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, q, q! e: ~. d. V6 b8 W0 Atvboxnow.com材料：
" M e; ?9 n J$ d: mtvb now,tvbnow,bttvb梅頭豬扒 2件（約半吋厚）
2 b0 C8 X( Q, ~ e; y! g- E: b6 P/ A蕃茄 2-3個（視乎大小）
) W. M) F' _, p8 y) L) l1 }( q0 d/ b$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑片 2片
, [2 Z, t9 H% U( f; w, P蒜頭 2粒公仔箱論壇; A. w* Y, |# X
tvb now,tvbnow,bttvb3 \& a: N: N2 O( K. @
& Z" K' a' [" H7 K* L1 qtvb now,tvbnow,bttvb豬扒醃料：tvboxnow.com. T, o, S; M- x" m: n
糖 1茶匙/ a/ ]0 C9 u- w1 Z2 Q& B
生粉 1茶匙% F& y, Q- a. r& N
生抽 1湯匙tvboxnow.com2 W0 v$ Z+ I& N0 N: `! K* U, v; `
喼汁 少許
/ D- l1 x2 N9 d/ W, W2 _; u, F- b# B. Xtvboxnow.com水 1湯匙公仔箱論壇) q+ N+ [8 _2 b% \/ L6 z
tvb now,tvbnow,bttvb0 r6 P/ k% v8 |/ J U, n9 T
/ S% a& o) r3 u9 a) H! K# R醬汁：" O8 Q5 s, F& c/ D0 W8 _: X& E: j
茄汁 2湯匙" j4 _, T& I) X
糖 1湯匙公仔箱論壇5 Z: A4 K9 {* k* w) b& @# k
喼汁 1茶匙
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老抽 1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q& e' u0 _; e0 g2 L. @% e. z% L
水 150mltvb now,tvbnow,bttvb7 M( j0 C, m+ V0 X$ J- q
2 m4 n/ O! |4 ^2 P; w, N/ f3 O公仔箱論壇
4 u1 _8 j* I# T0 xtvb now,tvbnow,bttvb做法：
4 y) ^# t' q8 Q9 S4 y* v9 `tvboxnow.com1. 豬扒洗淨，用廚房紙吸乾水份並用鎚把肉揼鬆，把豬扒切開2-3塊，加醃料醃1小時；
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* B" n; u9 E# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 蕃茄洗淨一切開四，去掉籽，放進滾水烚約半分鐘後可撕掉外皮，瀝水備用；8 P2 Z, f& J) q" @
7 s) f( M' ~. m4 l% Itvboxnow.com3. 熱鑊下油，以中火略煎豬扒兩面各15秒，轉中小火煎5分鐘，反轉煎3-5分鐘至八成熟，盛起備用；9 S! n# o, E2 d/ i" r( X
o2 [9 [9 \5 P& ?$ {tvboxnow.com4. 熱鑊下油、爆香薑片和蒜頭，加入蕃茄和醬汁煮滾，加入豬扒並加蓋以中小火煮3分鐘； |
發表於 2015-5-11 05:44 PM
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