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材料: tvb now,tvbnow,bttvb% Q7 ]- w3 i2 c" ~, r k l$ d
去皮雞腿 2隻、圓南瓜肉 200克（切粒）、上湯 半杯、低脂椰漿 半杯、乾蔥 4粒（切片）、杏仁片 2湯匙、番芫荽 1棵（切碎）公仔箱論壇6 L" R G6 T& h S( g' Z; H
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調味:
! f6 T% N9 f1 V4 Atvboxnow.com鹽 半茶匙、胡椒粉 少許、紹酒 2湯匙
2 i0 F3 m( g& g, a/ h7 n8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 ?( n+ m+ P' G3 f
3 w- P; z4 k" L, J做法:
$ L. ~, t) O7 c: w( z6 z1.先將雞腿斬件，用鹽及胡椒粉醃10分鐘。南瓜粒隔水蒸5至6分鐘。tvboxnow.com) E3 v& y, k1 f3 M* f
- K* w- k; f6 Q* [ W& h公仔箱論壇2.將南瓜肉及上湯放入攪拌器內打成蓉。
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3.起鑊爆香雞件及乾蔥片後灒酒，然後注入南瓜蓉，略燜3至4分鐘。
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- v4 T& g7 L' W3 k. r+ o; `2 Ftvboxnow.com4.淋上低脂椰漿，灑上杏仁片及番芫荽碎即成。公仔箱論壇% _% L. @/ Z$ c/ ?% J8 |
5 W1 h% S$ _$ s; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-5-14 05:07 PM
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