tvboxnow.com$ O8 s' t3 e7 I6 m) T1 O8 U
材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R& Q7 x6 u: c: Y7 D% d1 |6 a: `
去皮雞腿 2隻、圓南瓜肉 200克（切粒）、上湯 半杯、低脂椰漿 半杯、乾蔥 4粒（切片）、杏仁片 2湯匙、番芫荽 1棵（切碎）
8 `$ `- ?0 i, C' g* Q7 F0 Btvboxnow.com1 [3 U! G0 [* j- R/ S
# I8 M+ u1 W6 ]9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味:
; H" e" d' f0 _/ w, p: j6 s; g0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 半茶匙、胡椒粉 少許、紹酒 2湯匙
( F7 j! a! Y' M1 }8 p
$ }; s+ V8 a3 Y
# ^: w" F! t" g8 a" W做法: # o# A% B- K5 d) P9 y
1.先將雞腿斬件，用鹽及胡椒粉醃10分鐘。南瓜粒隔水蒸5至6分鐘。tvboxnow.com# A! b2 l# j; v" n2 x( O
: }4 q1 `1 t# `9 D, v' @2.將南瓜肉及上湯放入攪拌器內打成蓉。
- A- _, U' N$ x/ s- z- y公仔箱論壇9 T/ d/ Y) f* A4 D+ i% I9 O3 M* O
3.起鑊爆香雞件及乾蔥片後灒酒，然後注入南瓜蓉，略燜3至4分鐘。
) ]2 _1 e: ^) S" R7 X i; Dtvb now,tvbnow,bttvb
8 C2 u/ }2 A2 ctvboxnow.com4.淋上低脂椰漿，灑上杏仁片及番芫荽碎即成。
1 z( s$ P( q& w; s+ G* J* h0 ~公仔箱論壇
; i: l- A2 P$ P5 H) Dtvboxnow.com |
發表於 2015-5-14 05:07 PM
| 