這個方法就是跪膝法。tvboxnow.com5 n; q3 \ [5 p9 U
# ]. C1 c; P7 a8 x5 w每日找個時間，雙膝跪在不太軟的床墊上或者厚地氈上，然後跪行二十分鐘。
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下筆之前，我去地氈跪行了幾分鐘，就有點吃不消。不過，為治好膝頭痛，這個方法還是可以一試的，朋友說連做兩至三個星期即可。tvboxnow.com: Q, l. x& l% \/ K0 r
* d0 J/ I/ ^( z% W( M正所謂今天不養生，明天養醫生，辛辛苦苦賺回來的錢，還未好好地用在本來想用的地方上，就得拿去「奉獻」給醫生了。一輩子就這樣過去，真真不值啊！
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0 n3 _: z& |6 j3 L' r6 k公仔箱論壇話說回來，為甚麼這個方法可以毋須藥石而能令膝頭不再疼痛呢？tvb now,tvbnow,bttvb% m9 a9 D: O n1 Y' L$ @3 I7 @. b
/ F* `3 M3 h) L8 W K/ k公仔箱論壇原來，這關乎氣血。
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先看看為甚麼會膝頭痛？大家都知道，膝蓋（頭）是一個關節，但凡關節使用得太多了，就會有磨損出現，隨着年齡的增長，氣血就會「買少見少」，於是，提供予膝蓋的氣血也逐漸減少了。* z4 y0 r; u7 |- y) a+ o) w( L0 A
( A1 u3 b$ D |& W; M公仔箱論壇續談跪行治膝頭痛。然而，當你跪着行走時，氣血就會不斷地流向膝蓋（頭），膝蓋因為有新鮮血液的供給，於是積在這個部位的寒氣消散了，積着的液體也消退了，就連腫痛也沒有了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L T. g/ c3 T- q/ n& D
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氣血是這關節的潤滑劑，一旦潤滑劑足夠，痛就消失了。
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1 S! |4 A# M! f公仔箱論壇做這個跪膝法前，如果你的膝頭已有傷痛，請不要立即跪行，而是先跪着不動至少三分鐘，然後才慢慢移動。不久，就會適應的。: c. L" T, |! f. v2 s& y$ H
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是以治膝頭痛的治本方法，是一開始就不磨損，一開始就讓新鮮血液來潤澤。0 F6 y- V% f! |! S% a
$ J; j1 V' c L! [tvb now,tvbnow,bttvb而讓新鮮血液過來的最好辦法，就是跪膝法，接着，跪着走。這個方法可以輕而易舉地讓新鮮血液湧到關節來。! q' M+ o. l1 ~" F: O* ]7 [- ?, I
( N, O$ D; y8 \3 _- m+ f$ u7 ]/ F公仔箱論壇你會發現，當你跪着行時，腰會在扭動。你知道嗎？這動作間接在補腎呀！經過兩至三星期的跪行後，連帶經常大量地掉頭髮的情況，也會大大地改善了。
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而這也是一個很好的減肥方法，至少大腿上的贅肉給掉了。當你開始做這個跪行法時，膝頭會很痛。那麼你就單單跪着別動（跟跪行一樣，也是二十分鐘），得先適應幾天，之後才開始跪行這個「運動」。
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; R5 v9 p5 X: mtvboxnow.com中醫學認為，膝為筋之府，即是膝是筋的屋子。
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1 u3 u- \4 f0 R1 n+ S3 _/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而肝又主筋，是以跪膝法其實是大補肝臟的妙法。 |
發表於 2015-4-19 09:03 AM
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