沒有任何一種食品吃了就保證一定懷孕，也沒有要懷孕就非吃不可的東西；但有些食品孕前應忌口，又或是少碰為妙。會成癮的東西少碰為妙tvb now,tvbnow,bttvb X, M/ `/ r# r! I' N" I
孕前禁忌有哪些呢？首推飲酒。一般而言，酒類是孕婦大忌，其實對想要懷孕的人而言亦是如此。酒精進入人體後經由肝臟分解生成乙醛。大多數人只知道乙醛會害人爛醉，但其實它的壞處可不只如此，乙醛還會損害卵巢功能，甚至可能造成基因異常。也就是說，遠離酒精不但能夠防止卵巢功能受損，還可提高卵子品質。
% I7 @: }. u& Z2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下列是孕前少碰為妙的東西，除了酒精之外，香菸、茶、咖啡、辛香料、添加物等也都在名單上。不僅女性自己要努力，先生也要協助配合，夫妻兩人並肩作戰是相當重要的。
* u7 g7 g) O! u; M- T1 b2 h; stvb now,tvbnow,bttvb總之先努力一週試試看公仔箱論壇/ z2 Q% Q3 A9 V) U
這些東西都很容易成癮，所以戒除的過程會很辛苦。特別是常吃甜食的人，一旦沒有甜食便可能會出現心浮氣躁等戒斷症狀，相當痛苦。其他諸如咖啡、紅茶等含有大量咖啡因的食物，也會有相同情形。不過，再怎麼辛苦也只是一開始的那一週而已。只要撐過那七天，妳會發現症狀改善很多。如果不小心破戒了也不要自暴自棄，可採取漸進方式，一步一步慢慢戒除。5 U7 p* q$ M5 P1 g* I
孕前飲食禁忌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^& T1 V3 y: l( g4 H. b
1）酒類（孕前就開始禁酒才是最佳做法。）tvboxnow.com; W* ^6 ~" V3 `- C
2）菸類（如果先生抽菸，請他為妳戒菸。）
9 Q3 L6 t! s5 ?9 t( @0 f: Ktvboxnow.com3）甜食（零嘴、砂糖、蜂蜜、水果等等。）
9 ^+ W/ k; y! C: G% ltvboxnow.com4）乳製品（牛奶、起司、奶油等等。豆漿不屬於乳製品。）tvb now,tvbnow,bttvb( M, _5 H$ |5 _" _( j8 T3 @0 X
5）蛋類（少量魚卵可。）tvb now,tvbnow,bttvb1 K+ |+ I/ F" d; @' T/ F
6）咖啡因（綠茶、紅茶、咖啡皆以一天一杯為限。）
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1）偏油食物6 d$ E+ y3 m$ |! K# ~
2）碳水化合物（正餐內份量可。）tvb now,tvbnow,bttvb; v2 A! n! V9 J" Y7 B$ h4 k
3）辛香料（特別是辣的。）
9 M; c* L$ M+ x8 c* _. {4）防腐劑等添加物（盡量少吃加工食品。） |
發表於 2015-6-8 09:29 PM
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