5 M. R& b( A7 ttvb now,tvbnow,bttvb材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i ]1 D) w/ Q8 h1 D4 M
青藏羊肉 1磅半(切大粒)、臘肉 1條(切片)、洋蔥 1隻(切片)、蒜頭 4粒、甘筍 1量杯半(切片)、西芹 1量杯(切片)、香菜 1片、上湯 2量杯半、青蒜 1量杯(切段)tvboxnow.com0 e5 A3 O% e6 a# B
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: B* l8 r+ ]- I0 d Ltvboxnow.com調味: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L# F( _0 Z1 a( Z
番茄膏 4湯匙、黑?酒 3湯匙、魚露 1湯匙
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tvb now,tvbnow,bttvb7 O: H. ^: ~6 W' P9 ~# z( T+ R
做法:
! y9 u- j; a r p* o! _公仔箱論壇1. 羊肉粒汆水8分鐘，沖去油脂、污物，隔水備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D; i4 L! r8 W- U* N. `7 d. K
# Z( w. ~7 {# I0 H& b公仔箱論壇2. 將洋蔥、甘筍、蒜頭及西芹下鑊以中慢火充分炒香及炒軟身，加入臘肉炒香。
4 u, }/ c. u+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& F' q6 e( |- c% ^( @0 X& ^" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 加入番茄膏炒香，放回羊肉粒炒合，注入黑?酒後，蓋上蓋以最慢火焗10分鐘。
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# K7 u; p/ ~! k5 |1 U4. 注入上湯及香葉，以慢火燜煮約2小時至軟身、入味及收汁，下青蒜焗片刻即可上碟。
& z9 l/ P$ B% c- ^: e3 {5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# M5 {2 G! w, l9 m3 X: o! |1 ^
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發表於 2015-5-3 07:46 AM
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