1 ?" M+ o8 L5 o otvb now,tvbnow,bttvb材料:
6 j: \9 W6 _, z; N1 L羊扒1磅、蒜蓉1湯匙、洋蔥碎半隻、豆豉1茶匙（切碎）、黑椒碎1茶匙半、香芹碎2湯匙、指天椒2隻（切碎）、金不換半杯（切碎）、雞湯1又1/3杯、魚露2茶匙、砂糖1茶匙、淡奶2湯匙
3 B* L; v) I& b. c' m+ {+ D9 ctvboxnow.com4 r0 i. k4 R* @. ?
9 Q$ D k" A7 d9 P) I公仔箱論壇調味醃料：
" j$ z" O% E% K6 Y: e8 `3 p6 c' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚露2茶匙、生粉1湯匙、蛋白半隻、生油2湯匙、麻油及胡椒粉少許
& s- m+ x, L- A0 f! qtvb now,tvbnow,bttvb
/ O7 p6 u; Y; f; o7 q- z
) Z5 p: l7 o, ~0 s4 H. z9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: tvboxnow.com! G/ M& W B/ m0 w& W
1. 羊扒洗淨抹乾身，與醃料充分拌勻醃20分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X; I# H* U! b# T& l
tvb now,tvbnow,bttvb! g8 o3 o' J$ l- L4 h
2. 羊扒上拍些生粉，放入鑊中半煎炸至金黃僅熟，取出隔油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K& m& E" o# m( n
tvboxnow.com: t1 S6 }+ y' U9 z: m
3. 以中火炒香蒜蓉、洋蔥碎、豆豉、香芹、指天椒及黑椒碎，加入雞湯、魚露、砂糖及淡奶煮3分鐘至煮滾，收濃汁料，撒上蔥花即成。
9 h) @( }! D2 d4 |& W( y7 k& r
5 k/ R" T+ w9 v+ Btvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-4-23 06:32 AM
| 