秋冬進食療方，包括：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x9 d, |) h- t
健脾袪濕、潤補強體菱角薏米煲豬腱tvboxnow.com+ M% ~$ {; s, E! j/ S1 }# u1 \
材料：新鮮菱角一斤、生薏米二兩、金華火腿一兩、日月魚六（約一兩）、紅棗五粒、豬腱肉十二兩、芫茜二棵、食鹽適量。
( k: [5 i- i' I. _& ctvboxnow.com做法：1.洗淨菱角，去殼。, m! i% l- o, v& c& F
2.洗淨金華火腿、日月魚、豬腱肉，過滾水3 分鐘。
1 T- J1 g: b% H, I公仔箱論壇3.洗淨薏米、紅棗、芫茜。3 W- y, Y% P1 G5 i
4.芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J7 R) U8 h: b/ M$ \
5.芫茜、食鹽調味，便可飲食。tvb now,tvbnow,bttvb& Z0 b" G% b: M/ D
主治：腎虛濕熱、精神疲倦。
* W3 Q9 S: a8 X% c3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以上可供二至三人食用。
9 Z R7 {/ w& {( S mtvb now,tvbnow,bttvb健脾利水、滲濕減肥澤瀉薏苡瘦肉湯* q, @' ?% s- z/ h
材料： 澤瀉一兩、薏苡仁一兩、江瑤柱半兩、白蓮子一兩、海底椰半兩、蜀米四隻（約斤半）、瘦豬肉半斤、食鹽適量。公仔箱論壇" R; c0 Q2 H' j) S
做法：1.洗淨瘦豬肉，過滾水3 分鐘，撈起。
' l7 d( N1 ]& c4 E0 qtvb now,tvbnow,bttvb2.洗淨江瑤柱，用暖水浸半小時。
2 m$ ~- f U% l6 u5 {3.洗淨澤瀉、薏苡仁、海底椰、蜀米。
5 m& w% o) n) Y& z" d4 Z+ v4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。公仔箱論壇- r" _- q3 Z X- j$ }) ?
5.食鹽調味，便可飲食。tvboxnow.com' ~) N" N0 q# D
主治：體倦身重、肥胖。
- z, O( F- t: Xtvboxnow.com以上可供三至四人食用。
2 t7 |) l. C- |tvboxnow.com健脾開胃、補氣袪濕木瓜煲大眼雞魚tvb now,tvbnow,bttvb- T5 |2 Q; I ]3 x# H' q. v* `$ G
材料：大眼雞魚一條（約十二兩）、青木瓜一隻（約一斤）、花生肉四兩、生薑五片、豬瘦肉半斤、植物油適量、食鹽適量。
8 J/ i4 q4 ~9 e! c: N: m1 {' Q# G1 h做法：1.洗淨大眼雞魚、刨鱗去鰓、去內臟，食鹽略醃、植物油略煎。
; E4 u2 O* W6 U: n+ ptvboxnow.com2.洗淨瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。tvboxnow.com8 ]0 ~8 `6 T* X+ k" R% [
3.木瓜刨皮、去瓢、切件、洗淨花生肉、生薑。& B: o% g+ [# `
4.將材料擺落湯煲內、取適量清水、慢火煲湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G' H, B, d0 E6 s; O& c
5.食鹽調味、便可飲食。
" T5 `$ D# O8 \( o公仔箱論壇主治：脾虛胃弱、疲勞膝痛。
$ b6 F' s! `+ g3 @9 e0 g' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以上可供二至三人食用。
! j8 G! h4 p) W3 Ctvboxnow.com滋燥潤肺、健體寧神雪耳薏米百合湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x( u- T4 S4 N$ B4 ? p
材料：漳州雪耳二兩、生薏米二兩、百合二兩、新鮮馬蹄半斤、新鮮瘦豬肉半斤、日月魚十隻（約一兩）、食鹽適量。
' `; Z8 G- n0 `0 U( Y" H' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：1.洗淨豬瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。( b/ p7 R! \: K( k ~+ L2 k
2.洗淨雪耳、百合、生薏米、虎耳靈芝、日月魚。
! P: K o5 \7 a7 ^+ x* ]tvboxnow.com3.鱆魚頭袪衣、洗淨。洗淨馬蹄、刨皮。
) ?! w; Y/ j) x) F! T4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b: I( `! e5 E& Z
5.食鹽調味，便可飲食。
0 k q. ~8 v8 I主治：秋燥乾咳、煩悶疲倦。
2 ?6 K3 {4 P. f" q9 J& k( _材料功效：漳州雪耳、百合、馬蹄滋燥潤肺，消煩寧神。生薏米健脾袪濕，養顏潤膚。虎耳靈芝、日月魚、新鮮瘦豬肉補腎健身，延年益壽。公仔箱論壇% @, I" g" t: {$ t1 ]* B% N" m$ z
以上可供二至三人食用。
+ q' y% S9 l! [7 P5 J" t公仔箱論壇滋潤強體、健脾補腎蓮藕淮山牛骨湯
; T6 H2 L% D( b! U U% a6 ~0 M材料： 蓮藕斤半、淮山藥二兩、無花果二粒、陳皮一錢、新鮮牛骨一斤、牛蒡根二兩、芫茜二棵、大地魚、食鹽適量。
$ y' Q8 w2 _( n做法：1.洗淨蓮藕、刨皮、切成塊狀。tvboxnow.com i, f9 ], i6 |/ e" F+ y
2.洗淨牛骨，過滾水3分鐘，撈起。
6 @2 C! j: V4 h9 Y% O4 U- A7 F公仔箱論壇3.洗淨淮山藥、牛蒡根、陳皮、蜜棗、芫茜。
/ T7 k# ?0 _8 m; vtvboxnow.com4.大地魚焙香，切成小方塊。芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l7 b, P3 d0 g6 t/ I. g# h
5.食鹽、芫茜、大地魚調味，便可飲食。
1 f3 b1 v$ F4 ]% O0 `, C' Vtvb now,tvbnow,bttvb主治：腎虛脾弱、筋骨退化。
" q# {3 ]1 {' h+ X. otvb now,tvbnow,bttvb以上可供三至四人食用。" |/ w" Q8 }, A' l; @* U
健脾補氣、補血養血魚肚蟲草紅棗湯tvboxnow.com6 S8 w) D8 K8 N3 h8 P
材料：魚肚三隻（約二兩）、新鮮乳鴿一隻（ 約六兩）、北蟲草半兩、紅棗三粒、白蓮子一兩、生薑三大片、食鹽適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T+ U" b0 {9 W5 z- |
做法：1.魚肚用熱水浸泡發透，切成塊狀。
+ u7 a1 r9 H1 Z: e6 T2.洗淨乳鴿、剝皮、去內臟、去頭去尾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?% K) n6 g c; m' w
3.洗淨北蟲草、紅棗、白蓮子、生薑。. I! e! N' F% Y& C! k
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
0 A' S& D! z. [/ y( R公仔箱論壇5.食鹽調味，便可飲食。5 X- E4 G! c- Y$ J1 c# ?7 a
主治：氣血不足、秋冬調補。tvboxnow.com |6 [4 o; J) c. }, V5 _1 G
以上可供三至四人食用 |
發表於 2015-4-15 07:10 AM
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