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材料
9 t7 f& o# |+ v. q( u6 ?* k o+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯.....2碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j2 P: S+ r( c
三文魚(切粒).....150克公仔箱論壇4 z; G) `- `0 k; p2 b4 O* E4 C
瑤柱.....4粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l6 w* E& r; S. X
蛋白.....2隻
( g4 Q8 g% a4 C% \" I洋蔥 (切幼粒).....1/4隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e& D1 @) |2 I; t
芥蘭頭 (切粒).....4枝
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調味料tvb now,tvbnow,bttvb: Q+ y# E/ b8 I) A; l& i
雙璜醇釀頭抽.....1湯匙5 r: B# D" U* R6 \* A. h
糖.....1茶匙tvboxnow.com; P8 K( x7 \" ~0 b" j# P
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程序
/ Q0 A* [' R/ _1.將瑤柱隔晚浸軟身, 換上清水將瑤柱浸泡, 隔水蒸50分鐘備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M, U/ W. [: c5 ~+ `' Z' c
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2.芥蘭粒飛水, 將蛋白煎好盛起備用。
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3.3用一湯匙油炒香洋蔥、三文魚及瑤柱絲, 加入白飯續炒, 下調味, 最後加入芥蘭粒及蛋白兜勻。tvboxnow.com7 A, C6 |& U( q$ n6 i, M5 ]( y
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發表於 2015-5-3 07:45 AM
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