隨著氣候進入炎熱的夏季型態，使得民眾發生熱傷害的機率大幅增加，根據即時疫情監視及預警系統顯示，每年的7～8月為中暑等熱急症至急診就醫的高峰期，而今年1～5月底因中暑等熱急症至急診人次為401人，較去年同期為高，由於已進入酷熱的炎夏時序，氣溫仍有可能持續飆高。
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4 V4 E* v3 l+ y3 S9 ]' |/ i% utvb now,tvbnow,bttvb因此，提醒民眾應提高警覺，小心防範中暑，特別尤其是6大高危險族群，更應避免曝曬於高溫之下，並牢記預防熱傷害的三要訣「保持涼爽、補充水分、提高警覺」。
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5 s8 }5 ]5 N& j- [" ?tvboxnow.com嬰幼童、過重者 皆為熱傷害的高危險群
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3 ]3 o- p' \1 s9 ], p1 ]tvboxnow.com國健署表示，任何人都有可能會發生熱傷害，尤其嬰幼童、65歲以上的長者、慢性病患、服用藥物者、戶外工作者、運動員或密閉空間工作者及過重者等，容易因高溫而造成熱傷害。 J, m% J4 W4 a) c1 ]3 y: d
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1）嬰幼童／嬰幼童身體體溫調節系統尚未發展成熟，以及代謝率較高，且必須依賴照顧者提供水分及調整所在環境溫度。+ h: @# z3 s a$ ^, ]$ S9 b3 c
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2） 65歲以上的長者／長者的排汗功能，對溫度轉變的適應能力、以及調節體內水份的機能不如年輕者迅速，尤其若患有心臟病、高血壓、糖尿病、中風等慢性疾病的長者，更要加倍小心。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w: A; c2 K' o" t. D% q9 b5 ~9 e0 v
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3） 慢性病患（如心臟病、高血壓、糖尿病或腎臟病）／慢性病患因散熱機能較差，而不易排汗，對於環境的調節及應變能力較差。
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. C& M9 t. }9 G) e& `4） 服用藥物者／某些藥物可能會增加熱傷害機率，如利尿劑會干擾水分及鹽份平衡；含有抗膽激性藥劑如三環抗憂鬱劑、抗精神病藥劑等，會抑制流汗減少熱量散失，須特別注意防範熱傷害發生。
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5） 戶外工作者、運動員或密閉空間工作者／戶外工作者及運動員直接暴露於陽光直射下，加上常忽略防曬、休息及補充水分而造成熱傷害；密閉空間工作者，因環境通風或散熱不良，人體產生熱的速度加快，造成體溫或體液來不及調節平衡而造成熱傷害。
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. ]; r& L9 j- ]) vtvb now,tvbnow,bttvb6） 過重者（身體質量指數BMI≧24）／因脂肪極易產生熱量，且身體的皮下脂肪會阻隔熱量散熱，造成散熱面積下降，加上代謝而使產熱增加，將造成大量排汗而造成熱傷害。
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謹記三要訣 避免熱傷害找上門公仔箱論壇$ s! V0 h7 ?, D; B
% H5 G: Y, c3 P% ]1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為了幫助民眾在炎熱的天氣裡，降低熱傷害的風險，所以，提醒民眾除了要避免曝露於高溫下，也要牢記預防熱傷害的三要訣「保持涼爽、補充水分、提高警覺」。
% [! T. K/ `( e4 y8 T wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ k: P( U9 z3 _1 ?●保持涼爽
% S% M+ ^7 S( z1） 穿著輕便、淺色、寬鬆、透氣的衣服。
- N# s" @" m& p1 _- f, [& Dtvboxnow.com2） 室內加裝遮光窗簾，避免陽光的直接照射，並關掉非必要的燈和電器設備，以避免產生更多的熱量。
+ r: c, b* G$ L3 s公仔箱論壇3）儘可能待在室內涼爽、通風或有空調的地方；若家中沒有空調建議於高溫時至有空調設備的公共場所避暑。
. q3 S2 i; \0 Y5 h: r. ptvb now,tvbnow,bttvb4）不論時間長短，絕不可將幼童單獨留在密閉、停泊的車內。; u( h, |. }/ J# \) Q- X9 m
: T0 L6 ~+ q( v/ `公仔箱論壇● 補充水分
; z4 h) C2 C7 h0 X7 c1）不論活動程度如何，都應該隨時補充水分，不可等到口渴才補充水分，且養成每天至少2,000㏄白開水的好習慣；但若醫囑限制少量者，應詢問醫師天氣酷熱時，應喝多少量為宜。
' Q3 s1 v- a$ h# Ptvb now,tvbnow,bttvb2）戶外工作者或運動者應每小時補充2至4杯（1杯為240c.c.）白開水，並避免菸酒。tvb now,tvbnow,bttvb7 _, S. K$ P$ ~- H
3）可多吃蔬果，因蔬果含有較多水分。
& L* F% \: o, R- D! ^% t; |# R4 E( @+ N4）不可補充含酒精及大量糖份的飲料，以避免身體流失更多水分。tvb now,tvbnow,bttvb. I/ Y7 o* T; N$ _3 D" |% @ H
5） 避免喝太過冰冷的水，以避免胃不舒服。tvboxnow.com$ X6 `: W5 {6 ?/ | ?2 ~4 G" t
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●提高警覺* K- {* C; T# o5 I
1）隨時監測室內溫度，避免室內溫度過高造成身體不適，並隨時注意氣象局發布的天氣預報，選擇氣溫較低的日期安排戶外活動。0 M3 q+ H1 I# m$ q
2） 嬰幼童及長者應避免於上午10點至下午2點外出，如果必須外出，建議行走於陰涼處，並塗抹防曬霜、戴寬邊帽以及太陽眼鏡。
* e( A' \7 X! r! P7 w, b2 N* ?tvboxnow.com3） 避免勞工每日在高溫場所工作時間超過六小時。
0 }8 M M7 g3 p# B9 j9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `+ c$ G% `) f' W7 Q9 o
最後，國健署提醒民眾，一旦出現疑似熱傷害徵兆時，如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速，嚴重者會出現無法流汗、頭暈、噁心、嘔吐，甚至神智混亂、抽筋、昏迷等症狀，應迅速離開高溫的環境、降低體溫（如鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等）、提供加少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料，並以最快的速度就醫。 |
發表於 2015-6-13 07:16 PM
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