材料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l: }' }2 ~. Z2 Y9 G& `
蕃薯苗.....1斤tvb now,tvbnow,bttvb8 ~2 Y, Y ~- k6 h
杞子.....2湯匙公仔箱論壇1 I3 b3 V. |7 `0 K$ x/ @
蟲草花.....2湯匙5 B% N9 T1 f+ o3 e& f" ?+ w
蒜片.....2粒
( X2 z. b5 V4 I. z6 e公仔箱論壇雞味濃湯寶.....1粒. N X/ f$ K8 g, g( T0 R
沸水.....250毫升
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( A* r( r( l9 }2 h7 z+ s/ ^7 H" f7 ?tvb now,tvbnow,bttvb做法:tvb now,tvbnow,bttvb( T x' E M% O. W1 m# D
1. 杞子; 蟲草花浸洗約15分鐘，倒去水份，備用。
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2. 蕃薯苗切去尾部，洗淨。tvb now,tvbnow,bttvb& f5 W" h( _' Q" a
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3. 燒熱油鑊，爆香蒜片，倒入沸水，將原粒雞味濃湯寶湯放入, 之後才把杞子; 蟲草花煮至滾起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X' s. J9 \* I0 \3 ^
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4. 加入蕃薯苗, 煮約2分鐘後, 盛起即成。公仔箱論壇' E: u& }& y" U; u
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**小小貼士**tvboxnow.com0 a- y, a5 I$ ~
- 蕃薯苗含豐富的葉綠素能“淨化血液”，幫助排毒; 比一般蔬菜含較高抗氧化物，能提高免疫力; 含豐富的鐵質; 維生素A、C、E 鉀; 感預防感冒、 貧血、 高血壓，強化視力; 含豐富的膳食纖維，促進腸臟蠕動，預防便秘; 含豐富的多酚，能預防細胞癌變。7 u/ ?1 @* Z8 v7 v/ k |2 y
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- 蕃薯苗煮的時候不宜過長，菜剛熟便要盛起，口感十分爽口。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M6 U& i8 \) d9 q, @, m
/ h" D* C6 X; F z7 o2 ]9 |公仔箱論壇- 可用清雞湯250毫升取代雞味濃湯寶1粒和沸水250毫升。公仔箱論壇+ W/ x' X2 h9 ~/ E
+ }( f. D) k( L# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 腸胃消化力不佳、 患腎病者都不宜多吃。* V- N. t: ]7 ~' Z F8 U0 \4 t+ s1 z
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發表於 2015-6-5 05:30 PM
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