料拌勻成沙律汁。
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7 D, `( v; f% I& s2.用醃料將吞拿魚扒醃5分鐘。
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3.以中火將吞拿魚扒每邊煎1分鐘，取出切粒。
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4.將吞拿魚粒、酸薑片、雜果及小黃瓜片混合。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f4 }% s% ~ j0 `0 C6 H; o
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5.再淋上柚子沙律汁，灑上預先炒香的芝麻即成。; f+ e" C# T0 ? @% h
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發表於 2015-4-10 05:50 AM
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