紅棗中富含蛋白質、脂肪、醣類、胡蘿蔔素、維生素B群、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，素有「天然維生素丸」的美譽。國外一項臨床研究表明：連續吃紅棗的病人，健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。紅棗中富含蛋白質、脂肪、醣類、胡蘿蔔素、維生素B群、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，素有「天然維生素丸」的美譽。國外一項臨床研究表明：連續吃紅棗的病人，健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。因此，紅棗被視為重要的滋補品，「一日吃三棗，一輩子不顯老」的俗語。
1 F! r8 C( R8 T& F! R1 m- V7 J公仔箱論壇紅棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等作用，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠多夢等患者良好的保健營養品。
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* n" E5 s5 P5 P/ [$ D- l6 C公仔箱論壇紅棗中富含鈣和鐵，可防治中老年人骨質疏鬆及青少年和女性貧血。它所含有的達瑪烷型皂苷，有抗疲勞、增加耐力及減輕毒性物質對肝臟損害的功能；所含的黃酮類化合物有鎮靜降血壓的作用。紅棗能補脾和胃，減少毒性物質對胃腸道的刺激；其中含有的維生素C可使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，從而減小膽結石形成的概率。紅棗中豐富的醣類和維生素C以及環磷酸腺苷等，能促進蛋白合成，增加血清蛋白含量，具有保肝、護肝的作用。
# r& M- O9 Y( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅棗具有補血作用，一般人認為最適合女性食用，但有些情況下並非如此：月經期間有眼腫或腳腫、腹脹現象的女性不適合吃紅棗，否則水腫的情況會更嚴重；體質燥熱的婦女不適合在月經期吃紅棗，否則會造成月經量過多。
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7 M W+ l4 y* S' ttvb now,tvbnow,bttvb【紅棗祛病小妙方】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k2 [ |* e4 q3 @* j
★治療腹瀉：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B H9 C1 C- f! m" ~1 k
紅棗20顆，去核以文火先煮1小時，然後加入6g木香再煮片刻，去渣溫服。每日2次。
( Z6 v9 t, D, O, d, z★治療咳嗽：公仔箱論壇+ P* o0 a" u1 m# T: @
梨 20 個、紅棗1000g、鮮藕1500g、鮮薑300g一同砸爛取汁，加熱熬膏，下冰糖400g溶化後，再以適量蜂蜜收之。可早晚隨意服用。
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好的紅棗皮色紫紅而有光澤，顆粒大而均勻，果實短壯圓整，皺紋少，痕跡淺。如果棗蒂有穿孔或黏有咖啡色或深褐色的粉末，說明已被蟲蛀。
9 e- K$ B* x6 R: X公仔箱論壇吃紅棗時請注意TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z8 `1 \' s) Z4 ~( y
1.紅棗尤其適合中老年人、青少年、女性食用。
$ j; c% B7 q$ {* o: @. C# X2.有宿疾者應慎食，脾胃虛寒者不宜多吃，牙病患者不宜食用，便秘患者應慎食。6 c+ x5 b2 w% S2 i3 h8 F; c/ _8 i
3.紅棗忌與海鮮同食。tvb now,tvbnow,bttvb+ h& P+ s4 X& a
+ i3 [9 z; j. n6 a1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【補血養顏紅棗茶】
3 U: C% A* ]$ C% j! W9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅棗可單獨或與其他藥材、蔬果泡製成茶，可潤腸補血、美容養顏、緩解疲勞、舒緩壓力。祛濕、舒筋骨、止痛、補氣生血、養血補氣，適用於氣血虛弱、神倦疲乏等症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I e/ M, v8 n
紅 棗＋木 瓜＋桑 葉＝祛濕、舒筋骨、止痛
% E* p- [9 w1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅 棗＋人 蔘＋紅 茶＝補氣生血
3 R5 X1 X9 R% f' Z0 H' ]/ l$ Vtvb now,tvbnow,bttvb紅 棗＋當 歸＋黃 蓍＝養血補氣、適用於氣血虛弱、神倦疲乏等症
8 q- W" c7 k4 c" h' r) m3 V; Wtvboxnow.com★蕎麥桂圓紅棗粥tvb now,tvbnow,bttvb( C( B* X2 {. x/ t1 M1 X& k" c: [ i
材料：
' f s, r# b5 ~0 j- |7 B, Itvboxnow.com桂圓50g、紅棗30g、蕎麥100g、白糖30g。; q7 I J: P$ O, f9 e
製作方法：2 V% i7 I! U0 {! \9 `
1.蕎麥、紅棗洗淨泡發，桂圓去殼備用；+ n' U. L) ]& ` L. K5 y2 F7 y7 _
2.砂鍋洗淨後加水燒開，放入蕎麥、桂圓、紅棗，先用大火煮開，轉小火煲40分鐘；起鍋前調入白糖即可。tvb now,tvbnow,bttvb9 \/ g& B$ h* X0 E; c4 o( ~
/ l9 Y& C- }/ Q5 S2 `+ J7 v$ A★雙棗蓮藕燉排骨
; }- J( w: s5 f( s材料：tvboxnow.com+ |$ A# t4 B4 ]8 Z o" Z5 o5 f1 u
紅棗、黑棗各10顆，蓮藕600g、排骨250g、鹽2小匙。
$ L+ Y$ w$ u: q7 K0 Z9 b- K6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製作方法：4 D) M z2 a3 a, c3 D1 ~5 s" O
1.排骨洗淨，在沸水中汆燙一下，去除血水；tvboxnow.com7 o2 o2 [3 [) F6 j' t6 ?6 S8 g2 l
2.蓮藕洗淨、削皮、切塊；紅棗、黑棗洗淨去核；
7 A' z' g3 E8 G3.將所有的材料放入煮鍋中，加約6碗水，煮沸後轉小火，燉40分鐘左右，快起鍋前加入鹽調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e4 t) e; s3 M' `3 }0 v
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★紅棗當歸雞腿tvb now,tvbnow,bttvb# u J, y9 H3 h5 C9 m2 I
材料：
+ I$ e$ @+ i% ?紅棗5g、當歸2g、雞腿100g、米酒、醬油各適量。tvb now,tvbnow,bttvb! d! E2 t A3 N9 F% f9 @6 z
製作方法：
9 H% n* R: Z) qtvb now,tvbnow,bttvb1.紅棗、當歸放入碗中，倒入米酒，浸泡3小時左右；
- X+ Z# \ }6 E6 Utvb now,tvbnow,bttvb2.雞腿用醬油抹勻，放置5分鐘，入鍋中炸至兩面金黃色；取出、切塊後，放入鍋中，倒入紅棗、當歸，中火煮15分鐘，取出裝盤，即可食用。 |
發表於 2015-4-17 05:11 PM
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