紅棗中富含蛋白質、脂肪、醣類、胡蘿蔔素、維生素B群、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，素有「天然維生素丸」的美譽。國外一項臨床研究表明：連續吃紅棗的病人，健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。紅棗中富含蛋白質、脂肪、醣類、胡蘿蔔素、維生素B群、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，素有「天然維生素丸」的美譽。國外一項臨床研究表明：連續吃紅棗的病人，健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。因此，紅棗被視為重要的滋補品，「一日吃三棗，一輩子不顯老」的俗語。
2 I3 c' {4 K( I& i公仔箱論壇紅棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等作用，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠多夢等患者良好的保健營養品。
0 `4 I9 l4 l4 B; a2 ]7 O1 H; e9 Qtvboxnow.com養生功效大搜索: G. c$ t5 Z9 N: A# W: ?: r
紅棗中富含鈣和鐵，可防治中老年人骨質疏鬆及青少年和女性貧血。它所含有的達瑪烷型皂苷，有抗疲勞、增加耐力及減輕毒性物質對肝臟損害的功能；所含的黃酮類化合物有鎮靜降血壓的作用。紅棗能補脾和胃，減少毒性物質對胃腸道的刺激；其中含有的維生素C可使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，從而減小膽結石形成的概率。紅棗中豐富的醣類和維生素C以及環磷酸腺苷等，能促進蛋白合成，增加血清蛋白含量，具有保肝、護肝的作用。
7 W. L) G- A7 ~& E8 l$ J& w紅棗具有補血作用，一般人認為最適合女性食用，但有些情況下並非如此：月經期間有眼腫或腳腫、腹脹現象的女性不適合吃紅棗，否則水腫的情況會更嚴重；體質燥熱的婦女不適合在月經期吃紅棗，否則會造成月經量過多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J- E i7 W" O
9 Q" F0 `0 `( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【紅棗祛病小妙方】
- |" T$ s! |9 P★治療腹瀉：
; L* N5 z4 s- O0 c: g6 Ztvboxnow.com紅棗20顆，去核以文火先煮1小時，然後加入6g木香再煮片刻，去渣溫服。每日2次。
; A# w3 }3 ?, y: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★治療咳嗽：8 ~* E: A# e* k w
梨 20 個、紅棗1000g、鮮藕1500g、鮮薑300g一同砸爛取汁，加熱熬膏，下冰糖400g溶化後，再以適量蜂蜜收之。可早晚隨意服用。
2 R: X' b* E7 g- Y& C+ R3 n公仔箱論壇選購方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }# K' D& o4 }6 R0 K1 w
好的紅棗皮色紫紅而有光澤，顆粒大而均勻，果實短壯圓整，皺紋少，痕跡淺。如果棗蒂有穿孔或黏有咖啡色或深褐色的粉末，說明已被蟲蛀。
. D# w! w6 s8 R) T. z" Jtvb now,tvbnow,bttvb吃紅棗時請注意
6 t: q2 p$ g8 f7 J$ S$ B& R: ?4 n* ytvb now,tvbnow,bttvb1.紅棗尤其適合中老年人、青少年、女性食用。
6 k2 P. }7 \% G4 j" b2.有宿疾者應慎食，脾胃虛寒者不宜多吃，牙病患者不宜食用，便秘患者應慎食。公仔箱論壇: ^2 N: ~, D' }" t! _& }! U
3.紅棗忌與海鮮同食。
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! H m/ K+ [5 Y. j, {; r: o; P# htvb now,tvbnow,bttvb【補血養顏紅棗茶】
/ g6 j# o) P0 _7 ?4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅棗可單獨或與其他藥材、蔬果泡製成茶，可潤腸補血、美容養顏、緩解疲勞、舒緩壓力。祛濕、舒筋骨、止痛、補氣生血、養血補氣，適用於氣血虛弱、神倦疲乏等症。
, w: D$ C, V+ U4 Ttvb now,tvbnow,bttvb紅 棗＋木 瓜＋桑 葉＝祛濕、舒筋骨、止痛
$ U L) ^$ \1 R; P2 B7 ptvb now,tvbnow,bttvb紅 棗＋人 蔘＋紅 茶＝補氣生血# G1 I2 o7 \2 D6 G
紅 棗＋當 歸＋黃 蓍＝養血補氣、適用於氣血虛弱、神倦疲乏等症& t! B: x1 u6 |1 h+ p0 q% {+ B$ C
★蕎麥桂圓紅棗粥
. ^6 H+ r5 Y+ d' C/ i0 |% s6 m公仔箱論壇材料：' _* c: a3 Z0 M1 f2 h' b
桂圓50g、紅棗30g、蕎麥100g、白糖30g。
! G" R0 ]( P- i% N1 e b2 |9 atvboxnow.com製作方法：
. N$ q& Z5 N& B# _# U3 V" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蕎麥、紅棗洗淨泡發，桂圓去殼備用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z' d# |- L2 u. U' H( q0 |" o! {
2.砂鍋洗淨後加水燒開，放入蕎麥、桂圓、紅棗，先用大火煮開，轉小火煲40分鐘；起鍋前調入白糖即可。
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★雙棗蓮藕燉排骨* E) g2 N6 T! I& I) t0 p2 [" _
材料：
# w. l# r9 \& {+ @7 n1 {紅棗、黑棗各10顆，蓮藕600g、排骨250g、鹽2小匙。公仔箱論壇1 E4 f* e( d! O5 S* x7 C- ?8 v1 h
製作方法：
- W& \; t6 Q* ~. n3 _, f! C) E" u公仔箱論壇1.排骨洗淨，在沸水中汆燙一下，去除血水；tvboxnow.com# v; B& e8 G2 k& L+ \6 V- g: R
2.蓮藕洗淨、削皮、切塊；紅棗、黑棗洗淨去核；
; X8 W, B, ^5 h2 k: l3.將所有的材料放入煮鍋中，加約6碗水，煮沸後轉小火，燉40分鐘左右，快起鍋前加入鹽調味即可。tvboxnow.com$ o8 \ `9 V T: o$ [) B, ~9 v
& {; ]& i8 A0 \, M0 ~6 u- ntvboxnow.com★紅棗當歸雞腿tvb now,tvbnow,bttvb# C- r/ e6 Q4 d* R4 ^# l6 M4 U
材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O# I, c/ j, \ T0 M7 f3 D' w
紅棗5g、當歸2g、雞腿100g、米酒、醬油各適量。
( o) q% k0 G( w1 Y1 {" Ftvb now,tvbnow,bttvb製作方法：
1 T. ?6 b+ _/ Z+ T& W+ E) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.紅棗、當歸放入碗中，倒入米酒，浸泡3小時左右；
+ C6 J; L L M: B# U1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雞腿用醬油抹勻，放置5分鐘，入鍋中炸至兩面金黃色；取出、切塊後，放入鍋中，倒入紅棗、當歸，中火煮15分鐘，取出裝盤，即可食用。 |
發表於 2015-4-17 05:11 PM
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