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材料
0 C7 I0 s5 i8 C+ L: _. S& N% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。500 克(斬4吋長)羊排
7 d8 |9 J5 U! Y3 h, V4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com3 u. Q7 v) ?/ O) H0 d. X. J
調味料
) U3 x* F2 R: W! ]/ X5 dtvb now,tvbnow,bttvb1 大匙牛油6 Z6 X2 X5 e, c! p, z# Q
20 片咖哩葉tvb now,tvbnow,bttvb4 D6 y4 x7 ^" A" D( E& l
1 小匙蠔油公仔箱論壇 o0 `/ t( s. l1 F
1/2 小匙味精" M* D3 c$ C5 k! B; T; [. g5 h
1/2 小匙黑胡椒粉
1 ?, t) O0 n, l% {$ o+ e, h3 Vtvb now,tvbnow,bttvb
! H( B( f8 Q6 e d9 h0 h vtvb now,tvbnow,bttvb醃料
, j* s- J+ R) L# F }0 f6 U" Otvb now,tvbnow,bttvb1/2 大匙黑胡椒粉9 X; m9 P. Z4 ]- P! `
1 粒雞蛋; i! `# c& {7 k4 w
1 大匙蠔油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J- r8 a1 z5 H d- Q& [$ j
1/2 小匙味精公仔箱論壇1 t6 j7 I6 {3 y1 T& n4 r6 Q
1 大匙紹興酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P: T- j' `; Z8 d" ^' _
1/2 大匙麻油
$ B' J1 X! _* \6 Xtvboxnow.com1/2 小匙鹽
0 E3 |* ?2 p2 S4 P. L5 D: Z& B# A- Ktvb now,tvbnow,bttvb2 大匙粟粉公仔箱論壇" B! h9 p+ j! A+ J0 }- \! Z
1/2 小匙鬆肉粉
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做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q$ A E& g1 L
1. 將羊排斬塊，洗淨，瀝乾水份加入醃料拌勻，醃至1小時。
# {& r2 _8 [$ K6 _) h2. 燒熱適量的油，把羊排炸至金黃色後，撈起瀝乾油份。
Y+ r. R/ Z8 a& Z2 Q7 B; Jtvboxnow.com3. 慢火熱鑊，加入牛油、咖哩葉炒香，倒入清水、蠔油、味精、胡椒粉和炸好的羊排大火煎至乾即可。 |
發表於 2008-4-30 01:56 PM
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