[健康資訊] 調適婦女更年期

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婦女更年期綜合症泛指閉經、生殖器萎縮、血管運動機能失調等問題，症狀包括月經紊亂、潮熱、汗多、心悸失眠、頭暈目眩、耳鳴、腰膝痠軟、心煩易怒、抑鬱多疑、手足心熱、胸悶、浮腫及皮膚癢等。
, j+ V4 z4 n3 M6 @7 ytvboxnow.com　　中醫治療不論是藥方還是家常飲食調理、湯療，多以補腎氣、調沖任為主，兼顧氣血，調理脾胃或養心和胃為原則。若脾胃功能好，腎氣足，陰陽平衡，此症自身也會自瘉，但要注意本病是虛症多，雖心煩易怒、發熱、汗出、失眠，但不宜多用瀉火清肝的方藥。湯類食療，不妨飲用沙參玉竹燉椰子。
8 `) U7 J6 J. r9 W$ a+ S3 b  Itvboxnow.com　　沙參玉竹燉椰子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R: c  A5 P' P
　　材料/ }2 a' h9 T# \% J3 n' w8 X0 R
　　雞半隻tvb now,tvbnow,bttvb1 M6 W, g  d. D$ T8 v, e
　　椰子肉一個
9 H. T- q/ [, N. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　沙參二両
; c$ Z5 e2 [/ Y　　玉竹二両
0 }. `5 l4 C- K! I9 ^2 R: Xtvb now,tvbnow,bttvb　　雪耳四両
  _/ I; d& H6 n+ R; s  l; Utvb now,tvbnow,bttvb　　鹽及水各適量
7 S, p8 T8 Q5 `1 u  F% a- t5 D5 htvboxnow.com　　製法
' z! {$ Z; }: ~# k　　1.        雞洗淨，椰子肉、沙參、玉竹、雪耳（浸泡）洗淨。
( O2 c% N* x3 M4 O2 u7 j0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2.        各材料同放燉盅內，加入清水蓋好隔水燉二至三小時，調味後即可飲用。
& P* ^( d# n& |  k+ K: Ptvboxnow.com　　食用效果
% I/ Q; C$ y+ f/ o8 N5 stvb now,tvbnow,bttvb　　雞有健脾胃、益氣養血功效。沙參可清肺養陰、益胃生津。玉竹可滋陰潤肺、生津養胃。椰子能益氣、生津。