這個方法就是跪膝法。
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2 S1 t/ o5 _+ Y% v/ `6 U" Z! d- ]公仔箱論壇每日找個時間，雙膝跪在不太軟的床墊上或者厚地氈上，然後跪行二十分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb7 x O9 U, P' U9 S3 A. {: K
. j- O) m8 [" e/ E* r4 U4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下筆之前，我去地氈跪行了幾分鐘，就有點吃不消。不過，為治好膝頭痛，這個方法還是可以一試的，朋友說連做兩至三個星期即可。tvboxnow.com' T) z4 [# w6 b# H- l( l( T! x/ A* a
' x/ v( Q* E; {2 B0 B' z9 S" B正所謂今天不養生，明天養醫生，辛辛苦苦賺回來的錢，還未好好地用在本來想用的地方上，就得拿去「奉獻」給醫生了。一輩子就這樣過去，真真不值啊！公仔箱論壇+ ]' E/ N0 ~0 |& V$ i5 Y
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話說回來，為甚麼這個方法可以毋須藥石而能令膝頭不再疼痛呢？% g, j7 n" {# X; T3 p4 `* c5 q
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原來，這關乎氣血。tvb now,tvbnow,bttvb+ \$ C- Q- i0 _1 H; l; j
% M$ J) q* f+ |) mtvboxnow.com先看看為甚麼會膝頭痛？大家都知道，膝蓋（頭）是一個關節，但凡關節使用得太多了，就會有磨損出現，隨着年齡的增長，氣血就會「買少見少」，於是，提供予膝蓋的氣血也逐漸減少了。9 T9 K6 S2 \ s- H2 i( ~
$ q( C; Z5 q( W1 Q4 E2 S- F續談跪行治膝頭痛。然而，當你跪着行走時，氣血就會不斷地流向膝蓋（頭），膝蓋因為有新鮮血液的供給，於是積在這個部位的寒氣消散了，積着的液體也消退了，就連腫痛也沒有了。
' E2 n+ q. p; [5 l* P, {" ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C. h& z3 r3 }1 t# ], V( c8 e+ Z
氣血是這關節的潤滑劑，一旦潤滑劑足夠，痛就消失了。
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做這個跪膝法前，如果你的膝頭已有傷痛，請不要立即跪行，而是先跪着不動至少三分鐘，然後才慢慢移動。不久，就會適應的。tvboxnow.com2 ~0 P+ R' f! O, B" I% o4 z# @
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是以治膝頭痛的治本方法，是一開始就不磨損，一開始就讓新鮮血液來潤澤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a0 f% Y2 b1 U& ]1 w
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而讓新鮮血液過來的最好辦法，就是跪膝法，接着，跪着走。這個方法可以輕而易舉地讓新鮮血液湧到關節來。
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你會發現，當你跪着行時，腰會在扭動。你知道嗎？這動作間接在補腎呀！經過兩至三星期的跪行後，連帶經常大量地掉頭髮的情況，也會大大地改善了。tvb now,tvbnow,bttvb% L k8 p4 c4 v2 [3 J
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而這也是一個很好的減肥方法，至少大腿上的贅肉給掉了。當你開始做這個跪行法時，膝頭會很痛。那麼你就單單跪着別動（跟跪行一樣，也是二十分鐘），得先適應幾天，之後才開始跪行這個「運動」。tvboxnow.com4 R" T5 z+ z- F
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中醫學認為，膝為筋之府，即是膝是筋的屋子。tvboxnow.com4 z2 g" \# Q9 u' }( p; l
$ s Z# E# J. G6 j# C. Otvb now,tvbnow,bttvb而肝又主筋，是以跪膝法其實是大補肝臟的妙法。 |
發表於 2015-4-19 09:03 AM
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