- A- \+ n( m! Q* ~( @4 j( Qtvboxnow.com材料:
3 b, A3 ^3 N/ {. p5 Q: r免治牛肉150克、紅蘿蔔100克、蘑菇100克、洋蔥1個、蒜蓉1茶匙、油2湯匙、麵粉1湯匙、牛肉清湯半杯（水加入半粒牛肉湯精） 薯蓉： 薯仔連皮300克、牛油20克、奶1至2湯匙、鹽半茶匙、白胡椒粉少許、蛋液適量
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* z7 ~$ ^! \% b5 [/ W: r& Ztvb now,tvbnow,bttvb調味: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M* v6 x! {. }! M+ D
鹽1/4 茶匙、黑胡椒粉適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b; J1 w/ J6 j
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3 b% h; t+ E- A1 P% D5 L) atvb now,tvbnow,bttvb做法: tvb now,tvbnow,bttvb6 `0 h9 ?- L, n7 l& M% v
1.薯仔連皮煲熟，取出去皮，壓成蓉，製成薯蓉。薯蓉與牛油拌勻，再加入適量奶拌至滑身，以適量鹽及胡椒粉調味。tvb now,tvbnow,bttvb& n6 w8 s: L, U$ m/ ?- o6 r
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2.免治牛肉與鹽、黑胡椒粉拌勻。紅蘿蔔、蘑菇及洋蔥切粒。
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, O0 w" j% @8 I5 Z! P3.燒2湯匙油，將牛肉、蒜蓉及配菜炒勻，然後加入麵粉炒香。注入牛肉清湯，加入適量鹽及黑胡椒碎，以慢火煮至配菜軟身及汁濃稠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^9 ?' L6 h: N! e2 t* d
: r/ ^3 g; d3 T5 F! A# p, D/ s4.把牛肉等材料轉至焗盆內，鋪上薯蓉，以蛋液掃面。放入烤爐內烘至薯蓉呈金黃色。tvb now,tvbnow,bttvb$ M0 |( _2 z2 L% B( A# J8 l% i. i
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發表於 2015-4-10 05:52 AM
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