雞胸很快熟，味淡，煮得耐就會柴，今次這樣煮會較滑和入味tvboxnow.com# \. n# M- V$ B- z7 a, x
tvboxnow.com% K( J+ Z" K& q$ V) G% D) Z
 + y( N' x& x# Q+ l& i
( q. E3 k* z2 j s 公仔箱論壇: L% T3 Y, S: a1 S6 S( a7 b
tvb now,tvbnow,bttvb# A3 g8 V; v2 S. {& z4 `
* g+ \8 U" g7 M, F v! l
6 Z* G, P- c* ~5 g+ R7 ~" _' b# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% ^& G% N9 C! F4 j: Ktvboxnow.com材料：
+ Y2 w5 ~2 [# k& Ttvb now,tvbnow,bttvb去皮雞胸肉4塊、薑片20克、紅、綠辣椒各半個切片
" P5 t) b: F3 r, r) R8 D+ i
+ z8 v# d/ ~8 s8 X公仔箱論壇3 s% O$ ~1 R& P+ ~' y& j
醃肉料：
4 F" Q: \% ~9 N公仔箱論壇全蛋液1顆、米酒1茶匙、鹽1茶匙、粟粉1大匙2 _& `' s5 B% U' l- p" V
( V7 y( S- F( Y: R7 [
( t* T X" o; @& {. atvboxnow.com調味料：
# K G" g" L. E; a3 P* wtvb now,tvbnow,bttvb糖1茶匙、桂花醬100克、麵包糠2杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F+ R" `5 a+ c, [
" p- \" J1 `4 i. R/ _
 ; r7 X& R* B4 x. O3 a
I* F4 n1 j5 m9 p( }9 X$ V* c公仔箱論壇
5 r1 W0 y& G6 `( X 做法：公仔箱論壇2 a( j) J* v! f. b' c8 r
1.雞胸肉去根切條狀，加入全蛋液1顆、米酒1湯匙、鹽1茶匙、粟粉1湯匙抓醃入味後
# x! {2 b) a" z- U( i0 j+ n8 \1 F, J" Y
2.把雞柳條，均勻沾裹麵包糠
4 X% w$ n& c& R% Y/ Etvb now,tvbnow,bttvb1 e7 j" N! b% j( s' w( D
3.起中高温油鍋，取雞柳放入油鍋炸至金黃香酥後，取出瀝油備用。tvb now,tvbnow,bttvb" r9 ]8 ^" _ a8 S9 w
8 M- @7 I( d( z6 I$ p6 ]+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.燒熱鍋加入1湯匙油，放入薑片、紅、綠椒。公仔箱論壇: C7 \( T: w5 m& [' t+ {- _( q' _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J) W6 J/ }1 @" Q$ L3 l; ? b
5.椒末爆香後，加入桂花醬、糖1大匙、水50c.c
' { \% D( ]7 K3 t3 s0 R0 [tvboxnow.comtvboxnow.com! Y3 j+ I; W3 v; L4 I5 |+ t: q3 V
滾煮，起鍋前放入雞柳條炒勻後即可盛盤tvboxnow.com6 [" x M1 {3 {) `' d9 k* U
公仔箱論壇1 q5 s; i2 E! ?
8 Q" T3 S- l' v6 s( |0 A0 U+ X+ H* j
) v' v6 U4 e; d+ t. \7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j: L( `) O# y) T$ m$ y. P
 3 {5 s% ^) \9 ~8 P' S; ]
|
發表於 2015-4-23 01:12 PM
| 