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[中式食譜] 春韭烤鱿鱼

【春韭烤鱿鱼】
7 p; v, o" R% c公仔箱論壇嗓子没有好TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  \( @. j2 s5 m# Z, S1 g, C' j

% x5 E" R; c# x/ Y2 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝水喝水喝狠多水tvboxnow.com# L( M6 b% ~+ H8 q

( J6 t' p2 E+ ~2 z可是水喝多了真是会反胃
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除了止咳糖浆白开水
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- P' b5 k3 Z9 u) s$ X* W随便吃点香香的就行~
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鱿鱼的烹饪方法之烤鱿鱼公仔箱論壇- j# n" q8 a- Y: S6 l
材料:小鱿鱼一斤 韭菜半斤 姜蒜若干
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; {* e% q- m$ r3 F0 `tvb now,tvbnow,bttvb
& j6 B. k" \: ltvb now,tvbnow,bttvb调味:盐、糖 蜂蜜胡椒粉、辣椒粉 花椒粉 辣椒油 酱油 橄榄油料酒, x; H6 k6 j3 O8 |, W0 ]/ e
罗勒百里香根据个人口味可加可不加公仔箱論壇+ l# U$ g- u$ y  s' N& @. f

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. j' j3 F- ?1 Xtvb now,tvbnow,bttvb做法% n+ b( A" w- R1 f; K1 y" m9 N# _
1,小鱿鱼弄干净(功夫狠费得耐心);下盐、胡椒辣椒 花椒粉糖\酱油\料酒
$ C5 F. E, T) u9 r$ C0 H* _公仔箱論壇   姜蒜且丝搅拌均匀,码味一刻钟左右TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }5 \: j- s' |" P$ \

- I4 u4 \( u" a, |+ ]) t5 J6 C6 X0 k2,韭菜洗干净,烤盘覆盖锡纸刷油,铺一层韭菜后刷一遍油.
( j  z* m% \9 ytvboxnow.com3,码好味的小鱿鱼铺在韭菜上面,烤箱预热220度上下火中层20分钟,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r/ O; H* b$ G! L: K
   刷蜜和酱料刷一层辣椒油后转上层烤5分钟即可.tvboxnow.com2 G2 b0 I) b$ _# k
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4,把烤好的鱿鱼取出,撒上百里香滴点柠檬汁狠好吃~
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thank you very much
这种做菜的方法,我觉得很新鲜。
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