+ `1 `' |0 @- C8 N+ s& m材料:
* K7 _$ S9 f4 A7 r8 o急凍小星斑2條(共約1磅)、涼瓜 14安士(切斜角)、蒜片2粒(煎香)、薑 6片(煎香)、雞湯1杯、魚露2茶匙、砂糖1茶匙
8 I- y2 p+ [: K' [) L5 V# R/ H: I& |) _+ F3 G! O
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V9 H# }- ]" o% A+ E8 `4 m
調味醃料: tvb now,tvbnow,bttvb4 ?- T# Z" a& g7 u. q
食鹽半茶匙、生粉2茶匙、生油2茶匙、麻油及胡椒粉少許
$ c( Z; \' {2 B. Utvb now,tvbnow,bttvb
1 U! e6 Z; \2 T1 b" ?5 Wtvb now,tvbnow,bttvb
9 H) Q R, t4 ~, S. P* P! |8 B! xtvboxnow.com做法: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i' _ t, i& q
1. 星斑自然解凍,洗淨充分抹乾,在魚表面斜割2刀,加入醃料拌勻醃10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `% U* f4 j; r
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M$ q0 Z: H. N9 y
2. 在魚表面撒上少許生粉,下鑊以中火半煎炸至金黃脆身,取出隔油備用。公仔箱論壇9 c: e8 K* Q9 C( `
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B$ P9 `2 V+ _; K! |7 n5 B
3. 將涼瓜放入乾鑊烘炒2分鐘,加生油炒勻,再加2至3湯匙清水,蓋好以慢火焗煮至軟身。公仔箱論壇0 _3 w. S ~( i7 y- p. s/ a' m
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f9 ^' |! x; y0 z5 M, j) T% ^
4. 加入蒜片及薑片兜勻,倒入雞湯、魚露及砂糖煮滾,放回星斑燴煮片刻,以生粉水埋芡,撒上蔥段即成。
# H2 s' u% ?* @' O1 X- \; U5 Z8 e
: G7 \7 y' T5 |9 Q$ z/ \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |