6 J2 V2 U% G: t9 _公仔箱論壇材料:
0 C7 }1 S; @) Y, U吞拿魚扒1塊、酸薑片2湯匙、罐裝雜果2/3罐、小黃瓜1個(刨片)、芝麻2湯匙
- I+ d! X7 j5 `9 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U% M' x+ w" k$ @
1 ]- n6 t9 x0 P8 Etvboxnow.com調味醃料(吞拿魚扒):
$ H7 }+ N9 x6 Z5 \- T公仔箱論壇鹽半茶匙、黑胡椒少許
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柚子沙律汁:
; y/ f& J1 _( CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油1湯匙半、柚子醋1湯匙、魚露半湯匙、黑胡椒少許、番芫茜2棵(切碎)2 s* ]* E- V8 t1 O% V9 N
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3 J! F6 C* f: ztvb now,tvbnow,bttvb做法:
; W$ v) l) G( d. s% aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.沙律汁料拌勻成沙律汁。
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2.用醃料將吞拿魚扒醃5分鐘。
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+ X* E; d7 h X Z% b( g: [tvboxnow.com3.以中火將吞拿魚扒每邊煎1分鐘,取出切粒。
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4.將吞拿魚粒、酸薑片、雜果及小黃瓜片混合。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h* ^9 L6 A9 z
. U1 f: L& { C! D$ f/ l. T% FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.再淋上柚子沙律汁,灑上預先炒香的芝麻即成。tvboxnow.com; p& o- {: W( { n2 T6 O" j, H
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