3 m2 h* }# }, l# y- {+ Ntvb now,tvbnow,bttvb材料:
# T/ t) w. t+ `. w; O1 Xtvb now,tvbnow,bttvb牛肉眼扒150克（切粗粒）、涼瓜1個（切粗粒）、油條半孖（切粒）、蒜蓉半湯匙、豆豉1湯匙（沖淨、略壓）+ h% p9 |* Q! j5 J
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3 ` @& p6 ^& m g' n" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味醃料（牛肉）： 生抽2/3湯匙、糖半茶匙、胡椒粉少許、生粉1茶匙、油1湯匙
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d+ @! r: ^! U$ y: ~- o3 Jtvb now,tvbnow,bttvb芡汁：
) C+ w$ c0 r) a水5湯匙、生抽1茶匙、蠔油1茶匙、糖1茶匙、生粉1茶匙
/ c e% T+ i; Q1 m9 [' i% _4 j# dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s* R0 s! I" c: U5 ?& t$ T# I2 }; y2 }
8 c" t2 h% h9 U8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: tvboxnow.com1 G) [; ]0 Q. C3 F! u% _
1. 牛肉拌入醃料待半小時；涼瓜撒下少許鹽待5分鐘，然後沖淨備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c8 w$ q% \0 ?" ^2 Y# c
- b7 M) d) C5 F$ ?6 ]/ T2 B/ Ntvb now,tvbnow,bttvb2. 燒4湯匙油，先把油條炒勻至脆身，取出。
' u4 O; z# Z/ V6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. s% L t" O. {9 p/ B7 q9 o1 i( `& \3. 剩2湯匙油爆炒牛肉粒，取出；剩餘油爆香蒜頭、豆豉，加入涼瓜粒炒勻至熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^! I+ w( ]0 o2 _
2 w; y ]; p. X) q' [4. 加入牛肉粒及芡汁炒勻，最後加入脆油條粒炒數下即上碟。
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發表於 2015-5-15 02:16 PM
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