[健康資訊] 清除毒素

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大家都知道，我們的身體每時每刻都在吸收毒素和產生毒素，當中包括了人體新陳代謝時產生的毒素，以及從食物中吸收的毒素。
6 L* p7 v$ |7 R) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 r. V2 C; Q4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖說人體有一定的自動清除毒素的功能，然而一旦吸收的毒素過多時，令身體機能不勝負荷，或者解毒排毒功能不夠強勁，不能及時排出毒素，那麼，人體健康就會受到影響了。tvb now,tvbnow,bttvb% s! J" u: `9 z6 Y. A
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這些食物毒素堆積在體內哪一個部分呢？8 \# k# D" m& I$ C

  B; Y' n# F+ N& g* Ktvb now,tvbnow,bttvb當然就是腸道呀！tvboxnow.com$ R3 ^5 w0 `. ~: Y

  Y2 C2 [- r1 s0 ~* Q+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腸道毒素不能及時排出、清理，就會被反覆的吸收（所以，腸胃暢通是很重要的），然後，表現在我們的皮膚上。
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+ @& o3 o4 V) P- v4 `/ mtvboxnow.com那就是皮膚暗啞無光澤，還會出現小色斑。. J& @* d$ ~9 ~( [1 f& g

* |' `! z% p, S& s1 ]/ {9 {. qtvboxnow.com腸道毒素堆積，必然會伴同便秘，說話時伴有口臭，平日肚子脹脹的，甚至面上會出現暗瘡，體形出現虛胖，尤其是腰部出現贅肉；一覺醒來後，依然感到疲倦、無力。
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為了讓腸道回復乾淨、暢順，這一陣就必須戒口，少吃肉類、煎炸食品，而較多吃綠葉蔬菜，多飲飲溫開水（大口大口的飲，通渠一樣）。
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& t3 j! g& S6 \% A: _$ F! U7 P, e因為油膩食物會增加腸道的負擔，而且肉類在腸道消化過程中會產生許多垃圾和毒素。
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3 y! T1 c8 h( h; ?. ^tvb now,tvbnow,bttvb此外，還得加上適量的帶氧運動，經常曬曬陽光，伸展四肢，腸道自然乾淨。