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公仔箱論壇4 Y$ a) S. Q% k' C, m
材料：' ]$ t2 ^+ C" A ~0 J
梅頭豬扒 2件（約半吋厚）
0 D" `' K( }- J% z# m0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果 2-3個（視乎大小）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h: @: a3 o0 f+ `: A
乾蔥 2粒
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4 G1 v A# j9 A' b- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬扒醃料：
9 A0 `* A# X9 a* btvb now,tvbnow,bttvb糖 1茶匙
! b* |; [8 o% N- l公仔箱論壇生粉 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb7 W, n5 V& k( ?6 h0 ~# P6 ~
生抽 1湯匙tvboxnow.com6 F1 t% o/ f. K$ p$ z. _
喼汁 少許
6 t* k/ W. G5 Z3 S7 `7 _7 Ptvboxnow.com檸檬汁 半湯匙' p. @; `) ]- G/ S! U# F. P* t& q
水 1湯匙
0 L7 X' E3 K+ E2 ^, g公仔箱論壇1 {/ E/ ?7 h1 i- O% s3 n
2 K1 |) l! w6 Z5 }
醬汁：
* P* Y, n9 {* X2 @0 z# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果茸 60g5 u& g& ^9 B: c, c0 j4 Z
糖 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I \$ L m* O) v$ H% H( f
米醋 半湯匙
8 k, O2 z5 a" t+ z公仔箱論壇魚露 半湯匙
! E+ R+ k) S3 I$ |( @+ W' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 2湯匙
* T( @7 `# \$ d* k: [6 {! S公仔箱論壇公仔箱論壇' l( C. m, s- R9 ?: o
0 w5 {3 d( G, `. Z5 `tvboxnow.com做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T' f$ @9 Q: {
1. 豬扒洗淨，用廚房紙吸乾水份並用鎚把肉揼鬆，把豬扒切成1吋左右闊，加醃料醃1小時；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t5 C+ K$ U" O a
$ l8 r# K6 U+ E1 P0 f: c7 H1 ^公仔箱論壇2. 熱鑊下油、爆香乾蔥，以中火略煎兩面15秒，轉中小火煎5分鐘，反轉煎3分鐘至熟；/ H. i# {' y7 o8 c
: O/ ~/ d/ M* s) S* ^0 e/ W3. 芒果切條，其中60g打成茸加糖、米醋、魚露、水拌勻成醬汁備用；tvb now,tvbnow,bttvb/ I0 T8 x( x4 B% I# G* B& b
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4. 熱鑊下少許油，以中火煮醬汁至滾，加入豬扒兜沾滿汁即可熄火，加芒果條輕炒勻便可上碟。) G- x; a' \" {! u$ s
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, X+ r/ o" o1 Q, X5 q! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com- I# }$ B- h( \
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發表於 2015-4-22 01:14 PM
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