雞胸很快熟，味淡，煮得耐就會柴，今次這樣煮會較滑和入味
) T/ e' h5 v2 x& u; H0 h" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v+ M. |7 H( r& J9 E1 r8 T
 : i: m, e5 }# }
公仔箱論壇- K; H3 M: V! Q8 j$ b/ |0 E
7 b& D! e1 y2 K" J# w) G$ H: R公仔箱論壇tvboxnow.com7 m9 Z1 A" `4 Q, t/ E8 W& p% D M
9 M5 ~9 }; _+ t5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M Q2 C$ n4 T% K4 V" R' G
tvboxnow.com( V9 Z" h9 j3 S# t1 |; V
材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n, @1 d6 W6 d* d: [1 P3 L' T
去皮雞胸肉4塊、薑片20克、紅、綠辣椒各半個切片
: B7 D2 C0 O" ?/ Z+ ]tvboxnow.com
$ {: R; I; A: c: Y5 }tvboxnow.com
7 `! B5 L. b3 `" m) R) Wtvboxnow.com醃肉料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g/ w6 ?$ k5 d, M
全蛋液1顆、米酒1茶匙、鹽1茶匙、粟粉1大匙
4 ~& v1 X" H: _! l) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! y" P! a4 L1 d5 b: L
3 `# R1 b; G" _2 {' Q( K0 Itvboxnow.com調味料：
! D' P7 R5 ^ {% Ktvboxnow.com糖1茶匙、桂花醬100克、麵包糠2杯tvb now,tvbnow,bttvb/ w* {* Y9 F1 S5 v. x6 }
3 u# m5 n& P( |) xtvb now,tvbnow,bttvb m* m# {+ R2 \0 O3 _
tvb now,tvbnow,bttvb/ [/ |8 d" }$ V# [& V& u; K: u
2 Q2 Y$ A9 I6 Q! q6 K& ?公仔箱論壇 做法：* d( K' D1 G5 Q8 O& Y
1.雞胸肉去根切條狀，加入全蛋液1顆、米酒1湯匙、鹽1茶匙、粟粉1湯匙抓醃入味後
% e# A$ ~& ]+ f* k/ G& l) |/ ~: V公仔箱論壇
3 k( a' s B+ F* q. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.把雞柳條，均勻沾裹麵包糠0 z4 r% t, i+ B' X% A
+ R# P/ F# p5 Z+ _ c% w) l3.起中高温油鍋，取雞柳放入油鍋炸至金黃香酥後，取出瀝油備用。0 {3 ?- ^% W+ M
0 ]0 v2 u$ u: }) s/ Z9 `2 [4 L公仔箱論壇4.燒熱鍋加入1湯匙油，放入薑片、紅、綠椒。
7 g1 k9 E2 H6 L& ]/ @3 L; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; B o! z+ X1 X. j" N3 rtvb now,tvbnow,bttvb5.椒末爆香後，加入桂花醬、糖1大匙、水50c.c
, {6 z/ ]; J! B G- K2 d4 K8 ftvboxnow.com
0 Y A3 u8 k% i7 k9 Q1 W滾煮，起鍋前放入雞柳條炒勻後即可盛盤
! [0 V9 ?9 j. [9 v: l! [! u1 Rtvb now,tvbnow,bttvb; y; f$ @: Q+ G8 g- a. T& s
h2 C i; P# L1 @% y
5 F" j& z: R/ Atvboxnow.com
. X. |3 X' R, {5 R7 X7 p& \tvboxnow.com
! C7 }, v$ u5 m1 w) Q: n公仔箱論壇 |
發表於 2015-4-23 01:12 PM
| 