每個人的代謝能力不同，脂肪堆積的速度也各異。依照脂肪在身體不同部位的分布，可將肥胖分為蘋果型、西洋梨型、冬瓜型和水滴型四種。跟著小測驗檢視自己的生活型態、飲食偏好和身體警訊，找出對應的肥胖體型，就能量身打造適合的減肥方法。公仔箱論壇3 f7 J" ]! J; b0 R. B H2 I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^, o+ S: T& Z* v' C" u6 i
以下選項，有３項符合表示有發展此體質的傾向；有６項符合，表示屬於此體質的中等情況；有８項符合，表示屬於此體質的重度情況。
9 x6 O0 _7 j# x7 r公仔箱論壇公仔箱論壇9 T% \# W) j" n# i1 K/ D4 x- ~
【蘋果型肥胖】
! r$ g) x3 e* E6 y9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□壓力大，個性易緊張。
$ T* x4 N) Y* F' Ctvb now,tvbnow,bttvb□容易肩膀僵硬、肌肉痠痛，甚至有點虎背熊腰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a; \; v2 u4 d9 x) C" H
□常藉由大吃大喝來紓解壓力。
5 j& K0 N2 @ ?: {( z; H( \□容易嘴破、便秘。
- i% a d% b( Ptvboxnow.com□容易有口臭、體味也比較重。
9 M2 v3 F/ `. H, m4 g% T公仔箱論壇□有胃食道逆流、胃潰瘍、或十二指腸潰瘍等疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e0 e3 Q, c f8 g- ?
□時常覺得氣悶在胸中，需要深呼吸。
4 h' L0 Y/ R+ Wtvboxnow.com□面部常脹紅充血，眼睛也血絲密布。# E5 H% a9 x. P( I5 i' p
□臉上痘痘多，而且常是膿皰性的大顆痘痘。
+ t3 l+ J) W4 ]. d/ ptvboxnow.com□情緒容易煩躁、發怒，女性的經前症候群會更明顯。公仔箱論壇7 Y9 g* R5 P, q
公仔箱論壇, Q( ]- ^+ O0 I1 e& G; S
【西洋梨型肥胖】
, a6 c& }) o0 u. w3 l8 c) l* L% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□長期熬夜或作息日夜顛倒。
& u i6 i* W1 Y0 H! F& B□雖然很累，但是容易亢奮，反而愈累愈睡不著。* n7 E( W/ H" d
□常吃消夜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k- R; ` o9 }8 d9 \' n4 F
□身體外側，尤其是腰側、臀側、大腿外側肥胖。6 K: Q8 T$ \) @! F
□臉頰顴骨部位容易發熱。公仔箱論壇; Y4 @3 C+ y2 Q0 [' A g
□手掌心、腳掌心容易發熱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K9 u5 A% j$ Z
□明明一直喝水，也還是覺得口乾舌燥。$ R' Y# Y1 ]( P( |0 C4 O
□臉上粉刺、痘痘多，皮膚乾燥但會出油。+ k; r/ ?6 D0 }( |2 {
□容易頭暈、目眩、耳鳴。公仔箱論壇- r) W# m% M0 t0 E
□月經週期混亂，甚至好幾個月才來一次。
1 G4 i, Z9 t8 x1 r7 K; [ ftvb now,tvbnow,bttvb& k8 U5 x) z9 C0 k! _
【水滴型肥胖】
0 V3 X# \" K$ x- q" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□常吃冰品或是冷飲。tvb now,tvbnow,bttvb& F! U' T' P; A) P8 S% f, | H) A
□常吃生菜沙拉、或蔬果汁等寒涼食物。
6 s1 {0 j. I% O. K□常吃甜食。公仔箱論壇8 \# p5 F2 c* B) e. X
□容易水腫，下半身最明顯，尤其是月經要來之前可能增加1 ～ 2 公斤。tvboxnow.com; I' U+ k) w0 f+ E% u
□肌肉鬆軟，容易覺得全身沉重拖不動。
5 U; u2 a) n9 k' _tvb now,tvbnow,bttvb□大便軟爛如泥，常常覺得排不乾淨。
. K0 M) |0 R! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□皮膚容易長濕疹、汗皰疹。
! G6 @. ~* T' C0 u5 Stvboxnow.com□通常有過敏性疾病，例如：鼻炎或氣喘，而且容易感冒。tvb now,tvbnow,bttvb ~, Q( O9 f; { H# h9 f8 o
□白帶分泌物量多，透明或白色，質地清稀。
7 [0 h4 v" T6 g$ i4 u& ?tvb now,tvbnow,bttvb□月經週期混亂，月經期也容易經痛、下腹悶脹。
+ F3 B; n3 \0 R公仔箱論壇
7 C% v' C5 T7 ]+ M9 ctvboxnow.com【冬瓜型肥胖】
! w) |6 i. r- K) ~/ Y6 n. rtvb now,tvbnow,bttvb□常吃冰品、冷飲。公仔箱論壇, \4 R8 j0 G5 @: } F V5 W l" N
□常吃生菜沙拉、或蔬果汁等寒涼食物。 R/ j! z' t: a. l6 V
□全身肥胖，包括頭面、胸腹腰臀等軀幹部位及四肢。公仔箱論壇/ ^- P9 `% x' S: N5 l8 U
□容易水腫，早上起床眼皮浮腫，下午則是小腿水腫。tvb now,tvbnow,bttvb% g5 U4 z) e9 _
□常精神萎靡、倦怠無力、怕冷怕風。
. W4 p$ j7 Y6 ?□月經週期混亂，甚至出現多囊性卵巢而閉經、或是早發性停經。3 S) a& j2 \. m8 x0 ]: \
□容易腰痠、膝腿無力，尤其是生理期期間。
& F# Y0 y G) Y# @4 ^4 Btvb now,tvbnow,bttvb□通常有過敏性疾病，例如：鼻炎或氣喘，而且容易感冒。
( W5 V) C" E/ x$ R; { J8 c& I X公仔箱論壇□白天頻尿，晚上則是睡覺起床上廁所的頻率超過兩次，甚至尿床。8 u2 i. Z% @, a- a6 R
□雖常沒有吃壞肚子也常常腹瀉，糞便裡看的到有未消化完成的食物殘渣，甚至清晨拉肚子。
1 j) X, C& z7 L, S; Y" V6 V
* `6 }* I& F' Btvboxnow.com脂肪少一點，身形就優美！提升代謝，激發變瘦密碼的祕訣》
0 E+ P4 O/ t2 o7 T; ]% D( H公仔箱論壇
+ j, h- N2 u) ~/ n/ o* `tvb now,tvbnow,bttvb註：體型分類為粗略概分，實際體質仍應以醫師親自判斷後為準。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y4 }9 G& q% F: c5 V2 t
資料來源：御丰中醫診所中醫師廖千慧 |
發表於 2015-5-17 08:25 PM
| 
