5 m8 G/ E4 W+ z3 H/ @/ ftvb now,tvbnow,bttvb材料
" r7 ?3 ~% ?+ [. e3 [ K5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。500 克(斬4吋長)羊排
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5 Q4 X- _" d, R( i調味料
/ I; O& W, \8 k% }tvb now,tvbnow,bttvb1 大匙牛油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f2 G/ {1 I- J# J+ P- j
20 片咖哩葉tvb now,tvbnow,bttvb5 a7 z" X: t7 T9 Y( E6 T
1 小匙蠔油
. U/ z4 P2 t" T- P7 ]$ u4 i+ I% S0 Z1/2 小匙味精
: n7 Q ~8 O% d" a4 Y1 X1/2 小匙黑胡椒粉公仔箱論壇( X. ?1 h" r a4 g( f, I5 S9 R" o
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醃料
+ O5 e* y. M/ W; c& Utvb now,tvbnow,bttvb1/2 大匙黑胡椒粉
; K9 L' i6 i Rtvb now,tvbnow,bttvb1 粒雞蛋
1 P$ B1 B6 D' y% [1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 大匙蠔油) b4 J) r/ K! M+ ?& ~
1/2 小匙味精
6 G& c% G4 v, h G2 S6 y% W& `tvboxnow.com1 大匙紹興酒
& i l" S- a. o! _# @tvb now,tvbnow,bttvb1/2 大匙麻油tvboxnow.com% @) p' Q& F) \9 l. x$ m* e" W& v0 x
1/2 小匙鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l9 E5 l; |7 a
2 大匙粟粉9 u( `7 ]$ v* [9 x" y
1/2 小匙鬆肉粉
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做法( M' l; v" w0 M( A
1. 將羊排斬塊，洗淨，瀝乾水份加入醃料拌勻，醃至1小時。tvboxnow.com. q Q2 ]) q5 S+ C5 X
2. 燒熱適量的油，把羊排炸至金黃色後，撈起瀝乾油份。tvb now,tvbnow,bttvb' g6 U& w6 K9 M& k+ g
3. 慢火熱鑊，加入牛油、咖哩葉炒香，倒入清水、蠔油、味精、胡椒粉和炸好的羊排大火煎至乾即可。 |
發表於 2008-4-30 01:56 PM
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