[健康資訊] 調適婦女更年期

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婦女更年期綜合症泛指閉經、生殖器萎縮、血管運動機能失調等問題，症狀包括月經紊亂、潮熱、汗多、心悸失眠、頭暈目眩、耳鳴、腰膝痠軟、心煩易怒、抑鬱多疑、手足心熱、胸悶、浮腫及皮膚癢等。tvb now,tvbnow,bttvb  \2 u5 v8 e6 w
　　中醫治療不論是藥方還是家常飲食調理、湯療，多以補腎氣、調沖任為主，兼顧氣血，調理脾胃或養心和胃為原則。若脾胃功能好，腎氣足，陰陽平衡，此症自身也會自瘉，但要注意本病是虛症多，雖心煩易怒、發熱、汗出、失眠，但不宜多用瀉火清肝的方藥。湯類食療，不妨飲用沙參玉竹燉椰子。
+ }  j# |+ R0 ?2 I* gtvb now,tvbnow,bttvb　　沙參玉竹燉椰子
1 T8 p+ h$ w1 o7 o　　材料
# X$ ]. T$ ?8 R5 c) h2 W: h' N公仔箱論壇　　雞半隻tvb now,tvbnow,bttvb4 r: A. [7 L$ g$ j8 y& K
　　椰子肉一個公仔箱論壇6 B+ Y; d/ V/ v
　　沙參二両
( K- F! _5 q- S1 Y2 L0 ]! S公仔箱論壇　　玉竹二両公仔箱論壇8 e, a1 u  K5 Z6 U/ r- c$ b
　　雪耳四両公仔箱論壇& J# F7 j' \6 w; ?1 M
　　鹽及水各適量
3 s5 N! s# r# f$ `/ u9 e$ A$ Z( p公仔箱論壇　　製法
0 n% l8 S2 t: a5 J3 Itvboxnow.com　　1.        雞洗淨，椰子肉、沙參、玉竹、雪耳（浸泡）洗淨。8 t1 G2 W: D6 ?" {
　　2.        各材料同放燉盅內，加入清水蓋好隔水燉二至三小時，調味後即可飲用。& s8 w$ h. t3 V0 ]4 V# M9 g
　　食用效果# g( I+ V2 ?, a5 F3 p, e- C4 F8 M
　　雞有健脾胃、益氣養血功效。沙參可清肺養陰、益胃生津。玉竹可滋陰潤肺、生津養胃。椰子能益氣、生津。