! T* d' g" _6 p5 P+ l; ctvboxnow.com材料: 公仔箱論壇0 ?7 U1 e3 R& M4 K+ z* n
去皮雞腿 2隻、圓南瓜肉 200克（切粒）、上湯 半杯、低脂椰漿 半杯、乾蔥 4粒（切片）、杏仁片 2湯匙、番芫荽 1棵（切碎）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W! _$ M$ a4 }/ ]3 }
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4 `: K Y# `8 m. Q- Ztvboxnow.com調味: 公仔箱論壇* l1 K1 ~+ e }4 e& |/ j! K
鹽 半茶匙、胡椒粉 少許、紹酒 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x! s9 m4 m' i6 w/ P0 X0 F
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做法: 公仔箱論壇4 R& g# P/ N2 l! H
1.先將雞腿斬件，用鹽及胡椒粉醃10分鐘。南瓜粒隔水蒸5至6分鐘。tvboxnow.com- c4 z3 C, E! t7 E7 B
- o1 I* U0 C$ I& v. N' J0 ^2.將南瓜肉及上湯放入攪拌器內打成蓉。tvb now,tvbnow,bttvb) x8 \. ?6 F9 t+ i, ~$ Q
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3.起鑊爆香雞件及乾蔥片後灒酒，然後注入南瓜蓉，略燜3至4分鐘。
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/ v9 w- o2 C+ D: o3 i9 J4.淋上低脂椰漿，灑上杏仁片及番芫荽碎即成。
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發表於 2015-5-14 05:07 PM
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