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南瓜(一斤)，蕃茄(2個)，波菜(四兩)，罐頭紅腰豆(3湯匙)，薑(4片)，水(適量)。tvb now,tvbnow,bttvb* S7 ?& A% m# @* t; }2 ]. g5 F! X
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做法：
9 ]; k! C2 r- Y4 ^. m- f% y/ vtvboxnow.com1. 南瓜、蕃茄去皮切塊，波菜洗淨切段，南瓜煮腍，將南瓜、菠菜、蓄茄、薑放入攪拌機內加水打碎待用。
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2. 將鑊燒熱用慢火加入麵粉、牛油、水煮成糊，公仔箱論壇$ y7 Z- J6 T* t; [2 Q" ~" ]
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3. 再加入打碎了的材料拌勻煮滾，加入紅腰豆及鹽即成。9 N5 e* p1 a8 i# n! t
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發表於 2015-5-21 06:42 AM
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