[中式食譜] 南瓜營養湯

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1 T; K  G' P' W  F# vtvboxnow.com材料：      0 ^1 o, B! N# X+ ]
南瓜(一斤)，蕃茄(2個)，波菜(四兩)，罐頭紅腰豆(3湯匙)，薑(4片)，水(適量)。
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做法：      + I- v& w& D1 z7 ^5 Y; m$ r7 L
1. 南瓜、蕃茄去皮切塊，波菜洗淨切段，南瓜煮腍，將南瓜、菠菜、蓄茄、薑放入攪拌機內加水打碎待用。tvboxnow.com8 C2 G& G; s7 B/ k  f3 q* y) v2 I

, X6 P/ I, P# G3 k0 n! g2. 將鑊燒熱用慢火加入麵粉、牛油、水煮成糊，
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1 H- c6 {& x+ _; otvb now,tvbnow,bttvb3. 再加入打碎了的材料拌勻煮滾，加入紅腰豆及鹽即成。公仔箱論壇) S# g' `' H6 k% {- H
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