秋冬進食療方，包括：- n% {8 {( j- @- [$ J; d# W
健脾袪濕、潤補強體菱角薏米煲豬腱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w% Q5 x: {) S% F3 U
材料：新鮮菱角一斤、生薏米二兩、金華火腿一兩、日月魚六（約一兩）、紅棗五粒、豬腱肉十二兩、芫茜二棵、食鹽適量。
: Y. L$ M- j8 N' X公仔箱論壇做法：1.洗淨菱角，去殼。
. F) n4 O. V$ L, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洗淨金華火腿、日月魚、豬腱肉，過滾水3 分鐘。% Q2 s' n+ Z* B/ d% k4 M. G
3.洗淨薏米、紅棗、芫茜。公仔箱論壇. t7 z# q2 @. q: [( {) L9 U' }. S
4.芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
* q B/ S i' `$ ]0 N" @7 X2 _5.芫茜、食鹽調味，便可飲食。! _7 g/ q- B4 M. {5 a0 q
主治：腎虛濕熱、精神疲倦。tvboxnow.com) H; s7 {' R, c3 C# V Q! p( `. \" w
以上可供二至三人食用。
/ W9 @" R# f9 _5 {- y, _tvboxnow.com健脾利水、滲濕減肥澤瀉薏苡瘦肉湯
3 U8 a! Q$ l" b6 x- R6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料： 澤瀉一兩、薏苡仁一兩、江瑤柱半兩、白蓮子一兩、海底椰半兩、蜀米四隻（約斤半）、瘦豬肉半斤、食鹽適量。( E+ d) c# |+ i9 F
做法：1.洗淨瘦豬肉，過滾水3 分鐘，撈起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~" C$ c/ v: k1 K
2.洗淨江瑤柱，用暖水浸半小時。
/ Z8 b# @% T1 Y( ^+ u0 f# @7 E" m$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.洗淨澤瀉、薏苡仁、海底椰、蜀米。tvboxnow.com' s0 U% Z+ b/ p! Q. b. D6 v
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。tvboxnow.com. y# w* k- Y- C3 w) L+ u& F
5.食鹽調味，便可飲食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s% `7 y' e# X
主治：體倦身重、肥胖。公仔箱論壇7 j7 S& q. H3 M3 R4 }& u
以上可供三至四人食用。
# P' c0 y9 s0 h" a& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健脾開胃、補氣袪濕木瓜煲大眼雞魚
* c% J3 _9 x( Q8 F. c% ]: y材料：大眼雞魚一條（約十二兩）、青木瓜一隻（約一斤）、花生肉四兩、生薑五片、豬瘦肉半斤、植物油適量、食鹽適量。
' i7 J4 e# l/ _) h) z$ X7 Stvboxnow.com做法：1.洗淨大眼雞魚、刨鱗去鰓、去內臟，食鹽略醃、植物油略煎。6 n; O1 u ?- E* f3 q7 y
2.洗淨瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。
, \* g0 d/ N0 L! c6 B0 dtvb now,tvbnow,bttvb3.木瓜刨皮、去瓢、切件、洗淨花生肉、生薑。tvb now,tvbnow,bttvb- C; ~6 l$ U# c y0 P# h! X
4.將材料擺落湯煲內、取適量清水、慢火煲湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m( s8 s; b; l
5.食鹽調味、便可飲食。4 u' I( R8 ^, y8 z8 [% `% s- [
主治：脾虛胃弱、疲勞膝痛。$ S& [3 k6 G I X; C
以上可供二至三人食用。
# s8 L/ T" V2 ^( i公仔箱論壇滋燥潤肺、健體寧神雪耳薏米百合湯tvboxnow.com6 I0 ?- N2 Z, ^( l
材料：漳州雪耳二兩、生薏米二兩、百合二兩、新鮮馬蹄半斤、新鮮瘦豬肉半斤、日月魚十隻（約一兩）、食鹽適量。
, K) s3 [- v. f* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：1.洗淨豬瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。4 ^5 J2 N( `! O) G+ D6 o, ~
2.洗淨雪耳、百合、生薏米、虎耳靈芝、日月魚。
& q" `1 B( f. e8 Ftvb now,tvbnow,bttvb3.鱆魚頭袪衣、洗淨。洗淨馬蹄、刨皮。) L3 T' \) k; T# \
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。tvboxnow.com8 i2 q4 l, N8 M7 J# r9 M) l1 A" `
5.食鹽調味，便可飲食。
% O9 t: H& R |; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主治：秋燥乾咳、煩悶疲倦。
( v$ m8 Y' | p. x7 y( N4 ptvb now,tvbnow,bttvb材料功效：漳州雪耳、百合、馬蹄滋燥潤肺，消煩寧神。生薏米健脾袪濕，養顏潤膚。虎耳靈芝、日月魚、新鮮瘦豬肉補腎健身，延年益壽。
2 j/ n% ?( a+ j( D+ J3 U, Q- f公仔箱論壇以上可供二至三人食用。
* N- l" ?2 Q( w2 }2 p$ z7 {. Ktvb now,tvbnow,bttvb滋潤強體、健脾補腎蓮藕淮山牛骨湯) V0 C& s' O2 ~- C( E
材料： 蓮藕斤半、淮山藥二兩、無花果二粒、陳皮一錢、新鮮牛骨一斤、牛蒡根二兩、芫茜二棵、大地魚、食鹽適量。tvboxnow.com5 [/ E$ x7 H8 x! e
做法：1.洗淨蓮藕、刨皮、切成塊狀。
* g( m5 P q4 l5 y公仔箱論壇2.洗淨牛骨，過滾水3分鐘，撈起。* a5 C$ Q3 D! j( A' S6 q3 Z" Q
3.洗淨淮山藥、牛蒡根、陳皮、蜜棗、芫茜。tvboxnow.com+ ~+ Y7 A; X: Y, S! u! [! ~4 D
4.大地魚焙香，切成小方塊。芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。. X6 }- _. Q* q% W
5.食鹽、芫茜、大地魚調味，便可飲食。
& X* \' ?& G* v3 {: b# ]# L. ~主治：腎虛脾弱、筋骨退化。tvb now,tvbnow,bttvb P& P! I* S' ^
以上可供三至四人食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B3 w. o/ E3 \$ s4 ~0 \
健脾補氣、補血養血魚肚蟲草紅棗湯/ S& N; t1 D1 X0 O! D5 F( R
材料：魚肚三隻（約二兩）、新鮮乳鴿一隻（ 約六兩）、北蟲草半兩、紅棗三粒、白蓮子一兩、生薑三大片、食鹽適量。$ k' [; z- ]1 S, O4 l' x) f$ T
做法：1.魚肚用熱水浸泡發透，切成塊狀。公仔箱論壇5 y9 m' U( ~4 @+ i7 C
2.洗淨乳鴿、剝皮、去內臟、去頭去尾。
/ r9 V& S# V2 _ x' O( N3.洗淨北蟲草、紅棗、白蓮子、生薑。: _5 y# V' K' q |$ J4 x
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
/ D7 W0 s+ w4 `- m, j% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.食鹽調味，便可飲食。tvboxnow.com: ^7 g% w( z3 [
主治：氣血不足、秋冬調補。
/ Q; d4 i0 l' r7 ? R) `+ q, _, t以上可供三至四人食用 |
發表於 2015-4-15 07:10 AM
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