1 B) A$ M9 b% S6 G# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
' l9 K& V; I' E: F: l去皮雞腿 2隻、圓南瓜肉 200克（切粒）、上湯 半杯、低脂椰漿 半杯、乾蔥 4粒（切片）、杏仁片 2湯匙、番芫荽 1棵（切碎）) h% [7 o1 Q0 K
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1 U0 f( L' N+ }( G' A調味:
" \% h7 B+ @$ g7 b0 s5 l鹽 半茶匙、胡椒粉 少許、紹酒 2湯匙
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; [1 V! t' i7 u9 Jtvboxnow.com做法:
! [) L: S) V8 n' ]2 Z. r. Otvb now,tvbnow,bttvb1.先將雞腿斬件，用鹽及胡椒粉醃10分鐘。南瓜粒隔水蒸5至6分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w: w6 e2 |( P/ U; _' |
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2.將南瓜肉及上湯放入攪拌器內打成蓉。
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4 l0 N& B9 h1 a3.起鑊爆香雞件及乾蔥片後灒酒，然後注入南瓜蓉，略燜3至4分鐘。
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, j3 r: M% R0 d' A) p3 p6 p y8 D4.淋上低脂椰漿，灑上杏仁片及番芫荽碎即成。tvboxnow.com) w: x$ }/ w4 q5 ^! F2 r7 _1 A+ p
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發表於 2015-5-14 05:07 PM
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