沒有任何一種食品吃了就保證一定懷孕，也沒有要懷孕就非吃不可的東西；但有些食品孕前應忌口，又或是少碰為妙。會成癮的東西少碰為妙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V+ {- w( n$ c' Z7 f8 {' f9 P
孕前禁忌有哪些呢？首推飲酒。一般而言，酒類是孕婦大忌，其實對想要懷孕的人而言亦是如此。酒精進入人體後經由肝臟分解生成乙醛。大多數人只知道乙醛會害人爛醉，但其實它的壞處可不只如此，乙醛還會損害卵巢功能，甚至可能造成基因異常。也就是說，遠離酒精不但能夠防止卵巢功能受損，還可提高卵子品質。
1 u+ M( S7 z- f- vtvboxnow.com下列是孕前少碰為妙的東西，除了酒精之外，香菸、茶、咖啡、辛香料、添加物等也都在名單上。不僅女性自己要努力，先生也要協助配合，夫妻兩人並肩作戰是相當重要的。
" f* T3 F! ^' i$ ktvboxnow.com總之先努力一週試試看8 y) t9 {0 h" }9 A: F0 H! `
這些東西都很容易成癮，所以戒除的過程會很辛苦。特別是常吃甜食的人，一旦沒有甜食便可能會出現心浮氣躁等戒斷症狀，相當痛苦。其他諸如咖啡、紅茶等含有大量咖啡因的食物，也會有相同情形。不過，再怎麼辛苦也只是一開始的那一週而已。只要撐過那七天，妳會發現症狀改善很多。如果不小心破戒了也不要自暴自棄，可採取漸進方式，一步一步慢慢戒除。
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1）酒類（孕前就開始禁酒才是最佳做法。）
+ ]8 v X; O. p1 Z/ M6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2）菸類（如果先生抽菸，請他為妳戒菸。）
, k: ?7 o, h6 i0 P$ x* z2 r w3 m, \tvboxnow.com3）甜食（零嘴、砂糖、蜂蜜、水果等等。）
+ i5 P8 ~; `, k% G4）乳製品（牛奶、起司、奶油等等。豆漿不屬於乳製品。）
" |2 j6 e5 r5 {tvb now,tvbnow,bttvb5）蛋類（少量魚卵可。）tvb now,tvbnow,bttvb, P" ` z! F/ z$ |! R7 E
6）咖啡因（綠茶、紅茶、咖啡皆以一天一杯為限。）
5 i$ k3 B- j& k) s& L0 }孕前應少吃的食品
. x; P% g' h5 ?$ o9 p" ^1）偏油食物( C1 a5 \) k9 w3 k2 S
2）碳水化合物（正餐內份量可。）
: X, P2 ~- ]7 W$ utvb now,tvbnow,bttvb3）辛香料（特別是辣的。）
# k, S. e! _$ Z# X4 |5 jtvboxnow.com4）防腐劑等添加物（盡量少吃加工食品。） |
發表於 2015-6-8 09:29 PM
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