材料公仔箱論壇& I) k6 @ n5 d
茄汁焗豆.....1小罐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y0 t d% ?& U
雜菜豆.....1/2碗
/ B2 r2 U) f; w9 E: f$ G豬肉粒.....80克5 d( i) I& `7 U! c0 ?
低脂芝士.....1片tvboxnow.com: P4 ]- I; ^. n
糙米飯及油.....各適量0 j5 p* h/ z0 |# w
. D" u+ W* M3 H) ` j8 O: ^豬肉醃料
3 o+ g: U+ ~2 R0 t. L豉油.....1/2茶匙tvboxnow.com! t" ~- W( j) P+ b ?9 [' Y0 ^1 n/ g
胡椒粉.....少許
: |( x4 E' \- \8 f$ ?. Qtvboxnow.com
, S% @2 I; J2 Itvb now,tvbnow,bttvb製法
4 g1 N$ O9 e% S2 B2 _4 stvb now,tvbnow,bttvb1. 用醃料醃豬肉粒一會。
& u- G8 c' F7 _0 H+ e+ p公仔箱論壇
- `3 Q; O# R8 s" @/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 燒熱油鑊，炒熟豬肉粒，加入雜菜豆和茄汁焗豆炒勻。公仔箱論壇0 e; F' g F. b
2 \2 ~9 [ e* c; z; x. L- B; e1 G2 {. qtvb now,tvbnow,bttvb3. 將煮好的豬肉及雜豆放在盛上糙米飯的飯盒，鋪上芝士即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @! V a$ C) v# }$ R6 e
! C- S# i9 d" ?! w& h
% M0 J8 Z: J6 b) B qtvboxnow.com小貼士：
) @5 @0 X6 N6 ~' t# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝士含豐富鈣質，有助牙齒及骨骼成長。黃豆和豬肉含豐富蛋白質，有助生長和修補細胞。 |
發表於 2015-6-8 01:18 PM
| 