[健康資訊] 調適婦女更年期

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婦女更年期綜合症泛指閉經、生殖器萎縮、血管運動機能失調等問題，症狀包括月經紊亂、潮熱、汗多、心悸失眠、頭暈目眩、耳鳴、腰膝痠軟、心煩易怒、抑鬱多疑、手足心熱、胸悶、浮腫及皮膚癢等。
3 s0 S( r2 I7 ~5 N& {/ u　　中醫治療不論是藥方還是家常飲食調理、湯療，多以補腎氣、調沖任為主，兼顧氣血，調理脾胃或養心和胃為原則。若脾胃功能好，腎氣足，陰陽平衡，此症自身也會自瘉，但要注意本病是虛症多，雖心煩易怒、發熱、汗出、失眠，但不宜多用瀉火清肝的方藥。湯類食療，不妨飲用沙參玉竹燉椰子。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U/ K0 |2 p$ w; S/ O/ i; Z. D
　　沙參玉竹燉椰子
0 {. A9 z4 _+ e5 Y5 a; ?" g& p4 wtvb now,tvbnow,bttvb　　材料tvboxnow.com3 e6 Z  E- u' ~6 [: y
　　雞半隻tvb now,tvbnow,bttvb5 J3 m% n% k2 p* R% k3 S# q" p. b
　　椰子肉一個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  f+ D. y: U: P, w3 f' V& [8 u- J
　　沙參二両
0 o" K1 q4 E& z+ M公仔箱論壇　　玉竹二両
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　　鹽及水各適量tvboxnow.com0 G4 Y' W1 \) `1 j( o
　　製法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G5 v$ _+ p) E% P+ d
　　1.        雞洗淨，椰子肉、沙參、玉竹、雪耳（浸泡）洗淨。
  t* |  ]# j2 y% N+ C4 W　　2.        各材料同放燉盅內，加入清水蓋好隔水燉二至三小時，調味後即可飲用。tvboxnow.com  b7 c3 n: K( B. f$ s; x- `
　　食用效果公仔箱論壇: R2 C6 V. B. q
　　雞有健脾胃、益氣養血功效。沙參可清肺養陰、益胃生津。玉竹可滋陰潤肺、生津養胃。椰子能益氣、生津。