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材料: % E, O6 _& x2 J) z# e* ]
吞拿魚扒1塊、酸薑片2湯匙、罐裝雜果2/3罐、小黃瓜1個（刨片）、芝麻2湯匙公仔箱論壇( c* z1 A8 x; ^# K6 o
; n4 F$ P( z' i3 @ m3 z ~$ f6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" ?; E1 L' I( utvboxnow.com調味醃料（吞拿魚扒）： tvb now,tvbnow,bttvb; L- ^& q5 w7 X& P
鹽半茶匙、黑胡椒少許 公仔箱論壇, q. A% X j# P2 e/ s% C2 P' A
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/ j9 L' b4 A& [8 F3 o3 \. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。柚子沙律汁：
7 A+ ^& A" o- n1 ~9 T公仔箱論壇麻油1湯匙半、柚子醋1湯匙、魚露半湯匙、黑胡椒少許、番芫茜2棵(切碎)tvboxnow.com+ G: m6 d& v& x! A |6 Z- |
) w1 y1 i- Z# W1 q( c公仔箱論壇! a5 r' e( s9 R E
做法:
5 w3 v& t7 v j9 o+ w公仔箱論壇1.沙律汁料拌勻成沙律汁。tvboxnow.com, ?1 `2 C7 _# o" }6 j' ~. w
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2.用醃料將吞拿魚扒醃5分鐘。
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3.以中火將吞拿魚扒每邊煎1分鐘，取出切粒。
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L' M! V1 b% j4.將吞拿魚粒、酸薑片、雜果及小黃瓜片混合。tvb now,tvbnow,bttvb( V- x9 [# I* O6 I& U l( t0 `
V# w& I( `3 S! Z( u' [5.再淋上柚子沙律汁，灑上預先炒香的芝麻即成。公仔箱論壇1 P5 \6 N& ]1 |8 T( J& E
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發表於 2015-4-10 05:50 AM
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