有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `' [ q" A( i0 J
腎是男性重要的器官，如今，人們越來越注重營養與健康，但腎病發病率依然居高不下。這是由多種因素共同造成的，人們的生活方式與腎臟健康關係密切。在日常生活中一些不良的習慣，的確在無意間加重了腎臟的負擔，長期下來，也會加快器官耗損，從而導致未老先衰的局面。想要徹底改善，就要從生活中一些小細節做起，養成良好的生活習慣、加強鍛鍊，平時可多吃動物內臟、蛋黃、魷魚、貝殼等食物補腎。
" j* O7 _: M2 D0 @- w公仔箱論壇1、酒後喝濃茶
8 T) P3 ?4 o, v3 Htvboxnow.com有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
0 J% A, y5 a" M& L% i0 K) O; i2、飲食太鹹公仔箱論壇 }) R' b* o4 B! o
飲食偏鹹，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。
* f; f% f5 g; d% g1 V3、經常憋尿
4 w) F& R: t" j. U8 H3 Ntvboxnow.com有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒，憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作，會引發慢性感染，不易治癒。tvb now,tvbnow,bttvb! N( {+ K. g: f) Y5 t8 K7 u0 M
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4、飲水過少
+ V* W. a$ ^. m: X. T: g' Q* @% o ptvb now,tvbnow,bttvb如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等，都和長時間不喝水密切相關。
7 x: }9 p7 K* z; h4 x公仔箱論壇5、過度喝飲料tvboxnow.com, W6 L; u3 J) N+ F1 \
過度喝飲料和運動飲料會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2 ，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官，長期過度攝取飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的機率。公仔箱論壇) X# c" O0 T5 E4 L
6、吃過於鬆軟的麵包tvb now,tvbnow,bttvb, _* m( v8 k4 t, E+ Q; _) Q% V# l
麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，能提供烤制食品所必需的麵筋強度及彈性，吃起來口感鬆軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。
F1 H$ h4 M; D1 o9 `tvboxnow.com7、亂服藥物 用藥過多
& p8 T E% F: G( Vtvb now,tvbnow,bttvb長期使用腎毒藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如止痛片，容易引起腎損害。# J7 @. ]: r8 q, V! T8 C
8、暴飲暴食吃海鮮喝啤酒
0 v* p5 ?5 c) ?, X: c1 b8 a現代人聚餐機會多，常會吃下過量的「美味」，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食過度無疑會增加腎臟的負擔。特別是吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂，引發腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。5 V) r7 K2 x7 X) V4 x1 q5 A
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腎病早防，建議大家注意以下幾點：
1 Q9 u# ?. T, ^* c/ I! \& W5 ^1、上呼吸道疾病
T% U* p( ~+ ~特別是咽喉部、扁桃體鏈球菌感染時，需立即服用有效的抗生素，徹底治療。
: s, ]; `- A0 r- @& H9 T2、慎服止痛藥tvb now,tvbnow,bttvb- U% ^2 ?. D8 Y- B3 p+ H( V
未經醫師許可，嚴禁使用一般市售的止痛藥，如需長期使用，應在腎臟專科醫師指示下使用。! F& ?9 D$ s( l& h& Y8 h9 M
3、避免暴飲暴食
: x) g! [7 M2 z8 s) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大量攝取動植物性蛋白質會增加腎臟負擔。tvb now,tvbnow,bttvb9 ~; l! k4 e$ X( @' x
4、避免亂服藥物( C* \' V5 i, C4 x- h* I0 U1 l
包括一些中成藥。tvb now,tvbnow,bttvb5 W7 ^! p/ W% I/ v$ W
5、腎病女性懷孕須謹慎
) E- f, J- r4 J7 s如有腎病，需與腎臟專科醫師討論可否懷孕，孕前嚴密監測腎功能。
" f- f( q( U+ v% @) C, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、得了腎病，需請腎臟專科醫師診治
& l3 @4 Z! [+ Q1 I1 o5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不要亂吃草藥偏方，耽誤了治療時機，導致更多的併發症。
0 L k7 r5 S8 w+ K7 F% c* W: D& A7、多喝水、不憋尿
$ s, q7 f3 _( J# @2 ^ u* B# V* f2 k公仔箱論壇每天喝足夠的水，隨時排尿，腎臟亦不易結石。
, ^4 u1 \! z, f- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、控制高血壓tvboxnow.com" E B5 l6 T6 r9 D n. @; }
9、控制糖尿病
- C) C# Y, e- R- s( Otvboxnow.com10、每年至少做一次尿液篩檢、血壓檢測。 |
發表於 2015-5-18 06:51 PM
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