[健康資訊] 薏仁的好處

yuki1219mylove

說到吃薏仁的好處，常想到的不外乎是消水腫與皮膚健康，但你知道薏仁還有降血糖、促進腸胃蠕動等幫助嗎？「薏」想不到的功用，健康圖文一次帶你瞭解。tvb now,tvbnow,bttvb: c3 ?8 a+ n. i4 d
tvboxnow.com4 ^& @* {! L% v( E4 z2 Z$ W
公仔箱論壇! U8 e$ r  D3 O" k  J. f9 L  y, X

tvboxnow.com* J6 H. t! y% y% G$ X

8 v6 _9 L; P' x) X% k& ?6 t% p' l! j
8 N, j5 r7 Y1 l9 |8 z; W8 J5 z薏仁含有膳食纖維，能促進腸胃蠕動，避免便祕。
2 \& C+ |1 E" b8 O* c  T! I$ _
( `* S( H/ O# b4 G$ Xtvboxnow.com薏仁可幫助消除水腫，其中薏仁酯也具有抑制腫瘤生成的功效。tvboxnow.com! Y. s. q2 E7 Z& A7 d

1 o4 {( B. G, {公仔箱論壇薏仁裡的菸鹼酸，可幫助消化道、皮膚與神經的健康。tvboxnow.com$ y  U) ]" v0 I: `

4 z* c2 o7 L/ ?8 Ptvb now,tvbnow,bttvb薏仁多糖是薏仁主要的活性成分之一，可幫助降血糖、提高免疫力。
% e5 s* Q/ F  N! Z# w) p3 n& q公仔箱論壇( h3 P& q7 c+ l# @, H+ I
營養師也提醒大家，薏仁是主食類，醣類份量與飯相同，食用時應注意份量喔！