有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
5 r4 ]8 s. V4 `* c! \; ]( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎是男性重要的器官，如今，人們越來越注重營養與健康，但腎病發病率依然居高不下。這是由多種因素共同造成的，人們的生活方式與腎臟健康關係密切。在日常生活中一些不良的習慣，的確在無意間加重了腎臟的負擔，長期下來，也會加快器官耗損，從而導致未老先衰的局面。想要徹底改善，就要從生活中一些小細節做起，養成良好的生活習慣、加強鍛鍊，平時可多吃動物內臟、蛋黃、魷魚、貝殼等食物補腎。tvboxnow.com, W3 u5 n+ L: L& b( S3 H8 x
1、酒後喝濃茶
( r) Z! n6 Z! _! s( `( N有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
/ V9 D/ M3 z6 Y! r: P5 V# P2、飲食太鹹2 b# k: Y- o+ {, `
飲食偏鹹，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。
) X8 ^7 ]9 K* Z$ _, n3 N公仔箱論壇3、經常憋尿
1 b0 {. w4 b2 Y. d; O- P7 g7 X! R: I有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒，憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作，會引發慢性感染，不易治癒。tvboxnow.com7 B3 F! b$ _/ H+ M( \& a. M
+ _7 e7 H+ H/ d5 N! B0 P6 k4、飲水過少公仔箱論壇0 n- \- ?& \5 l, N
如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等，都和長時間不喝水密切相關。
0 C+ C6 H. R! s& k9 V* j u6 Gtvboxnow.com5、過度喝飲料公仔箱論壇! z# C: V0 I9 `% `1 p6 \# i
過度喝飲料和運動飲料會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2 ，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官，長期過度攝取飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的機率。
$ r2 e3 k9 [( i( rtvb now,tvbnow,bttvb6、吃過於鬆軟的麵包
) n2 t. k1 B' Z' I: {麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，能提供烤制食品所必需的麵筋強度及彈性，吃起來口感鬆軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。tvb now,tvbnow,bttvb8 D/ Y- P3 h A5 X% s! r- d4 h
7、亂服藥物 用藥過多tvboxnow.com+ E/ u; A/ Z2 k+ P* r! ]
長期使用腎毒藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如止痛片，容易引起腎損害。
( P1 Q" w/ v5 L) ~3 ^- n4 _tvboxnow.com8、暴飲暴食吃海鮮喝啤酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h% H2 A9 a/ i3 [( m8 \0 e' O
現代人聚餐機會多，常會吃下過量的「美味」，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食過度無疑會增加腎臟的負擔。特別是吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂，引發腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。
- D. n5 F% F- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y) S" p3 H% T7 Z/ y* m! R
腎病早防，建議大家注意以下幾點：
* \) B! F d! S# _0 G5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、上呼吸道疾病/ U, @) R9 ^- P) T
特別是咽喉部、扁桃體鏈球菌感染時，需立即服用有效的抗生素，徹底治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t9 D) @% x- @
2、慎服止痛藥$ A K$ `% X+ q9 R4 o
未經醫師許可，嚴禁使用一般市售的止痛藥，如需長期使用，應在腎臟專科醫師指示下使用。" o W7 a3 a% V+ D9 w! t# N
3、避免暴飲暴食
1 G: ~* \1 j: D; E9 ?, Ztvboxnow.com大量攝取動植物性蛋白質會增加腎臟負擔。tvboxnow.com3 F! _/ T3 A# ^. o6 z
4、避免亂服藥物
2 z6 B2 f# o \; K2 d; n; f l9 r包括一些中成藥。8 t+ {3 q% [, f* g, w/ S
5、腎病女性懷孕須謹慎
3 y( Z" V* i9 w" |% ?如有腎病，需與腎臟專科醫師討論可否懷孕，孕前嚴密監測腎功能。/ x8 c- J; G# Y9 J" `$ Y) d
6、得了腎病，需請腎臟專科醫師診治
3 z/ s! J& Z$ u6 [( w& qtvb now,tvbnow,bttvb不要亂吃草藥偏方，耽誤了治療時機，導致更多的併發症。
1 y; @" Z5 d. R7、多喝水、不憋尿公仔箱論壇! x# i7 Y8 k4 l" L# _; }' c0 E9 w
每天喝足夠的水，隨時排尿，腎臟亦不易結石。
; z2 i% O6 E- J% s. |( Wtvb now,tvbnow,bttvb8、控制高血壓
6 E4 c" |. x2 P8 |) `" c9、控制糖尿病" s5 o, z% n6 S" a
10、每年至少做一次尿液篩檢、血壓檢測。 |
發表於 2015-5-18 06:51 PM
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