紅棗中富含蛋白質、脂肪、醣類、胡蘿蔔素、維生素B群、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，素有「天然維生素丸」的美譽。國外一項臨床研究表明：連續吃紅棗的病人，健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。紅棗中富含蛋白質、脂肪、醣類、胡蘿蔔素、維生素B群、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，素有「天然維生素丸」的美譽。國外一項臨床研究表明：連續吃紅棗的病人，健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。因此，紅棗被視為重要的滋補品，「一日吃三棗，一輩子不顯老」的俗語。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H9 P4 R4 t5 k$ x- I% A* t6 C
紅棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等作用，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠多夢等患者良好的保健營養品。
+ I6 U6 }2 w5 O# T. t( P9 c- u/ ^; ltvboxnow.com養生功效大搜索- s* _- L! ]- q/ b" Y
紅棗中富含鈣和鐵，可防治中老年人骨質疏鬆及青少年和女性貧血。它所含有的達瑪烷型皂苷，有抗疲勞、增加耐力及減輕毒性物質對肝臟損害的功能；所含的黃酮類化合物有鎮靜降血壓的作用。紅棗能補脾和胃，減少毒性物質對胃腸道的刺激；其中含有的維生素C可使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，從而減小膽結石形成的概率。紅棗中豐富的醣類和維生素C以及環磷酸腺苷等，能促進蛋白合成，增加血清蛋白含量，具有保肝、護肝的作用。公仔箱論壇* _5 o: x S6 b* ~
紅棗具有補血作用，一般人認為最適合女性食用，但有些情況下並非如此：月經期間有眼腫或腳腫、腹脹現象的女性不適合吃紅棗，否則水腫的情況會更嚴重；體質燥熱的婦女不適合在月經期吃紅棗，否則會造成月經量過多。
8 j C" c h R% M1 q公仔箱論壇
* L* a$ ~7 I, e2 O- g【紅棗祛病小妙方】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P0 o% ?% T, }7 K' v6 ]8 d( |
★治療腹瀉：0 e; J `' N- I$ a9 N" X: C
紅棗20顆，去核以文火先煮1小時，然後加入6g木香再煮片刻，去渣溫服。每日2次。, C/ r5 G- T1 ^# b
★治療咳嗽：
) m, s# o) M# s1 j: t! u. k# n r梨 20 個、紅棗1000g、鮮藕1500g、鮮薑300g一同砸爛取汁，加熱熬膏，下冰糖400g溶化後，再以適量蜂蜜收之。可早晚隨意服用。4 K' G8 X) c+ U& c, P) z
選購方法
) I0 k4 G& ]. g0 `& Wtvboxnow.com好的紅棗皮色紫紅而有光澤，顆粒大而均勻，果實短壯圓整，皺紋少，痕跡淺。如果棗蒂有穿孔或黏有咖啡色或深褐色的粉末，說明已被蟲蛀。tvboxnow.com2 O+ N: Y1 r. g7 F1 P' M( i; M
吃紅棗時請注意tvb now,tvbnow,bttvb& ^' L' B/ k# N+ O- K1 V
1.紅棗尤其適合中老年人、青少年、女性食用。
: D9 H0 |' \9 I! d, Utvb now,tvbnow,bttvb2.有宿疾者應慎食，脾胃虛寒者不宜多吃，牙病患者不宜食用，便秘患者應慎食。
$ Q. X: o' L/ K4 {6 U4 l公仔箱論壇3.紅棗忌與海鮮同食。tvboxnow.com* G7 f$ g' S, e3 E5 \' F2 t
; e3 D. T8 O/ g! L4 i/ Y' R9 E2 P" N# Dtvboxnow.com【補血養顏紅棗茶】
+ r- l3 P0 Z y, H% [公仔箱論壇紅棗可單獨或與其他藥材、蔬果泡製成茶，可潤腸補血、美容養顏、緩解疲勞、舒緩壓力。祛濕、舒筋骨、止痛、補氣生血、養血補氣，適用於氣血虛弱、神倦疲乏等症。
6 \% r3 X& H+ E) [ d公仔箱論壇紅 棗＋木 瓜＋桑 葉＝祛濕、舒筋骨、止痛
5 x, g$ p* ^- P2 i' K9 k: b8 X4 m0 B紅 棗＋人 蔘＋紅 茶＝補氣生血
* F- T4 f3 l( t0 C2 u3 I# q紅 棗＋當 歸＋黃 蓍＝養血補氣、適用於氣血虛弱、神倦疲乏等症5 h. h5 K5 o3 I8 N+ X
★蕎麥桂圓紅棗粥公仔箱論壇: i: I# D V4 a8 X
材料：& {3 _# [2 t9 L6 d( C) o) M+ ^
桂圓50g、紅棗30g、蕎麥100g、白糖30g。
- l6 X* C$ k6 D+ V( m製作方法：
$ |3 J. G4 c( n" q: d, g8 p1.蕎麥、紅棗洗淨泡發，桂圓去殼備用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?! z2 D: C l% C u* z
2.砂鍋洗淨後加水燒開，放入蕎麥、桂圓、紅棗，先用大火煮開，轉小火煲40分鐘；起鍋前調入白糖即可。tvboxnow.com4 O% \8 D. s" L1 u8 N( g) y* ^
5 o4 ^% V" R0 b8 O: ttvb now,tvbnow,bttvb★雙棗蓮藕燉排骨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B9 r) Z( _$ D4 a8 I
材料：- z' D; c7 B3 t2 x" _
紅棗、黑棗各10顆，蓮藕600g、排骨250g、鹽2小匙。
2 F4 L" U6 u: q" p" h; e+ M4 c$ f公仔箱論壇製作方法：
, G2 X) w: F, T* Y1.排骨洗淨，在沸水中汆燙一下，去除血水；
+ r5 f% J2 p2 \( G$ z; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蓮藕洗淨、削皮、切塊；紅棗、黑棗洗淨去核；
9 k6 ^% I4 r: Z V% ~8 |" |tvboxnow.com3.將所有的材料放入煮鍋中，加約6碗水，煮沸後轉小火，燉40分鐘左右，快起鍋前加入鹽調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C) s, `# X, ?' e5 n' n4 P; E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g1 e% Z7 U1 g6 c9 f0 L
★紅棗當歸雞腿
2 O+ x. F- I) d" J+ K5 I材料：! m2 g1 I, R/ V5 c, O4 L
紅棗5g、當歸2g、雞腿100g、米酒、醬油各適量。tvb now,tvbnow,bttvb/ W; b. F3 l# K" T
製作方法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G; m: A6 y4 C& n
1.紅棗、當歸放入碗中，倒入米酒，浸泡3小時左右；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o0 Q% e" D9 N" B1 Y e9 _' P
2.雞腿用醬油抹勻，放置5分鐘，入鍋中炸至兩面金黃色；取出、切塊後，放入鍋中，倒入紅棗、當歸，中火煮15分鐘，取出裝盤，即可食用。 |
發表於 2015-4-17 05:11 PM
| 