7 x0 U( | z3 P$ H& e& j; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
( q) g9 D9 s% U1 p% @* P# rtvb now,tvbnow,bttvb吞拿魚扒1塊、酸薑片2湯匙、罐裝雜果2/3罐、小黃瓜1個（刨片）、芝麻2湯匙
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6 l2 c E- _0 c% h8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味醃料（吞拿魚扒）：
+ h! _: l# _, x1 b鹽半茶匙、黑胡椒少許
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2 B5 A; p. G* Q! @tvb now,tvbnow,bttvb柚子沙律汁：
- G2 {' x5 `4 _) n; g2 v麻油1湯匙半、柚子醋1湯匙、魚露半湯匙、黑胡椒少許、番芫茜2棵(切碎)公仔箱論壇1 r) p# G" A6 i) |- w D' c! f" X
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6 d! `) R( a/ l1 Y5 etvb now,tvbnow,bttvb做法:
+ q$ Q$ d8 G, S' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.沙律汁料拌勻成沙律汁。
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! f& `5 K" w7 q+ ~+ C/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.用醃料將吞拿魚扒醃5分鐘。
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3.以中火將吞拿魚扒每邊煎1分鐘，取出切粒。
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/ z2 G" F1 U! |# H8 d5 v- Jtvb now,tvbnow,bttvb4.將吞拿魚粒、酸薑片、雜果及小黃瓜片混合。
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& c# d+ j0 [4 Q! }1 O5.再淋上柚子沙律汁，灑上預先炒香的芝麻即成。
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發表於 2015-4-10 05:50 AM
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