【春韭烤鱿鱼】 tvboxnow.com8 Q3 y. J1 `) l/ q; W: x
嗓子没有好tvb now,tvbnow,bttvb" q( P) ~" y y+ a5 f
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喝水喝水喝狠多水: B) j1 {( h, `$ m7 U) v% W3 O
3 R& ] _/ Q, n6 V* D# n可是水喝多了真是会反胃+ F2 M, y! x0 l/ {, l
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) J5 G5 |: b; c8 M4 p4 ^& m* Vtvboxnow.com随便吃点香香的就行~
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$ {' R/ x4 j# x! b& ~' W公仔箱論壇比如韭菜烤小鱿鱼吧
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3 Z/ }, m) `( Y% \. R公仔箱論壇鱿鱼的烹饪方法之烤鱿鱼公仔箱論壇) {$ r9 Q# K3 H9 o* d% K
材料：小鱿鱼一斤 韭菜半斤 姜蒜若干 tvboxnow.com+ K: z' c4 j/ i& o5 M# w
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调味：盐、糖 蜂蜜胡椒粉、辣椒粉 花椒粉 辣椒油 酱油 橄榄油料酒
. i* e0 L) O. d2 S. J7 N6 Y; @5 `罗勒百里香根据个人口味可加可不加公仔箱論壇7 A" ` o/ o! S: I, h$ T, ?: ]
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+ P/ o4 S6 U! b) g6 l& b% Xtvboxnow.com做法：tvb now,tvbnow,bttvb! V. h6 c5 J$ U* Z/ U5 L% J6 y
1，小鱿鱼弄干净（功夫狠费得耐心）；下盐、胡椒辣椒 花椒粉糖\酱油\料酒* `& }% [/ N4 E* `$ I2 ]0 X
姜蒜且丝搅拌均匀,码味一刻钟左右
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2，韭菜洗干净,烤盘覆盖锡纸刷油,铺一层韭菜后刷一遍油.
: s& H2 N& E6 ^3 X3 {# F3，码好味的小鱿鱼铺在韭菜上面,烤箱预热220度上下火中层20分钟,公仔箱論壇1 D- F. {9 X. `/ z- w
刷蜜和酱料刷一层辣椒油后转上层烤5分钟即可.tvb now,tvbnow,bttvb$ T" g$ g$ V" C- t' ^5 ]
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4，把烤好的鱿鱼取出，撒上百里香滴点柠檬汁狠好吃~
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發表於 2008-4-29 02:18 PM
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