十大健康食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K) _. A7 x6 m& v
6 l F7 B; o/ a$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶對身體有益已是人所共知，日本研究發現每天喝十杯茶，可防治心臟病。用綠茶漱口，更可防止蛀牙，因此被專家列為健康食品。 另外，美國人和法國人同樣愛吃芝士及牛油，但法國人罹患心臟病的比例較低，原因可能是他們愛喝紅酒。專家研究發現喝小量紅酒可減少血管硬化，但切勿喝太多，否則有可能罹患肝病、中風、甚至乳癌。而香港人喜愛的三文魚，因含有Omega-3s脂肪酸，有助防止腦部老化，故亦成為推薦食品之一。第四種食品番茄無論是生食或熟食均美味。生食番茄，可吸收維他命C；熟食番茄，可吸收具抗氧化功能的紅番茄素，有助防治罹患前列腺癌。第五種被推薦的食品是卡通片人物大力水手最愛的菠菜，它含豐富鐵質及維他命B，而且熱量低，一杯菠菜只有四十一個卡路里，要保持健美身段的女性不妨多食用。接著一種是果仁，它含有豐富維他命E。不過卡路里頗高，不要狂吃。蒜頭價廉物美殺菌高手。西蘭花是另一種獲推薦的食物，長期食用可減少罹患乳癌等病症的機會。最佳實用方法是簡單烹調後用力地咀嚼。討厭吃西蘭花的人士，可改吃白菜及豆芽代替。第八項健康食品是營養價值極高的燕麥，它有助降低血壓，含豐富纖維，容易令人有飽腹的感覺，常食用有助達到控制體重的目的。第九項健康食品是令人「口氣大」的蒜頭，它可說是價廉物美。專家稱蒜頭有殺菌、清血、防心臟病等功能。但建議不要以高溫煮食，亦不要煮太久，否則會破壞蒜頭內的營養價值。蒜頭亦有可能刺激胃部，食用時要留意。最後一種是藍莓，它有助防治多種病症及增進腦力。其實只要飲食均衡，做適量的運動，便可以生活得更健康。tvb now,tvbnow,bttvb) s) E) K0 @6 E5 a
綠茶（Green Tea） 三文魚（Salmon)
0 _9 W! U! ^; a, e: t7 a" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧防治各類癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮膚癌等。1 @9 m& H X8 Q$ v$ \+ V0 g
‧預防心臟病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n" {. x. ~5 q( {1 |
‧用來漱口可防治蛀牙% M5 U+ y' f$ |3 _5 `
‧含有Omega-3s脂肪酸
2 {* m% {0 |/ L0 A$ Itvboxnow.com‧可防治血管阻塞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N6 h& Y8 k* {- @
‧預防腦部老化例如老人癡呆症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I$ C$ d2 ^) a
‧降低膽固醇
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; ]6 {2 W7 v* k/ m0 w- O' B& L菠菜（Spinach） 西蘭花（Broccoli）; }# Z# E2 ~/ E5 J
‧含大量鐵質及葉酸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f, N4 p- p F" b$ @9 S9 q
‧可防治血管疾病及心臟病
3 h/ Z; }0 O- y, c$ n‧保護視力
3 r% D: C3 C/ u# v& H. R5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧熱量低
9 J' `- ?1 r- Xtvboxnow.com‧含豐富胡蘿蔔素及維他命
2 P& S( y9 _0 }) N- U‧減少罹患各類癌症的機會，如乳癌、直腸癌及胃癌等。
$ o* M0 C5 j$ w3 i) l) b/ o& s2 U- ~tvboxnow.com公仔箱論壇) h' x9 K" D# `. v# \
5 ^& B" }# b! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜（Garlic） 紅酒（Red wine）
2 ~- M+ `4 V& H* N$ m, `tvboxnow.com‧防治心臟病
& }+ g$ q4 k* y6 J3 Ktvboxnow.com‧降低膽固醇
+ r* _) L( W. ztvb now,tvbnow,bttvb‧清血
) b! n+ k a+ [& a) g) L" j‧殺菌
4 r* _' x0 x7 R5 G1 t; H7 R$ {tvb now,tvbnow,bttvb‧含抗氧化劑，有助增加好的膽固醇。
( ?+ [! }3 q8 r! G1 Ltvboxnow.com‧減少血管硬化
. p% N, A H1 O‧喝小量對心臟有益$ e0 H9 }( R' R L2 N0 Q$ A- `/ C1 g
, B" c- k& A: N6 t2 \1 J公仔箱論壇番茄 （Tomatoes） 果仁（Nuts）
* V$ {8 f: C2 N. B# v公仔箱論壇‧含有具抗氧化功能的紅番茄素0 b8 e: Q; f, r# C/ y+ E
‧防治前列腺癌:. w, J& ]) z! X, S g* h
‧防治與消化系統有關的癌症公仔箱論壇, T: o* C- k' v' z: Q
‧有豐富維他命C tvboxnow.com( w- q! Z3 W( @8 z
‧含豐富維他命TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M: a3 o1 Y1 T! a, q! i
‧降低膽固醇公仔箱論壇0 |2 z/ v4 v" E0 e" {# F
‧預防癌症tvboxnow.com$ ?7 F! h1 A z3 Q/ ^; U
‧含甘油三酸酯，預防心臟病。tvb now,tvbnow,bttvb! a9 P) {3 y, D3 Q/ s" l- C
% x. O$ m# a9 s$ C: B iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燕麥（Oats） 藍莓（Blueberries） tvb now,tvbnow,bttvb5 W6 \9 U" y$ r8 j* f% O
‧降低血壓
9 N* d, m$ z8 X9 `3 @‧降低膽固醇
, m8 v2 ^% ?" B2 ]‧防治大腸癌
5 _- w4 l7 O& x/ Gtvb now,tvbnow,bttvb‧防治心臟疾病
: V* L; t4 ~$ M7 ~) [9 `tvboxnow.com‧抗氧化9 l; w% [* D; y2 H: b2 G
‧預防心臟病
: t: o& v$ r f‧防治癌症
( v5 @/ W' Y# A3 @/ X‧增進腦力 |
發表於 2015-5-12 12:16 PM
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