[健康資訊] 調適婦女更年期

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婦女更年期綜合症泛指閉經、生殖器萎縮、血管運動機能失調等問題，症狀包括月經紊亂、潮熱、汗多、心悸失眠、頭暈目眩、耳鳴、腰膝痠軟、心煩易怒、抑鬱多疑、手足心熱、胸悶、浮腫及皮膚癢等。
5 A- \& i8 X( z. Ctvboxnow.com　　中醫治療不論是藥方還是家常飲食調理、湯療，多以補腎氣、調沖任為主，兼顧氣血，調理脾胃或養心和胃為原則。若脾胃功能好，腎氣足，陰陽平衡，此症自身也會自瘉，但要注意本病是虛症多，雖心煩易怒、發熱、汗出、失眠，但不宜多用瀉火清肝的方藥。湯類食療，不妨飲用沙參玉竹燉椰子。tvb now,tvbnow,bttvb9 r4 k) ]9 w0 c: B( C3 R, B
　　沙參玉竹燉椰子公仔箱論壇9 Z' ]% L6 F" A9 `8 S/ h
　　材料
' k: b' s$ ?+ g1 w& C1 X+ `8 \　　雞半隻
" K2 z6 d6 \4 v& |8 Q9 B5 |tvboxnow.com　　椰子肉一個
- F- \! \; l5 z9 \' }. I! atvb now,tvbnow,bttvb　　沙參二両
( A) F. @; n# f- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　玉竹二両tvb now,tvbnow,bttvb. e- l! g+ A% I* P$ d- W1 i
　　雪耳四両) V! W. M4 s7 v& l3 ~  b$ s' H
　　鹽及水各適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @7 l! f0 H$ T1 F4 v! v) I5 j4 j$ @
　　製法
* _" ]. W2 o  o: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　1.        雞洗淨，椰子肉、沙參、玉竹、雪耳（浸泡）洗淨。tvb now,tvbnow,bttvb, k. W+ s: i& r, N
　　2.        各材料同放燉盅內，加入清水蓋好隔水燉二至三小時，調味後即可飲用。
7 I  @3 q2 g" c; o1 U5 g　　食用效果
- a  m0 I6 u; L& f6 Q& v2 w! o公仔箱論壇　　雞有健脾胃、益氣養血功效。沙參可清肺養陰、益胃生津。玉竹可滋陰潤肺、生津養胃。椰子能益氣、生津。