隨著氣候進入炎熱的夏季型態，使得民眾發生熱傷害的機率大幅增加，根據即時疫情監視及預警系統顯示，每年的7～8月為中暑等熱急症至急診就醫的高峰期，而今年1～5月底因中暑等熱急症至急診人次為401人，較去年同期為高，由於已進入酷熱的炎夏時序，氣溫仍有可能持續飆高。
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4 H* E2 \* g& ]! R. w! c! A4 O6 rtvb now,tvbnow,bttvb因此，提醒民眾應提高警覺，小心防範中暑，特別尤其是6大高危險族群，更應避免曝曬於高溫之下，並牢記預防熱傷害的三要訣「保持涼爽、補充水分、提高警覺」。
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5 n" `3 c# ^( O6 E! d2 h k嬰幼童、過重者 皆為熱傷害的高危險群
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0 H8 A8 w8 U7 b2 I/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。國健署表示，任何人都有可能會發生熱傷害，尤其嬰幼童、65歲以上的長者、慢性病患、服用藥物者、戶外工作者、運動員或密閉空間工作者及過重者等，容易因高溫而造成熱傷害。
* @' X2 b; a# x5 C. @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n4 j7 q0 g! a0 ^. {( \7 W- o
1）嬰幼童／嬰幼童身體體溫調節系統尚未發展成熟，以及代謝率較高，且必須依賴照顧者提供水分及調整所在環境溫度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t T' a2 l1 y! [" P
& E5 y, b8 S/ O n! ^5 i1 t: ?公仔箱論壇2） 65歲以上的長者／長者的排汗功能，對溫度轉變的適應能力、以及調節體內水份的機能不如年輕者迅速，尤其若患有心臟病、高血壓、糖尿病、中風等慢性疾病的長者，更要加倍小心。
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3） 慢性病患（如心臟病、高血壓、糖尿病或腎臟病）／慢性病患因散熱機能較差，而不易排汗，對於環境的調節及應變能力較差。tvb now,tvbnow,bttvb+ l6 ^ C$ C# N6 @5 C$ m
' b& O4 e7 a; W* |tvb now,tvbnow,bttvb4） 服用藥物者／某些藥物可能會增加熱傷害機率，如利尿劑會干擾水分及鹽份平衡；含有抗膽激性藥劑如三環抗憂鬱劑、抗精神病藥劑等，會抑制流汗減少熱量散失，須特別注意防範熱傷害發生。
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5） 戶外工作者、運動員或密閉空間工作者／戶外工作者及運動員直接暴露於陽光直射下，加上常忽略防曬、休息及補充水分而造成熱傷害；密閉空間工作者，因環境通風或散熱不良，人體產生熱的速度加快，造成體溫或體液來不及調節平衡而造成熱傷害。
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6） 過重者（身體質量指數BMI≧24）／因脂肪極易產生熱量，且身體的皮下脂肪會阻隔熱量散熱，造成散熱面積下降，加上代謝而使產熱增加，將造成大量排汗而造成熱傷害。公仔箱論壇, V( [; ` e& H+ `1 D1 S1 T9 R
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謹記三要訣 避免熱傷害找上門公仔箱論壇5 t' U+ Z+ n2 K! M! m, O
; a/ c/ V9 S" m Ltvboxnow.com為了幫助民眾在炎熱的天氣裡，降低熱傷害的風險，所以，提醒民眾除了要避免曝露於高溫下，也要牢記預防熱傷害的三要訣「保持涼爽、補充水分、提高警覺」。
7 y2 U! x8 u8 s/ E; U$ Ftvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f7 m* ?; s4 T9 B+ h; Y5 z! J
●保持涼爽tvboxnow.com4 W1 [$ U1 h( j! i8 B' n- u
1） 穿著輕便、淺色、寬鬆、透氣的衣服。9 a3 R2 A' @/ q$ ~
2） 室內加裝遮光窗簾，避免陽光的直接照射，並關掉非必要的燈和電器設備，以避免產生更多的熱量。tvboxnow.com' E& L: {1 r9 H; j5 @; h
3）儘可能待在室內涼爽、通風或有空調的地方；若家中沒有空調建議於高溫時至有空調設備的公共場所避暑。
d: w/ `: X# s! r2 ]6 g公仔箱論壇4）不論時間長短，絕不可將幼童單獨留在密閉、停泊的車內。* C, }3 N/ P5 r( p* N+ b( G
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● 補充水分
. `3 p. A' a, l) v; A6 y# f- X1）不論活動程度如何，都應該隨時補充水分，不可等到口渴才補充水分，且養成每天至少2,000㏄白開水的好習慣；但若醫囑限制少量者，應詢問醫師天氣酷熱時，應喝多少量為宜。公仔箱論壇: J- ^$ d7 }3 v+ z# O
2）戶外工作者或運動者應每小時補充2至4杯（1杯為240c.c.）白開水，並避免菸酒。tvb now,tvbnow,bttvb- D7 k4 f& V5 j0 f, N& ` g, p& t$ K- {
3）可多吃蔬果，因蔬果含有較多水分。! l `: A. T/ s' j# H. U
4）不可補充含酒精及大量糖份的飲料，以避免身體流失更多水分。
9 S$ n. H. D6 B K; P( a% utvb now,tvbnow,bttvb5） 避免喝太過冰冷的水，以避免胃不舒服。公仔箱論壇& {: j, D' {% J+ H9 V3 H5 X
; L" B9 j% n8 G! g5 l0 e! K公仔箱論壇●提高警覺
' ?( u; c- N9 w4 t# s, b& Y8 {% u公仔箱論壇1）隨時監測室內溫度，避免室內溫度過高造成身體不適，並隨時注意氣象局發布的天氣預報，選擇氣溫較低的日期安排戶外活動。
* \; m9 p, B! P2 n+ _tvboxnow.com2） 嬰幼童及長者應避免於上午10點至下午2點外出，如果必須外出，建議行走於陰涼處，並塗抹防曬霜、戴寬邊帽以及太陽眼鏡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {7 c2 o, ?8 \# J0 h6 e% @
3） 避免勞工每日在高溫場所工作時間超過六小時。" @( }9 T) {, ^( {% h& `+ L) P+ `2 U1 n
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最後，國健署提醒民眾，一旦出現疑似熱傷害徵兆時，如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速，嚴重者會出現無法流汗、頭暈、噁心、嘔吐，甚至神智混亂、抽筋、昏迷等症狀，應迅速離開高溫的環境、降低體溫（如鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等）、提供加少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料，並以最快的速度就醫。 |
發表於 2015-6-13 07:16 PM
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