[健康資訊] 調適婦女更年期

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婦女更年期綜合症泛指閉經、生殖器萎縮、血管運動機能失調等問題，症狀包括月經紊亂、潮熱、汗多、心悸失眠、頭暈目眩、耳鳴、腰膝痠軟、心煩易怒、抑鬱多疑、手足心熱、胸悶、浮腫及皮膚癢等。tvb now,tvbnow,bttvb6 l4 }% X, F" A& M
　　中醫治療不論是藥方還是家常飲食調理、湯療，多以補腎氣、調沖任為主，兼顧氣血，調理脾胃或養心和胃為原則。若脾胃功能好，腎氣足，陰陽平衡，此症自身也會自瘉，但要注意本病是虛症多，雖心煩易怒、發熱、汗出、失眠，但不宜多用瀉火清肝的方藥。湯類食療，不妨飲用沙參玉竹燉椰子。tvboxnow.com- l- W1 b* ^$ T; f$ [
　　沙參玉竹燉椰子
) N& G* P1 d$ Y) w6 [tvboxnow.com　　材料
% ?1 H, i* u1 K9 n" C- J) ]4 Ftvb now,tvbnow,bttvb　　雞半隻
% n* c( P7 l( a$ W5 w0 A1 Ltvboxnow.com　　椰子肉一個- {2 N% ]" ^# I
　　沙參二両tvboxnow.com* M. d0 f' y& H7 i
　　玉竹二両
' m& N9 V; U9 B. j+ b' ktvboxnow.com　　雪耳四両TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J' R, r5 P6 q7 T/ x& ]
　　鹽及水各適量tvboxnow.com4 M! o0 T% Z3 I
　　製法
1 @  _2 r# I3 `4 S+ r) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　1.        雞洗淨，椰子肉、沙參、玉竹、雪耳（浸泡）洗淨。4 E8 ?9 s- x" [8 p" s1 u: P- E
　　2.        各材料同放燉盅內，加入清水蓋好隔水燉二至三小時，調味後即可飲用。公仔箱論壇/ w) ]  q  i6 A: I/ i: c
　　食用效果公仔箱論壇& W* h% W9 ]: X5 V7 i
　　雞有健脾胃、益氣養血功效。沙參可清肺養陰、益胃生津。玉竹可滋陰潤肺、生津養胃。椰子能益氣、生津。