[藥膳] 核桃牛奶芝麻糊

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, n+ A  |$ u! atvb now,tvbnow,bttvb材料：      
5 d% U: E& \* ?/ ^+ R公仔箱論壇核桃仁30克、牛奶300克、豆漿200克、黑芝麻20克tvb now,tvbnow,bttvb5 r0 k3 H  a* \
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  a' }$ n/ W+ Z; `tvboxnow.com做法：      公仔箱論壇9 o7 x0 ]8 T9 b; w
先將核桃仁和黑芝麻放入攪拌機內磨碎，與牛奶、豆漿拌勻後，放入鍋中煮沸，加入適量白糖調味。
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$ M8 T$ F/ f4 V8 k/ b9 Wtvb now,tvbnow,bttvb功效：      公仔箱論壇& u& s" y- T0 w
悅顏，核桃仁含有維生素E，可使人體細胞免遭自由基的氧化損害，是公認的抗衰老食材，但正在上火或腹瀉的人，不宜吃核桃仁。早晚一碗，可潤膚、悅顏，改善皮膚質素。
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