花粉症（編按：因花粉過敏而引發的過敏性鼻炎）是這十年之間急遽成長的病症，在我小時候並沒有這樣的疾病。那麼，為什麼現在每逢春、秋兩季都會出現這樣的症狀呢？其實原因不只是花粉而已。我們在不知不覺中，因內臟累積的疲勞、身體的不適等，都會引發鼻子的相關症狀。所以不要光依賴藥物，再一次面對自己的身體吧。
+ l9 s0 b; x5 M* gtvb now,tvbnow,bttvb｢鼻塞｣，引發喉嚨乾燥、頭痛以及注意力不集中？公仔箱論壇. u& D7 k. y; h% o- l
引起鼻塞的疾病來源，大家最熟悉的就是過敏性鼻炎。這是一種過敏性疾病，鼻黏膜對於吸入鼻內的異物產生過度反應。
+ i& [7 o" F5 z- F7 L3 }* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。過敏性鼻炎，可分為只在特定時期出現症狀的｢季節性過敏性鼻炎｣，以及整年都不會消失的｢全年性過敏性鼻炎｣兩種。
+ V5 b* z% a- }4 F% g6 h! ]' Jtvboxnow.com鼻塞發生時，我們自然會透過嘴巴呼吸。但是以口呼吸將會造成免疫力下降，一定要盡速處理鼻塞問題。另外，身體一旦累積疲勞，抵抗力就會減弱，這樣就容易出現花粉症症狀，所以一定要擁有充足的睡眠。而適度的運動調整自律神經，也能夠改善鼻塞症狀。
5 {. F9 ]' O3 I+ B" \3 J' t+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( B* ~; e7 y. J+ D6 n& G【預防鼻子不適的4保健法】! _, y9 [- T3 [5 u E+ j) Q, u& ~
保健法1／按壓迎香穴; b0 M( a' R/ J7 D
消除鼻塞tvboxnow.com: }- @& M i% R
鼻翼兩側的凹陷處稱為迎香穴。以食指、中指沿著鼻梁，移到鼻端兩側後，有耐心地刺激穴道，鼻塞的症狀就會獲得改善。tvboxnow.com) u% V0 y+ y( T
按壓看看，試著找出感覺舒服或是有點刺痛的位置。以按壓、休息；按壓、休息……規律的節奏進行。tvboxnow.com# {: t: T0 I, R' I9 b1 {$ a
保健法2／毛巾熱敷% ~& h! L7 _! H
改善血液循環
) v- m/ Q+ a" x$ S1 O' J- N- Ptvboxnow.com舒服地在溫熱的水中泡澡，並深深地吸入熱氣。一旦恢復鼻黏膜原有的免疫功能，降低鼻黏膜的過度反應，鼻子就會通暢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z( Z! a5 A" G, F3 }% M& ]# ?$ q
熱敷有助改善血流通暢。將熱毛巾放在鼻子上熱敷，幫助鼻子通暢。也可使用蒸鼻器。' N( b$ H9 N6 e; o, l
5 L2 `( Y" l# I# ~+ Utvboxnow.com保健法3／深呼吸與腋下夾球
' V' J* P2 V% Q5 L: R) G/ S消除鼻塞、流鼻水
) ` W d' V! Z" \$ O9 Q9 Htvb now,tvbnow,bttvb深呼吸，慢慢地把氣吐盡。接著捏住鼻子，感覺像是會忍不住想要張開鼻孔般地屏息。tvb now,tvbnow,bttvb( h; R' o9 l2 ~! t8 h) G0 i
如果上述方法無法消除鼻塞，就準備一顆球。把球放在與鼻塞不同側的腋下夾緊。光是這麼做，不用數十秒的時間就可以解決鼻塞問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V" |6 B( C+ h4 S
保健法4／伸展後頸部公仔箱論壇' v+ t/ |. Q& }
疏通堆積廢物tvb now,tvbnow,bttvb( y4 w { `) S8 S( o2 [
下方的皮膚受到壓迫會發生｢壓力反射｣狀態，如此一來，鼻子就容易通暢。接著，上方的手舒服地按摩脖子側邊的淋巴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K$ I3 \; Y$ L. x
慢慢地低頭，維持五秒後，再慢慢地抬起頭。多按摩後頸部。若還是無法解決鼻塞症狀，將鼻塞的那一側朝上側躺，試試左欄方法。 |
發表於 2015-6-1 05:04 PM
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