有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。) }5 C$ o& C1 q% }$ ?( T0 e( b+ o' ?
腎是男性重要的器官，如今，人們越來越注重營養與健康，但腎病發病率依然居高不下。這是由多種因素共同造成的，人們的生活方式與腎臟健康關係密切。在日常生活中一些不良的習慣，的確在無意間加重了腎臟的負擔，長期下來，也會加快器官耗損，從而導致未老先衰的局面。想要徹底改善，就要從生活中一些小細節做起，養成良好的生活習慣、加強鍛鍊，平時可多吃動物內臟、蛋黃、魷魚、貝殼等食物補腎。' p6 W7 d: T. c& F9 f
1、酒後喝濃茶
6 O" K% C& h- `9 f9 i有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
% f2 U3 X( t' ~/ E. p6 P1 r3 Dtvb now,tvbnow,bttvb2、飲食太鹹0 x5 S) r- O8 o6 k* h- l' I
飲食偏鹹，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。
) A, \2 k+ h' r/ R3 ktvb now,tvbnow,bttvb3、經常憋尿
* J. v: A) R7 R有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒，憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作，會引發慢性感染，不易治癒。tvb now,tvbnow,bttvb) }. }- w" n( m8 E
- D4 A5 j" t6 ^9 T; [tvb now,tvbnow,bttvb4、飲水過少TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?1 i0 D, L1 X3 t
如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等，都和長時間不喝水密切相關。
0 _1 I( L, O- ~; ~8 q' u$ f3 g5、過度喝飲料9 |* u4 p; @, U( X( K; o/ [
過度喝飲料和運動飲料會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2 ，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官，長期過度攝取飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的機率。
- m$ z$ v( h. p3 x3 a6、吃過於鬆軟的麵包! \( j: X1 }$ p/ p' Y. n" q) m
麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，能提供烤制食品所必需的麵筋強度及彈性，吃起來口感鬆軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。公仔箱論壇9 o3 c8 U: c6 W5 u$ S7 A$ L
7、亂服藥物 用藥過多& ?8 \! {+ z' k3 _1 F
長期使用腎毒藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如止痛片，容易引起腎損害。
9 t# W0 T' B5 Z; T4 s8 Ctvb now,tvbnow,bttvb8、暴飲暴食吃海鮮喝啤酒
6 T: b5 G+ e9 [: }. p現代人聚餐機會多，常會吃下過量的「美味」，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食過度無疑會增加腎臟的負擔。特別是吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂，引發腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。
, \8 |1 w F: h7 P' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \ K0 O# l- e* Y" Y V
腎病早防，建議大家注意以下幾點：
9 I) ?+ [! g7 i) t& ltvboxnow.com1、上呼吸道疾病
2 z* I% Q( D6 ^1 k8 l- Mtvb now,tvbnow,bttvb特別是咽喉部、扁桃體鏈球菌感染時，需立即服用有效的抗生素，徹底治療。
0 }2 p0 J' `3 ?公仔箱論壇2、慎服止痛藥tvb now,tvbnow,bttvb$ i2 j+ S2 q8 a" c
未經醫師許可，嚴禁使用一般市售的止痛藥，如需長期使用，應在腎臟專科醫師指示下使用。tvb now,tvbnow,bttvb' `: I. L |4 G7 N1 S8 |# w l
3、避免暴飲暴食
* c f. y+ T% q& I大量攝取動植物性蛋白質會增加腎臟負擔。tvboxnow.com8 s" x1 G, L; c! h
4、避免亂服藥物
; D* D" W1 O1 `% k! n. u, Ctvb now,tvbnow,bttvb包括一些中成藥。
* ^+ d. T" x0 M5 ?4 P1 q* {tvb now,tvbnow,bttvb5、腎病女性懷孕須謹慎
" N. {4 R* K4 D/ O9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如有腎病，需與腎臟專科醫師討論可否懷孕，孕前嚴密監測腎功能。
4 v& h* L G+ G! S' l: b6、得了腎病，需請腎臟專科醫師診治( g$ S; G$ F4 M, m6 B. X
不要亂吃草藥偏方，耽誤了治療時機，導致更多的併發症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H0 }, B: D5 l, c, B
7、多喝水、不憋尿
; _% J: f& l7 h- r( b) H5 s每天喝足夠的水，隨時排尿，腎臟亦不易結石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S8 ?* `. }9 l
8、控制高血壓2 @3 z5 L4 Q2 b8 I
9、控制糖尿病
; |0 \- H' W" ktvboxnow.com10、每年至少做一次尿液篩檢、血壓檢測。 |
發表於 2015-5-18 06:51 PM
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