9 p8 m3 A9 n0 ?2 F: ]" y0 Q
1 u' T/ e7 F8 _7 t# x6 ^ rtvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com( t, [$ u' M6 _4 t
材料：
1 n* Z' r' P9 U# q" E% z- C梅頭豬扒 2件（約半吋厚）
1 Q. r% Q0 C: Y, k2 r& m! N公仔箱論壇芒果 2-3個（視乎大小）公仔箱論壇- N2 M K7 \& ?2 N D# W& W, f
乾蔥 2粒
; ?0 x0 e' T% H2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b8 i$ a, [0 n' J( k8 A* e D
]& o6 N, M' H/ i' [3 Ctvb now,tvbnow,bttvb豬扒醃料：
' E4 g: K. R) _/ \tvb now,tvbnow,bttvb糖 1茶匙tvboxnow.com3 y, s3 y" |) K, X$ h
生粉 1茶匙
# I) x% d3 V8 M8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽 1湯匙公仔箱論壇4 j2 l6 f/ y$ l0 s [
喼汁 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t9 ?# y' w' E! m) e0 ^; L. v
檸檬汁 半湯匙( p7 a) p. Q4 l1 M4 H& Q
水 1湯匙
% h/ `$ J4 P9 ?$ V7 Dtvboxnow.com# V& C4 Q8 ]4 a& y& U4 r
tvboxnow.com; z" S7 a3 N% h" W. H* g! ~
醬汁：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O) Z! u# B; N/ l, @$ d& O
芒果茸 60gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k# b( D" G4 `, Y$ f2 r
糖 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb$ n6 q) M8 F: I6 ]
米醋 半湯匙
9 _ F* b6 z; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚露 半湯匙
. @! l" ]- k0 G t; u0 vtvb now,tvbnow,bttvb水 2湯匙, @- b8 n! T$ b7 I! Z
公仔箱論壇0 N+ |5 b9 C$ j3 b8 j$ e
' l7 u, `$ h8 |8 d1 y
做法：
0 o& n) q/ V$ J E1. 豬扒洗淨，用廚房紙吸乾水份並用鎚把肉揼鬆，把豬扒切成1吋左右闊，加醃料醃1小時；
2 A$ A3 T) F P5 G$ @; ntvboxnow.com
( c; R4 k% a* ?# V7 n3 w7 Ctvb now,tvbnow,bttvb2. 熱鑊下油、爆香乾蔥，以中火略煎兩面15秒，轉中小火煎5分鐘，反轉煎3分鐘至熟；公仔箱論壇3 j2 C* u7 H: f1 J2 M( H
M& s& B% X1 f! [5 {( x7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 芒果切條，其中60g打成茸加糖、米醋、魚露、水拌勻成醬汁備用；
8 c5 ?( \4 K4 `# itvb now,tvbnow,bttvb
3 c8 i \' n; \! s- ltvb now,tvbnow,bttvb4. 熱鑊下少許油，以中火煮醬汁至滾，加入豬扒兜沾滿汁即可熄火，加芒果條輕炒勻便可上碟。. |7 M9 R/ g& p8 A p6 s
tvb now,tvbnow,bttvb. f1 h |2 B8 p F5 z
g; l8 ]/ T! U2 }* \公仔箱論壇
6 T" w7 Q$ E( B' y; Ptvboxnow.com tvb now,tvbnow,bttvb/ |6 p n1 r7 n6 x
tvboxnow.com4 q! x! q1 H. z8 j! g4 b
* `; B! S- |, h3 I S+ Wtvb now,tvbnow,bttvb
$ Q7 n d: h0 V: K* ~. h$ g |
發表於 2015-4-22 01:14 PM
| 