有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
1 [9 s1 U; E& r$ Mtvboxnow.com腎是男性重要的器官，如今，人們越來越注重營養與健康，但腎病發病率依然居高不下。這是由多種因素共同造成的，人們的生活方式與腎臟健康關係密切。在日常生活中一些不良的習慣，的確在無意間加重了腎臟的負擔，長期下來，也會加快器官耗損，從而導致未老先衰的局面。想要徹底改善，就要從生活中一些小細節做起，養成良好的生活習慣、加強鍛鍊，平時可多吃動物內臟、蛋黃、魷魚、貝殼等食物補腎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N1 O# w' l! g2 Q
1、酒後喝濃茶tvb now,tvbnow,bttvb x% I+ C: B) |2 E5 O4 n3 ?
有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
5 M) y W0 L* L& G公仔箱論壇2、飲食太鹹
- D4 j, k/ J& }4 c8 z飲食偏鹹，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。
; H/ R; ]* J" b4 e6 B2 A* {tvboxnow.com3、經常憋尿
/ ~' f/ t0 W+ N' utvb now,tvbnow,bttvb有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒，憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作，會引發慢性感染，不易治癒。
; @! @. v& a& z1 w6 K5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A3 N4 w5 a" H
4、飲水過少
) X: M4 ~% l& P* q& etvboxnow.com如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等，都和長時間不喝水密切相關。tvb now,tvbnow,bttvb8 p& a* F' w, ]2 a" E
5、過度喝飲料
3 b/ Q ` A& W9 q公仔箱論壇過度喝飲料和運動飲料會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2 ，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官，長期過度攝取飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的機率。3 U0 t* Y9 u3 q! A5 C9 k' H
6、吃過於鬆軟的麵包
2 c! I2 ^8 r) m. f& w麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，能提供烤制食品所必需的麵筋強度及彈性，吃起來口感鬆軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。
% t: P3 T/ ]' }! H' o2 |, u7、亂服藥物 用藥過多tvboxnow.com1 v3 U! G( V" e" E/ E
長期使用腎毒藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如止痛片，容易引起腎損害。
9 q9 P, S) U% L1 e7 ^1 n9 utvb now,tvbnow,bttvb8、暴飲暴食吃海鮮喝啤酒
/ g. O7 l; M# n5 W p V7 L現代人聚餐機會多，常會吃下過量的「美味」，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食過度無疑會增加腎臟的負擔。特別是吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂，引發腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。公仔箱論壇. q" u: g7 m; l' A5 J# ]
. P8 L3 O, @5 s& }tvb now,tvbnow,bttvb腎病早防，建議大家注意以下幾點：
9 S/ Q* V* A+ w& D1、上呼吸道疾病
1 A/ ^" A' l) o2 o+ h. [5 J$ E特別是咽喉部、扁桃體鏈球菌感染時，需立即服用有效的抗生素，徹底治療。
" l o0 R3 _# \: \公仔箱論壇2、慎服止痛藥
" e3 E4 l& w8 K$ P6 E3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。未經醫師許可，嚴禁使用一般市售的止痛藥，如需長期使用，應在腎臟專科醫師指示下使用。公仔箱論壇: }. r* K$ k2 c8 ?9 l% R' I: `5 {
3、避免暴飲暴食tvb now,tvbnow,bttvb4 K9 X9 r ?1 I+ ~
大量攝取動植物性蛋白質會增加腎臟負擔。tvboxnow.com, W+ y, o# S( ?+ Y7 B- j2 |
4、避免亂服藥物tvboxnow.com! o; O- \( {8 f Y" N' `0 B' V9 R
包括一些中成藥。公仔箱論壇/ ?( T+ E+ ]/ v: w5 P8 U' P& Q" l
5、腎病女性懷孕須謹慎- [2 Q: p3 l' G4 v& [
如有腎病，需與腎臟專科醫師討論可否懷孕，孕前嚴密監測腎功能。公仔箱論壇' Y% k3 H3 c* r8 D9 ~
6、得了腎病，需請腎臟專科醫師診治
; R2 Z! V+ _6 q5 i不要亂吃草藥偏方，耽誤了治療時機，導致更多的併發症。
% _. z/ C: I/ Y8 u O z; G$ D7、多喝水、不憋尿
0 o/ k! k! y3 l0 Y9 ]tvboxnow.com每天喝足夠的水，隨時排尿，腎臟亦不易結石。
& Y7 v: `; u+ y" v6 p8、控制高血壓tvboxnow.com: k- o% x8 J& Q# ?0 ?" Z/ h
9、控制糖尿病tvb now,tvbnow,bttvb, b4 z; h: b, p* y& n& V
10、每年至少做一次尿液篩檢、血壓檢測。 |
發表於 2015-5-18 06:51 PM
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