[中式食譜] 麻辣醬紫蘿鮮魷

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5 H3 G: C/ D' A6 \1 Y' @; w: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:     
, @+ }% p9 S" n鮮魷、鮮菠蘿1量杯半(切角)、酸子薑2/3量杯、青椒及紅椒1量杯半(切角)、蒜片2粒、薑片6片
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( m3 j$ y1 `4 b' g  Otvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^+ }3 D8 Y  O6 c4 p) Q
調味:     
, Y" e8 U/ v% K# j2 u麻辣醬1湯匙半
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2 [; b* E2 L: w4 {2 B, P2 jtvboxnow.com汁料：
8 |6 O8 q* @" f, ^& ?% v( ftvboxnow.com清水3湯匙、魚露2茶匙、砂糖1茶匙、麻油少許、胡椒粉少許、生粉1茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb3 o7 S; b- I' b" z& P6 T7 F
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醃料（鮮魷）：
5 Q9 u1 j: b1 o0 T! l: \; ^. ?食鹽1/3茶匙、生粉1茶匙半、麻油少許、胡椒粉少許
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2 p( c3 w* w# ?& [7 J做法:     
2 m: I8 s, j. m3 x; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 鮮魷?輕切花紋，再切成大件。鮮魷與醃料拌勻醃5分鐘備用。公仔箱論壇, [  O1 Y, q/ _1 u

# V) i2 `" _9 {$ p. a0 b- v3 c2. 青、紅椒下乾鑊炒約2分鐘，取出備用。鮮魷下乾鑊烘炒至僅熟，取出備用。tvboxnow.com. [3 w4 i6 c' s5 M  E( ]
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3. 蒜片及薑片下鑊煎香，加入子薑、菠蘿及青、紅椒炒合。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y+ e/ R- ~7 j/ d5 p* ~

# J, X- w8 T9 w: I6 L: i  TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將鮮魷及麻辣醬下鑊炒合，注入汁料炒勻即成。tvboxnow.com) J/ M1 i, ?& K( b. X

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青色之叶

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