秋冬進食療方，包括：
! m: K& j# O0 l) W/ q! ?1 q6 o; [5 ^公仔箱論壇健脾袪濕、潤補強體菱角薏米煲豬腱
+ U. `- K. m3 Z1 U( l" r6 J' ]+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：新鮮菱角一斤、生薏米二兩、金華火腿一兩、日月魚六（約一兩）、紅棗五粒、豬腱肉十二兩、芫茜二棵、食鹽適量。
% ^, a7 d7 i7 i! H5 ^* P- w ^3 Ztvb now,tvbnow,bttvb做法：1.洗淨菱角，去殼。
6 _' s& D0 n# i1 \tvb now,tvbnow,bttvb2.洗淨金華火腿、日月魚、豬腱肉，過滾水3 分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _6 g" Z1 }- S* K+ ^8 m$ O
3.洗淨薏米、紅棗、芫茜。4 { S; d1 U$ B& D0 G% j
4.芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
* ^9 T! ?: f V$ @; l9 o( `2 ?% u& G1 s5.芫茜、食鹽調味，便可飲食。
9 {* P; N) @& F. B) Y主治：腎虛濕熱、精神疲倦。
- o4 N4 ?$ @* a, _+ u/ Q' j公仔箱論壇以上可供二至三人食用。
7 C c8 o. o! Ltvb now,tvbnow,bttvb健脾利水、滲濕減肥澤瀉薏苡瘦肉湯
. ^" C5 j5 b9 m: f# q/ Utvboxnow.com材料： 澤瀉一兩、薏苡仁一兩、江瑤柱半兩、白蓮子一兩、海底椰半兩、蜀米四隻（約斤半）、瘦豬肉半斤、食鹽適量。
, h0 i! H1 F z1 T做法：1.洗淨瘦豬肉，過滾水3 分鐘，撈起。3 r7 n+ O. C( t- j! X2 X J
2.洗淨江瑤柱，用暖水浸半小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }4 d+ c6 @ i' }
3.洗淨澤瀉、薏苡仁、海底椰、蜀米。0 y8 i( K% N( P3 J
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。公仔箱論壇/ `3 D6 a, I# y
5.食鹽調味，便可飲食。
7 N7 p5 g5 T. M1 V' K! {$ _公仔箱論壇主治：體倦身重、肥胖。' w H- D2 J% m$ q
以上可供三至四人食用。
6 w; M' V9 }2 O4 M% Xtvb now,tvbnow,bttvb健脾開胃、補氣袪濕木瓜煲大眼雞魚
/ i2 ] w7 E) E7 t4 J5 E; V9 v公仔箱論壇材料：大眼雞魚一條（約十二兩）、青木瓜一隻（約一斤）、花生肉四兩、生薑五片、豬瘦肉半斤、植物油適量、食鹽適量。公仔箱論壇+ K3 t- a' U |* c+ g! S
做法：1.洗淨大眼雞魚、刨鱗去鰓、去內臟，食鹽略醃、植物油略煎。
! W8 Q; y& _! ?4 @( G Atvboxnow.com2.洗淨瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。
+ E/ Z6 w" k! J6 Q, l3.木瓜刨皮、去瓢、切件、洗淨花生肉、生薑。9 X0 s; S6 I: S8 j6 h- Y5 p2 K6 O
4.將材料擺落湯煲內、取適量清水、慢火煲湯。
$ L! W0 U: |( c; Z \. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.食鹽調味、便可飲食。/ ]) I6 B+ X" `
主治：脾虛胃弱、疲勞膝痛。tvboxnow.com4 B: }$ [, \: V }
以上可供二至三人食用。
' L- [& w) P0 p$ i8 j7 _公仔箱論壇滋燥潤肺、健體寧神雪耳薏米百合湯
) Q1 ^# X# I: w% ktvboxnow.com材料：漳州雪耳二兩、生薏米二兩、百合二兩、新鮮馬蹄半斤、新鮮瘦豬肉半斤、日月魚十隻（約一兩）、食鹽適量。公仔箱論壇1 ^) T7 S, x/ }% [
做法：1.洗淨豬瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。
+ o+ C4 Z g' s' Q7 ^6 ]; ^0 U2.洗淨雪耳、百合、生薏米、虎耳靈芝、日月魚。
+ C; Z+ P: U7 ?, Ctvboxnow.com3.鱆魚頭袪衣、洗淨。洗淨馬蹄、刨皮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o+ o/ f6 Z' ]
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。! |7 L7 V% N* l5 P1 ~9 V
5.食鹽調味，便可飲食。
" c9 g& J2 X2 N( Q主治：秋燥乾咳、煩悶疲倦。 _# s! `1 K2 n- k
材料功效：漳州雪耳、百合、馬蹄滋燥潤肺，消煩寧神。生薏米健脾袪濕，養顏潤膚。虎耳靈芝、日月魚、新鮮瘦豬肉補腎健身，延年益壽。
1 j: Q$ A' \' q. _; E# \& L! Dtvb now,tvbnow,bttvb以上可供二至三人食用。
- t" g% N, x9 p9 e滋潤強體、健脾補腎蓮藕淮山牛骨湯0 M; @4 c6 ]: V! z9 c
材料： 蓮藕斤半、淮山藥二兩、無花果二粒、陳皮一錢、新鮮牛骨一斤、牛蒡根二兩、芫茜二棵、大地魚、食鹽適量。公仔箱論壇0 @. m) i0 s" X. t4 T5 C
做法：1.洗淨蓮藕、刨皮、切成塊狀。
! n; y: J. ]; S \: x! Q5 vtvboxnow.com2.洗淨牛骨，過滾水3分鐘，撈起。tvb now,tvbnow,bttvb0 K6 X: \5 v- r9 L. t
3.洗淨淮山藥、牛蒡根、陳皮、蜜棗、芫茜。
: O+ d! k. u7 m. t4 k D; xtvb now,tvbnow,bttvb4.大地魚焙香，切成小方塊。芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。公仔箱論壇3 Y6 G9 d7 G O9 H5 l
5.食鹽、芫茜、大地魚調味，便可飲食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C# _$ c0 [1 n5 Z+ R0 H, Z% E$ q
主治：腎虛脾弱、筋骨退化。6 ?; D. e7 A& \ T. b5 M
以上可供三至四人食用。
8 [4 e( E1 ]7 X7 K- k/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健脾補氣、補血養血魚肚蟲草紅棗湯
: G s! s8 @% t) k5 n8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：魚肚三隻（約二兩）、新鮮乳鴿一隻（ 約六兩）、北蟲草半兩、紅棗三粒、白蓮子一兩、生薑三大片、食鹽適量。
; J/ u- m8 b0 V' h! {+ ~" d做法：1.魚肚用熱水浸泡發透，切成塊狀。
1 j2 @* }. L9 `% H2.洗淨乳鴿、剝皮、去內臟、去頭去尾。2 f0 l% ~, c# K) R) C2 J8 ]- d
3.洗淨北蟲草、紅棗、白蓮子、生薑。
3 S9 J- }" _/ E3 [4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
0 e+ O$ Q4 q1 |9 E4 ?tvboxnow.com5.食鹽調味，便可飲食。tvboxnow.com4 V0 y* W) @! k& U6 S- u
主治：氣血不足、秋冬調補。
7 N; n w# L+ v# Stvb now,tvbnow,bttvb以上可供三至四人食用 |
發表於 2015-4-15 07:10 AM
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