[健康資訊] 薏仁的好處

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說到吃薏仁的好處，常想到的不外乎是消水腫與皮膚健康，但你知道薏仁還有降血糖、促進腸胃蠕動等幫助嗎？「薏」想不到的功用，健康圖文一次帶你瞭解。公仔箱論壇4 M! K! p0 _5 I, f. ]8 ^7 e

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5 b: t( w7 ^$ Y7 Q. g薏仁含有膳食纖維，能促進腸胃蠕動，避免便祕。tvb now,tvbnow,bttvb' @+ J( n) M+ j% A

) b- p7 t7 o. i4 W9 P9 T3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏仁可幫助消除水腫，其中薏仁酯也具有抑制腫瘤生成的功效。tvb now,tvbnow,bttvb9 q8 A$ R. `) ~
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薏仁裡的菸鹼酸，可幫助消化道、皮膚與神經的健康。
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薏仁多糖是薏仁主要的活性成分之一，可幫助降血糖、提高免疫力。
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- z; _$ M( s# ?9 o0 D$ W# j! s, d營養師也提醒大家，薏仁是主食類，醣類份量與飯相同，食用時應注意份量喔！