沒有任何一種食品吃了就保證一定懷孕，也沒有要懷孕就非吃不可的東西；但有些食品孕前應忌口，又或是少碰為妙。會成癮的東西少碰為妙
3 j7 S+ G$ \) Ltvb now,tvbnow,bttvb孕前禁忌有哪些呢？首推飲酒。一般而言，酒類是孕婦大忌，其實對想要懷孕的人而言亦是如此。酒精進入人體後經由肝臟分解生成乙醛。大多數人只知道乙醛會害人爛醉，但其實它的壞處可不只如此，乙醛還會損害卵巢功能，甚至可能造成基因異常。也就是說，遠離酒精不但能夠防止卵巢功能受損，還可提高卵子品質。tvboxnow.com- Y7 d! F- a/ k7 ?) M/ A
下列是孕前少碰為妙的東西，除了酒精之外，香菸、茶、咖啡、辛香料、添加物等也都在名單上。不僅女性自己要努力，先生也要協助配合，夫妻兩人並肩作戰是相當重要的。
8 M: t: K' ~- W4 V) {- Q9 K* Etvb now,tvbnow,bttvb總之先努力一週試試看tvb now,tvbnow,bttvb# ^0 ^8 M: t# L+ ^& v( @
這些東西都很容易成癮，所以戒除的過程會很辛苦。特別是常吃甜食的人，一旦沒有甜食便可能會出現心浮氣躁等戒斷症狀，相當痛苦。其他諸如咖啡、紅茶等含有大量咖啡因的食物，也會有相同情形。不過，再怎麼辛苦也只是一開始的那一週而已。只要撐過那七天，妳會發現症狀改善很多。如果不小心破戒了也不要自暴自棄，可採取漸進方式，一步一步慢慢戒除。
# P3 z) u0 r X, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。孕前飲食禁忌
& X; G6 Y+ Y$ k+ N7 J& G0 _- n8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1）酒類（孕前就開始禁酒才是最佳做法。）
7 M1 ~! t8 G& w. O2 x( b9 q公仔箱論壇2）菸類（如果先生抽菸，請他為妳戒菸。）
* P( f6 G. R! P$ c, g' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3）甜食（零嘴、砂糖、蜂蜜、水果等等。）
3 L3 K! j. w% j2 r4）乳製品（牛奶、起司、奶油等等。豆漿不屬於乳製品。）公仔箱論壇& U5 d' Y( G! M; U; P2 q
5）蛋類（少量魚卵可。）tvboxnow.com' i/ g6 V& C/ o' N' r5 j6 |
6）咖啡因（綠茶、紅茶、咖啡皆以一天一杯為限。）
( z+ G0 f, G l4 p孕前應少吃的食品
4 Z- }. i0 X" i- Xtvb now,tvbnow,bttvb1）偏油食物
& ]( {7 S7 A: Y, G3 `+ U; k1 s/ g2）碳水化合物（正餐內份量可。）
' O0 t' u) n' e0 s$ ]3）辛香料（特別是辣的。）# D* |3 Z; k I1 a' U! N
4）防腐劑等添加物（盡量少吃加工食品。） |
發表於 2015-6-8 09:29 PM
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