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材料:
! Y+ r$ Q$ I# T' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烏頭魚1條、番茄肉粒1隻、香芹粒2/3杯、白菌片4隻、洋蔥圈1隻、蒜片2粒、鮮刁草（切碎）1/3杯、黑椒碎1/4茶匙tvboxnow.com/ t# p3 K( T6 Y+ S6 l/ V) z* J
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3 l; {8 l1 I8 ltvb now,tvbnow,bttvb調味: , n$ i% n% h( s$ {4 g
番茄汁3湯匙、上湯1杯半、魚露2茶匙、橄欖油3湯匙
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4 F ^+ F. z P, r( X7 stvb now,tvbnow,bttvb做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I/ R5 c3 w! ^% p3 r
1. 烏頭魚洗淨抹乾身，在魚身兩邊各划2刀，下檸檬汁、胡椒粉及海鹽醃味10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l$ n# U* a4 T( f9 t
: O3 G4 e, H- l1 G* t0 g4 i, M公仔箱論壇2. 在烏頭魚表面印上少許生粉，下鑊用橄欖油並以中火煎至香黃。tvboxnow.com K; \% n2 R/ ?- |( I J- Q% h9 R8 |
6 k, N1 ]/ v( ~1 @3. 下蒜片、洋蔥圈及黑椒碎炒香，加入番茄肉、香芹及白菌炒軟身，加入番茄汁、上湯及魚露煮至水分減半。
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, j1 L. u' |' v3 E7 v5 [# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將汁料淋在烏頭表面，撒上刁草，蓋好以慢火焗煮3-4分鐘，即可上碟。
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發表於 2015-5-12 05:34 AM
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