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核桃仁30克、牛奶300克、豆漿200克、黑芝麻20克
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* ~& p& }. l1 d3 Q9 ^做法： tvb now,tvbnow,bttvb9 o& R& w! S( `. }! F1 s& X
先將核桃仁和黑芝麻放入攪拌機內磨碎，與牛奶、豆漿拌勻後，放入鍋中煮沸，加入適量白糖調味。
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* P+ t! `4 T; D' R' ]" s8 Y. ^tvb now,tvbnow,bttvb功效：
; p! P. x1 y( k' x公仔箱論壇悅顏，核桃仁含有維生素E，可使人體細胞免遭自由基的氧化損害，是公認的抗衰老食材，但正在上火或腹瀉的人，不宜吃核桃仁。早晚一碗，可潤膚、悅顏，改善皮膚質素。2 g4 J! D: N# ]9 X1 o
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發表於 2015-5-21 06:40 AM
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