材料:tvboxnow.com+ t, @5 c$ M g0 l9 K
蕃薯苗.....1斤
% D7 M5 A, s3 [' D: A8 t# ^+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杞子.....2湯匙tvboxnow.com* I* [' P: Y8 M H- [4 h9 S9 A
蟲草花.....2湯匙
: \1 s9 h. X' d4 L5 c; K. q+ ctvb now,tvbnow,bttvb蒜片.....2粒
: S/ E' T; i9 w# v! U公仔箱論壇雞味濃湯寶.....1粒
& h2 i/ c6 Z, Z/ j* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沸水.....250毫升- ]8 n- l& u8 n$ d
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做法:tvboxnow.com+ z/ P) ?6 Q) l9 `
1. 杞子; 蟲草花浸洗約15分鐘，倒去水份，備用。
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$ ?" T0 H2 i/ o# a公仔箱論壇2. 蕃薯苗切去尾部，洗淨。
- z) S+ Q2 @* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" j! h. m/ \* p! D' [- c* atvb now,tvbnow,bttvb3. 燒熱油鑊，爆香蒜片，倒入沸水，將原粒雞味濃湯寶湯放入, 之後才把杞子; 蟲草花煮至滾起。
( j- j1 G+ h! o- y1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 F+ |# x' {& t4. 加入蕃薯苗, 煮約2分鐘後, 盛起即成。' V6 \+ t# }) m6 V3 M
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+ C! \1 w9 ^( M9 b$ n3 Qtvboxnow.com**小小貼士**
: }6 H' @/ L- R! j) q( N5 N, \公仔箱論壇- 蕃薯苗含豐富的葉綠素能“淨化血液”，幫助排毒; 比一般蔬菜含較高抗氧化物，能提高免疫力; 含豐富的鐵質; 維生素A、C、E 鉀; 感預防感冒、 貧血、 高血壓，強化視力; 含豐富的膳食纖維，促進腸臟蠕動，預防便秘; 含豐富的多酚，能預防細胞癌變。7 ~3 R" s6 x2 y" b
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- 蕃薯苗煮的時候不宜過長，菜剛熟便要盛起，口感十分爽口。
/ i/ H+ Z" S% ^2 |7 V5 |7 R) q6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* n. t- f% n) V
- 可用清雞湯250毫升取代雞味濃湯寶1粒和沸水250毫升。tvboxnow.com+ Z" w2 s9 p) |5 ?7 f! S' t) H
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- 腸胃消化力不佳、 患腎病者都不宜多吃。公仔箱論壇7 B2 k! j& z% B
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發表於 2015-6-5 05:30 PM
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