[健康資訊] 調適婦女更年期

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婦女更年期綜合症泛指閉經、生殖器萎縮、血管運動機能失調等問題，症狀包括月經紊亂、潮熱、汗多、心悸失眠、頭暈目眩、耳鳴、腰膝痠軟、心煩易怒、抑鬱多疑、手足心熱、胸悶、浮腫及皮膚癢等。tvboxnow.com% b, w) o5 s+ ?/ D
　　中醫治療不論是藥方還是家常飲食調理、湯療，多以補腎氣、調沖任為主，兼顧氣血，調理脾胃或養心和胃為原則。若脾胃功能好，腎氣足，陰陽平衡，此症自身也會自瘉，但要注意本病是虛症多，雖心煩易怒、發熱、汗出、失眠，但不宜多用瀉火清肝的方藥。湯類食療，不妨飲用沙參玉竹燉椰子。
+ l0 ~7 T' P& C& i& P7 p, N3 O9 C　　沙參玉竹燉椰子
) I! _3 h! t) k公仔箱論壇　　材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H4 C: K, t. b
　　雞半隻- A9 A0 q8 `, W, a* D! a, y( |
　　椰子肉一個公仔箱論壇. L  w: T7 Q0 j4 b! y% |* P0 I
　　沙參二両tvboxnow.com6 N6 o* K0 R; J, W" q5 M& w& Y6 ~
　　玉竹二両TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R# {% I2 B. S. k
　　雪耳四両
) ^/ {  j9 Y6 r6 r" Y　　鹽及水各適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c( U4 x/ ~! p( k! \7 g
　　製法tvboxnow.com/ _9 [( C0 y& a' S* S/ @& B; S( ?
　　1.        雞洗淨，椰子肉、沙參、玉竹、雪耳（浸泡）洗淨。
7 X  z/ p) r  t　　2.        各材料同放燉盅內，加入清水蓋好隔水燉二至三小時，調味後即可飲用。
7 F% v$ v9 D4 h: s* R# o　　食用效果tvboxnow.com9 N( k/ z* q$ {, W7 ^2 V# ]1 J
　　雞有健脾胃、益氣養血功效。沙參可清肺養陰、益胃生津。玉竹可滋陰潤肺、生津養胃。椰子能益氣、生津。