千百年來，茶已被世界各地數以百萬計的人享受用。茶已被認為是放鬆和奢侈的飲料，而且亦是世界第二大消費的飲料。近幾十年，許多研究亦逐漸發現或確定茶對健康有益處。茶最常見的類型有白色，綠茶，紅茶，和黑茶。然而，最近第五類型的花茶已經備受吹捧。tvb now,tvbnow,bttvb1 Q) f2 h+ Y1 e; `) q5 s" _! S
花茶更是集怡神清爽，美學和獨特香味一身的健康飲料。飲用花茶時總給人一種輕鬆、休閑和高雅的感覺。* W8 p9 e F$ [# B
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什麼是花茶？) ?+ u$ ^0 c( v5 U) M9 m) ^
花茶主要以綠茶、紅茶或者烏龍茶作為茶胚、配以能夠吐香的鮮花作為原料，採用窨制製作而成的茶葉。根據其所用的香花品種不同，分為茉莉，桂花，千日紅，萬壽菊，百合，玫瑰，金蓮花，黃菊花或玉蘭花茶等。tvb now,tvbnow,bttvb0 T( ?* J" C; T8 I+ S
花茶健康價值:
5 |2 E0 F/ _7 Z5 }* M3 x基本上，花茶是结合綠茶或紅茶製作而成。當中綠茶富含黃酮和兒茶素，此抗氧化劑有保護細胞免易生疾病，並可延遲老化。兒茶素亦可抑制細菌的生長，減低口臭。促進新陳代謝從而有助脂肪燃燒和減肥。6 t$ p: F0 b1 i0 N. Q/ C3 a
在綠茶和紅茶中發現的茶氨酸可改善情緒，減少壓力，有助放鬆效果。還可降低壞膽固醇和甘油三酯水平從而保護心血管健康。
_4 P) C S- U! @2 W* D9 c除了茶葉的益處外，花茶中的花亦帶來不同的保健效果或利益。
( ^0 @% f7 ?+ O/ u: rtvboxnow.com大多數食用花卉供應多種維生素和礦物質如維生素C，D， A，鉀，鐵和鈣等。花茶是低熱量，低脂肪，絕對適合減肥飲用。
, n" [) d+ p$ j* L+ b9 Y& M食用花卉的鮮豔的色彩顯示含有植物營養素，類黃酮和抗氧化劑有益的化合物，這些都可以降低你某些健康問題，如癌症和心臟疾病的風險。
& ?* d- n% y4 g4 E+ l0 mtvboxnow.com花茶健康益處舉例:
- \- Q% U! \" j, l3 l" J1 T: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玫瑰花茶
& e( \, `% H( \$ w9 r0 Q玫瑰花茶，低熱量。幫助減輕月經來潮不適，並含有豐富的天然抗氧化劑。tvboxnow.com! w1 d- D- Y# J3 }
玫瑰花瓣是維生素C的天然來源，維生素C能提升免疫系統，有助膠原蛋白的生產，健康皮膚和頭髮。
, S* |' f3 }) @0 a* J9 O! Ttvb now,tvbnow,bttvb玫瑰花瓣富含水溶性的多酚，多酚有助於預防心血管疾病，骨質疏鬆症，甚至防癌。
5 i# G! X7 U7 o" w) R6 L% `* Q' Y公仔箱論壇薰衣草茶tvboxnow.com, i. U9 N. r" e$ K
薰衣草低熱量，低脂肪，含鈣、鐵和維生素A。
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; @: r: x6 @* L7 e! V) `; W茉莉花茶
5 }: n! @- ]' M) {茉莉花具有抗菌消炎，防止口臭，怡神、調節血壓作用。茉莉花含植物營養素，有防癌，降胆固醇和預防心臟疾病效果。
2 S4 T/ b4 p# c6 R( vtvb now,tvbnow,bttvb  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?$ t# C% Z5 _; s$ R
注意:
2 e: U. q3 R4 \) x公仔箱論壇當你飲用花茶時，必須確定是否可食用，如在包裝上尋找“可食用”字眼，首次飲用某些花茶時，先飲少量，以確保不會引起過敏反應或不適才繼續飲用。
( p+ @) `" I% ]& t4 s4 T2 |& ^如果懷孕和哺乳期或服用藥物，應先向醫生查詢是否可飲用心怡的花茶方可飲用。 |
發表於 2015-4-16 07:11 AM
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