有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。tvboxnow.com% w& p3 l* V1 o: H, U+ E: L; g
腎是男性重要的器官，如今，人們越來越注重營養與健康，但腎病發病率依然居高不下。這是由多種因素共同造成的，人們的生活方式與腎臟健康關係密切。在日常生活中一些不良的習慣，的確在無意間加重了腎臟的負擔，長期下來，也會加快器官耗損，從而導致未老先衰的局面。想要徹底改善，就要從生活中一些小細節做起，養成良好的生活習慣、加強鍛鍊，平時可多吃動物內臟、蛋黃、魷魚、貝殼等食物補腎。
8 n/ J4 z+ B4 Z2 `; htvboxnow.com1、酒後喝濃茶
4 e# |% Q8 I' ~/ L) e% m公仔箱論壇有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
' E0 o4 A; m& k4 f. e9 M/ k$ |' h2、飲食太鹹tvboxnow.com! t9 k$ U9 `' k4 c2 F4 S8 _; F6 V5 x
飲食偏鹹，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。$ H, b' V/ @: W* f& r
3、經常憋尿
- m/ R5 R% h: p- E& O# J公仔箱論壇有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒，憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作，會引發慢性感染，不易治癒。tvboxnow.com- A( Q/ z8 c. Q
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4、飲水過少6 m6 u0 Y* A! k6 `9 t9 @
如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等，都和長時間不喝水密切相關。tvb now,tvbnow,bttvb3 ~+ M# N9 q) ~ }8 a/ P1 p
5、過度喝飲料+ U% a4 p* H7 [* V9 D2 q; a
過度喝飲料和運動飲料會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2 ，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官，長期過度攝取飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的機率。
5 g! [ Q) j6 o7 x3 X8 W5 S" A公仔箱論壇6、吃過於鬆軟的麵包
% r. P# [+ Z7 y: ~6 W' htvboxnow.com麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，能提供烤制食品所必需的麵筋強度及彈性，吃起來口感鬆軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。
2 o* ]! l: ]8 B- f6 k0 B7、亂服藥物 用藥過多
3 R+ _! A, o+ d" y- L長期使用腎毒藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如止痛片，容易引起腎損害。
% a3 V9 W: D# o: q8 K2 k3 I7 m5 Z8、暴飲暴食吃海鮮喝啤酒
' M2 g' `4 m+ k" L. b0 W# Ktvb now,tvbnow,bttvb現代人聚餐機會多，常會吃下過量的「美味」，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食過度無疑會增加腎臟的負擔。特別是吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂，引發腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。公仔箱論壇 @+ J8 c; y3 [! ?; L
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腎病早防，建議大家注意以下幾點：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p* b k/ K8 F* g0 M( L# ^4 j0 h
1、上呼吸道疾病
( J2 C# T7 ]! M8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特別是咽喉部、扁桃體鏈球菌感染時，需立即服用有效的抗生素，徹底治療。公仔箱論壇, n' M2 `- J! I1 Z
2、慎服止痛藥$ U9 R) ]/ Y6 [! O' x0 C2 R
未經醫師許可，嚴禁使用一般市售的止痛藥，如需長期使用，應在腎臟專科醫師指示下使用。
2 I+ J) N2 r/ M" v- M6 utvb now,tvbnow,bttvb3、避免暴飲暴食
* X- e& t9 [9 p8 z3 ^2 ~& E9 s# t$ y& x8 ]大量攝取動植物性蛋白質會增加腎臟負擔。
) E9 k+ A$ h" S- K: f4、避免亂服藥物
' z; G) \1 B0 ]9 A* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。包括一些中成藥。+ M0 Z$ O" r S; {! u/ ]& w
5、腎病女性懷孕須謹慎公仔箱論壇; E) Z$ I; {5 y+ d$ \2 n
如有腎病，需與腎臟專科醫師討論可否懷孕，孕前嚴密監測腎功能。
$ v" i0 c5 e |. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、得了腎病，需請腎臟專科醫師診治0 X0 _ y8 b! p; {
不要亂吃草藥偏方，耽誤了治療時機，導致更多的併發症。公仔箱論壇2 {3 s5 o3 X+ x6 B+ M) I. u: p
7、多喝水、不憋尿tvb now,tvbnow,bttvb2 k* a( M+ e/ U! S4 M0 c
每天喝足夠的水，隨時排尿，腎臟亦不易結石。6 f8 X$ T4 W2 O
8、控制高血壓
' M( U$ L( N7 l- a- P: Mtvb now,tvbnow,bttvb9、控制糖尿病公仔箱論壇2 y: Y; Y6 w8 {4 p( r
10、每年至少做一次尿液篩檢、血壓檢測。 |
發表於 2015-5-18 06:51 PM
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