有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。' r' W+ ?# L% H; V/ ?5 E) P4 n
腎是男性重要的器官，如今，人們越來越注重營養與健康，但腎病發病率依然居高不下。這是由多種因素共同造成的，人們的生活方式與腎臟健康關係密切。在日常生活中一些不良的習慣，的確在無意間加重了腎臟的負擔，長期下來，也會加快器官耗損，從而導致未老先衰的局面。想要徹底改善，就要從生活中一些小細節做起，養成良好的生活習慣、加強鍛鍊，平時可多吃動物內臟、蛋黃、魷魚、貝殼等食物補腎。
" A8 o O+ V# c( atvb now,tvbnow,bttvb1、酒後喝濃茶
) \% D" I8 H b+ q ~有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
9 ]& I: l' q: G6 C3 V公仔箱論壇2、飲食太鹹
- T1 E/ h% ~. j$ Q公仔箱論壇飲食偏鹹，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。
. a/ @1 e7 k" E6 n3、經常憋尿( e- g U) G% f1 V4 H2 X9 I
有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒，憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作，會引發慢性感染，不易治癒。
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4、飲水過少
: F S# D4 }' t5 s3 j& Rtvb now,tvbnow,bttvb如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等，都和長時間不喝水密切相關。tvboxnow.com0 L7 {% V. Q! i) b: x' Z
5、過度喝飲料
1 I! R+ i/ n; _6 T公仔箱論壇過度喝飲料和運動飲料會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2 ，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官，長期過度攝取飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的機率。
! o: g/ m# I# j- }* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、吃過於鬆軟的麵包
( f( ^4 X) l5 g+ g. K; x0 [tvboxnow.com麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，能提供烤制食品所必需的麵筋強度及彈性，吃起來口感鬆軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。
) [2 `+ x& s$ F( l7、亂服藥物 用藥過多
- H& l4 W' R) \$ ftvboxnow.com長期使用腎毒藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如止痛片，容易引起腎損害。
+ o8 H" H2 F+ c8、暴飲暴食吃海鮮喝啤酒
8 J' J3 M1 C$ U' }/ N公仔箱論壇現代人聚餐機會多，常會吃下過量的「美味」，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食過度無疑會增加腎臟的負擔。特別是吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂，引發腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。
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; z* e, u- [; B4 K: \腎病早防，建議大家注意以下幾點：
! T2 I" A/ Y" X5 Y, C) t, c1 C6 |+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、上呼吸道疾病
6 i" A: x2 [: i$ S: c公仔箱論壇特別是咽喉部、扁桃體鏈球菌感染時，需立即服用有效的抗生素，徹底治療。. m N0 e- t; }9 m8 M
2、慎服止痛藥
2 m( C' }# e; I9 g未經醫師許可，嚴禁使用一般市售的止痛藥，如需長期使用，應在腎臟專科醫師指示下使用。
& P3 T k, Q( s9 S3、避免暴飲暴食
% G2 Z/ N7 p5 ^1 D大量攝取動植物性蛋白質會增加腎臟負擔。
: u1 E% P( n$ k4、避免亂服藥物
5 K1 C& u5 E& T7 o) [ J8 @1 G$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。包括一些中成藥。3 N# Q$ H X6 H/ \+ M0 {. v2 Y
5、腎病女性懷孕須謹慎; Z, N! z! I$ ]# Q5 z6 K5 X6 F
如有腎病，需與腎臟專科醫師討論可否懷孕，孕前嚴密監測腎功能。
5 F* J, p7 Y6 Q0 l2 `' qtvboxnow.com6、得了腎病，需請腎臟專科醫師診治
+ m* F( D S+ y' u9 F. G2 ?) F" G公仔箱論壇不要亂吃草藥偏方，耽誤了治療時機，導致更多的併發症。
9 p6 B. \3 ?5 g0 _, T& s1 o$ i7、多喝水、不憋尿
! D8 m6 Y8 R) X' l! p: P$ N每天喝足夠的水，隨時排尿，腎臟亦不易結石。tvb now,tvbnow,bttvb9 `9 m. d9 ]4 ^
8、控制高血壓
* U% F" b, n S3 T0 v; r5 U: y" r- K4 \9、控制糖尿病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h0 M0 f: ~: J
10、每年至少做一次尿液篩檢、血壓檢測。 |
發表於 2015-5-18 06:51 PM
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