材料:tvboxnow.com. Z1 I9 d4 {1 C N$ W
蕃薯苗.....1斤
( x; f; L1 u" u( D6 C9 W! S0 o# g8 `( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杞子.....2湯匙tvboxnow.com! t W6 z4 Z, f8 t$ w
蟲草花.....2湯匙
! X! `5 P0 v1 i# }2 [, B% _tvboxnow.com蒜片.....2粒
' e4 i% ?; U9 ~# m( c9 s公仔箱論壇雞味濃湯寶.....1粒公仔箱論壇) U( i8 Q, {* |/ L" D b& @
沸水.....250毫升
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做法:tvboxnow.com p2 N! G' t3 O) b
1. 杞子; 蟲草花浸洗約15分鐘，倒去水份，備用。
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" a4 Q% a3 q0 a: [# T/ Q2. 蕃薯苗切去尾部，洗淨。: G2 K2 ~, u! ^) U
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3. 燒熱油鑊，爆香蒜片，倒入沸水，將原粒雞味濃湯寶湯放入, 之後才把杞子; 蟲草花煮至滾起。公仔箱論壇( v5 I! j" b4 ^& N4 {' f6 C1 q
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4. 加入蕃薯苗, 煮約2分鐘後, 盛起即成。tvb now,tvbnow,bttvb1 T8 K: G7 X- C( E" c" C4 }
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**小小貼士**tvboxnow.com3 @! B% m# X& F- P6 @" @( g8 P
- 蕃薯苗含豐富的葉綠素能“淨化血液”，幫助排毒; 比一般蔬菜含較高抗氧化物，能提高免疫力; 含豐富的鐵質; 維生素A、C、E 鉀; 感預防感冒、 貧血、 高血壓，強化視力; 含豐富的膳食纖維，促進腸臟蠕動，預防便秘; 含豐富的多酚，能預防細胞癌變。
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- 蕃薯苗煮的時候不宜過長，菜剛熟便要盛起，口感十分爽口。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \% c$ q! @% B7 ]8 v- V0 D) o
8 [% a' I: b# ]7 c% Jtvboxnow.com- 可用清雞湯250毫升取代雞味濃湯寶1粒和沸水250毫升。# l' o0 }4 Q' `
: x* {7 e) p' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 腸胃消化力不佳、 患腎病者都不宜多吃。
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發表於 2015-6-5 05:30 PM
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