; C, ~1 o/ B' T! Ttvb now,tvbnow,bttvb材料:
& o3 L) y: {2 i6 z! t& H. e6 y去皮雞腿 2隻、圓南瓜肉 200克（切粒）、上湯 半杯、低脂椰漿 半杯、乾蔥 4粒（切片）、杏仁片 2湯匙、番芫荽 1棵（切碎）
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) ]& y) u+ p1 j; M l公仔箱論壇調味: 公仔箱論壇1 x% x: a; e8 R! O1 j* D9 F
鹽 半茶匙、胡椒粉 少許、紹酒 2湯匙
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0 b5 N( V" V$ K" Rtvb now,tvbnow,bttvb做法:
/ i0 f0 v5 [ Z; w0 U0 w. stvb now,tvbnow,bttvb1.先將雞腿斬件，用鹽及胡椒粉醃10分鐘。南瓜粒隔水蒸5至6分鐘。公仔箱論壇- n+ X6 c* R7 \1 s& g1 k6 y
3 p4 W) R* y5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將南瓜肉及上湯放入攪拌器內打成蓉。公仔箱論壇& E- O. X$ U6 ?+ E4 b
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3.起鑊爆香雞件及乾蔥片後灒酒，然後注入南瓜蓉，略燜3至4分鐘。
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3 Q1 h6 E! H I; U- ?- xtvboxnow.com4.淋上低脂椰漿，灑上杏仁片及番芫荽碎即成。
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發表於 2015-5-14 05:07 PM
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