[藥膳] 沙參玉竹燉椰子

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材料6 Q: i. v! c5 m0 Z3 |3 t
雞半隻4 {, m; N% i" W! ^. |( b  Y( u5 d
椰子肉一個
2 J$ P8 o+ W  U3 D. `公仔箱論壇沙參二両tvb now,tvbnow,bttvb8 c' [8 Z1 a8 }! F
玉竹二両tvb now,tvbnow,bttvb' S' p" W* d2 z; ~$ |% A
雪耳四両tvb now,tvbnow,bttvb8 p: D+ ]* Q( S* o
鹽及水各適量
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/ e- H+ `! P5 H4 ]" U/ Jtvboxnow.com製法
# n" S  q7 n- X( `1. 雞洗淨，椰子肉、沙參、玉竹、雪耳（浸泡）洗淨。
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2. 各材料同放燉盅內，加入清水蓋好隔水燉二至三小時，調味後即可飲用。
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/ Q: W/ D$ E3 ~' t8 _公仔箱論壇食用效果tvboxnow.com6 K% J9 T- `  b, R
雞有健脾胃、益氣養血功效。沙參可清肺養陰、益胃生津。玉竹可滋陰潤肺、生津養胃。椰子能益氣、生津。