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材料: 6 ~0 b; }/ M2 f/ h7 \
吞拿魚扒1塊、酸薑片2湯匙、罐裝雜果2/3罐、小黃瓜1個（刨片）、芝麻2湯匙
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7 U6 R# ^* r' F2 d4 a) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味醃料（吞拿魚扒）：
3 v( j& [/ Y3 E/ p8 d6 ~tvb now,tvbnow,bttvb鹽半茶匙、黑胡椒少許 tvboxnow.com; |- r2 e- S/ b3 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z+ g+ j1 i% `& E$ R) h" L$ M
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柚子沙律汁： tvboxnow.com0 `6 \; C! L' V' F7 U. j# y
麻油1湯匙半、柚子醋1湯匙、魚露半湯匙、黑胡椒少許、番芫茜2棵(切碎)tvboxnow.com/ Y; L1 p& G! F* L: j$ M
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做法:
& Y0 k, X+ ]6 k9 gtvboxnow.com1.沙律汁料拌勻成沙律汁。
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2.用醃料將吞拿魚扒醃5分鐘。
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3.以中火將吞拿魚扒每邊煎1分鐘，取出切粒。
% U4 ^* D1 Q5 Y2 j8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% o. y5 W2 f3 ^) w* L3 Z4.將吞拿魚粒、酸薑片、雜果及小黃瓜片混合。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z0 \( A! c3 V: Y3 l8 I: O
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5.再淋上柚子沙律汁，灑上預先炒香的芝麻即成。tvboxnow.com8 W/ e) [$ `$ y7 i
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發表於 2015-4-10 05:50 AM
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