[健康資訊] 調適婦女更年期

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婦女更年期綜合症泛指閉經、生殖器萎縮、血管運動機能失調等問題，症狀包括月經紊亂、潮熱、汗多、心悸失眠、頭暈目眩、耳鳴、腰膝痠軟、心煩易怒、抑鬱多疑、手足心熱、胸悶、浮腫及皮膚癢等。
* s, k2 p3 q  s. m7 N0 {　　中醫治療不論是藥方還是家常飲食調理、湯療，多以補腎氣、調沖任為主，兼顧氣血，調理脾胃或養心和胃為原則。若脾胃功能好，腎氣足，陰陽平衡，此症自身也會自瘉，但要注意本病是虛症多，雖心煩易怒、發熱、汗出、失眠，但不宜多用瀉火清肝的方藥。湯類食療，不妨飲用沙參玉竹燉椰子。( D. n; t1 I! s% w2 x
　　沙參玉竹燉椰子tvboxnow.com( Z9 A" m5 G3 z3 c8 e
　　材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]) a0 M$ E, ?! K3 `" N
　　雞半隻
" s( _5 o7 u7 q% C5 e( J　　椰子肉一個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y. }2 b- z0 b2 F* ~3 K, G
　　沙參二両tvb now,tvbnow,bttvb$ Z* f0 ]) V/ W$ A/ s9 Z7 z& `
　　玉竹二両
, A5 w9 v( a/ O0 r: x2 Q, utvboxnow.com　　雪耳四両TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G2 ?/ E5 u# U7 I% @
　　鹽及水各適量
5 S# v" u! i9 k6 X/ Q; q; }tvb now,tvbnow,bttvb　　製法tvboxnow.com, G3 @* K$ F$ {4 j; V5 @& B
　　1.        雞洗淨，椰子肉、沙參、玉竹、雪耳（浸泡）洗淨。tvboxnow.com7 K; r1 `; E3 V! p! G2 \) S: c$ I
　　2.        各材料同放燉盅內，加入清水蓋好隔水燉二至三小時，調味後即可飲用。1 p& X% h3 D0 a. A+ \4 g! h
　　食用效果
+ K* E7 V: T% f$ n　　雞有健脾胃、益氣養血功效。沙參可清肺養陰、益胃生津。玉竹可滋陰潤肺、生津養胃。椰子能益氣、生津。