[藥膳] 蓮藕湯

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材料：      
- K9 E9 e* Q0 @. @& j7 h公仔箱論壇蓮藕(一斤)，紅蘿蔔(半斤)，花生(四兩)，冬菇(10隻)，水(13碗)。
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做法：      tvboxnow.com6 Z/ ]( J4 ~) u8 e
蓮藕洗淨切段拍鬆，紅蘿蔔去皮切段，冬菇浸軟，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲2小時，加鹽即可。+ f/ a( ]5 A. ?0 C0 o* H3 _" ?3 P

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功效：      
: E8 Z7 a$ ~2 e2 @) Y7 q公仔箱論壇補血強身、消除疲勞，滋補淨化血液，養顏潤膚。